dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Как убрать жир с живота и боков

Как избавиться от живота за несколько минут в день.

Скорее попробуй!

Намечается важное мероприятие, а приготовленный наряд сидит не так, как хотелось бы?

И живот уже втянут по максимуму, но нет, молния не сходится… А ведь так хочется выглядеть эффектно!

Как убрать жир с живота и боков

знает, как убрать пару лишних сантиметров с талии и влезть в любимое платье, если до праздника осталось 2–3 дня.

Как убрать жир с живота и боков

Как убрать жир с живота и боков

Как известно, жир — субстанция достаточно устойчивая, но если подойти к вопросу комплексно, то распрощаться со складочками на животе и боках можно и в столь короткий срок.

Как убрать жир с живота и боков

  1. Разгрузка
    Первый день трехдневного похудения посвяти очищению и разгрузке. 1,5 литра кефира жирностью 1 % — всё, чем придется ограничиться сегодня. Если будет совсем голодно, съешь пару кислых яблок. Следующие 2 дня постарайся придерживаться белковой диеты.

Воду пей в умеренном количестве.

Чтобы избежать отеков, от кофе откажись.

Кстати, это правило распространяется и на последующие дни похудения, ведь кофе приводит к задержке жидкости в организме.

Как убрать жир с живота и боков

После того как выйдешь из парной, ни в душ, ни в холодный бассейн не беги, а закутайся в халат и продолжай потеть.

Спустя 10 минут прими теплый душ, разотри тело полотенцем досуха.

Вся лишняя жидкость и токсины выйдут вместе с потом.

Как убрать жир с живота и боков

Боковые наклоны с вытягиванием также отлично «делают» талию. Не ленись, ежедневно выполняй наклоны в 3 подхода по 20 раз в каждую сторону.

Чтобы мотивировать себя, повесь на видное место тот заветный наряд, в котором ты будешь блистать на предстоящем мероприятии.

Как убрать жир с живота и боков

Утягивающее белье
Самый быстрый и хитрый способ заметно похудеть в экстренно короткие сроки — надеть корректирующее белье.

Благодаря утягивающему боди с шортиками и корсетом можно за считаные минуты превратиться в нимфу!

Это белье прячет буквально все недостатки: подтягивает животик, формирует талию и красивую линию бедер.

В общем, чудо.

Как убрать жир с живота и боков

Кстати, судя по этим фото, именно с помощью утягивающего белья звезды выглядят безупречно в любом наряде…

Как убрать жир с живота и боков

Ура!

В результате проделанной работы фигура заметно преобразилась, силуэт стал стройнее, и вредная молния застегнулась.

Теперь уверенным шагом и в прекрасном настроении можно отправляться на званый вечер.

Поделись статьей с подругами, они будут тебе благодарны.

Как убрать жир с живота и боков

комментария 2

Вакуум хорошее упражнение для плоского животика. Я каждый день делаю, укрепляет мышцы.

И модельформ еще пью, он тоже помогает похудеть талии.

Белковая диета?

Вы из каменного века что ли?

Читайте новости.

Уже доказан вред белковой диеты, и что вовсе она не способствует похудению.

Комментарии закрыты.