dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Советы худеющим

Секрет стройности Анны Михалковой

Все худеющие дамочки с восторгом отмечают, как сильно Анна Михалкова похудела всего за каких-то полгода.

Но многие даже не догадываются, что решение сбросить 15 кг за 6 месяцев было вынужденной мерой, а не собственной инициативой.

Похудеть актрисе пришлось из-за возникших проблем со здоровьем, потому этот процесс сопровождался огромнейшим стрессом.

Советы худеющим

Поначалу худеть было нелегко, тем не менее Анна смогла взять себя в руки: она начала заниматься спортом и стала соблюдать особую диету. Сейчас российская знаменитость не пропагандирует здоровый образ жизни и питается тем, что ей хочется.

Однако всем, кто хочет добиться такого же результата, как она, Михалкова дает пару советов.

Редакция не могла не рассказать тебе о секрете чудесного преображения киноактрисы, так что устраивайся поудобнее и приступим!

Советы худеющим

© Depositphotos

Советы худеющим

    Прибегать к голоданию не стоит, однако нужно научиться в чём-то себя ограничивать.

Мучное, жирная и сладкая пища, увы, должны исчезнуть из твоего повседневного меню.

Диета Михалковой включает в себя нежирное мясо, яйца, каши, злаковые, фрукты, овощи, орехи, обезжиренные сыры и много зелени.

Советы худеющим

© Depositphotos

Советы худеющим

© Depositphotos
Позже трех часов дня пища должна быть легкой, а порции не превышать 150 г. Это может быть салат из зелени, овощи на гриле или обезжиренный кефир.

Советы худеющим

Советы худеющим

© Depositphotos

Советы худеющим

© Depositphotos
Что касается спорта, то эффективным средством против жировых отложений являются пробежки.

Особенно оттачиваются с их помощью талия и бедра.

Советы худеющим

От диетологов рацион Анны Михалковой получил позитивные отклики, ведь он достаточно хорошо сбалансирован.

Днем организму предоставляются все необходимые элементы для активной жизнедеятельности, а ограничение в питании под вечер способствует плавному и комфортному снижению веса.

Поделись в соцсетях этими советами со всеми, кто сейчас на диете!

И не забудь оставлять комментарии.

Возможно, ты знаешь, что поможет справиться с жиром в разы быстрее?

Советы худеющим

© Depositphotos

А если ты уже начинаешь составлять меню для похудения, тебе непременно пригодится рецепт диетического куриного супа.

Комментарии закрыты.