dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Как сделать талию тоньше

Как убрать низ живота без упражнений и диет!

Фантастика, минус 1,5 размера!

От малоподвижного образа жизни страдает позвоночник. А о лишних сантиметрах в области талии и живота и говорить не приходится.

Удивительно, но улучшить состояние спины, подтянуть живот и бока возможно, уделяя всего 5 минут в день одной простой манипуляции!

Как сделать талию тоньше

Как сделать талию тоньше

Японский доктор Фукуцудзи на протяжении десяти лет проводил свои исследования и разработал уникальный метод коррекции фигуры.

Как сделать талию тоньше

Врач пришел к выводу, что одной из основных причин широкой талии является неправильное расположение костей таза и подреберий. Если вернуть их в исходное положение, то талия станет тонкой, живот — плоским, а осанка — правильной.

Удивительно, но с помощью данной методики можно также незначительно увеличить рост (за счет вытяжения позвоночника).

Как сделать талию тоньше

Методика Фукуцудзи

  1. Ляг на твердую, ровную поверхность, поместив под поясницу валик прямо под пупком. Расслабься.
  2. Раздвинь ноги на ширину плеч, соединив большие пальцы ступней. Руки вытяни за головой, уложив ладони на пол и соединив мизинцы.
  3. Голову назад не запрокидивай, а тянись макушкой в противоположную от копчика сторону.

Посмотри видеоролик с описанием метода Фукуцудзи!

Сложно описать те ощущения, которые испытываешь, пока лежишь на валике!

Тело приятно растягивается, каждый позвонок находит свое место, всё напряжение как рукой снимает: только легкость, бодрость и гибкость.

Как сделать талию тоньше

После месяца такой ежедневной лежачей гимнастики моя талия уменьшилась в объеме на 5 сантиметров!

62 сантиметра — такой тонкой она никогда еще не была, отличный прогресс.

Опробуй и ты методику японского врача и не забудь поделиться своими достижениями!

Как сделать талию тоньше

комментариев 19

Очень ОЧЕНЬ НЕ рекомендую! Делала это «упражнение».

Несколько недель.

Всегда было некомфортно, но в один день расслабилась хорошо, что-то в спине хрустнуло и стало таак приятно.

Лежала, радовалась.

А вот когда встала, заплакала. и Плачу уже пятый год.

Никогда спина не беспокоила. а сейчас в пояснице такое ощущение бывает, что она вот-вот переломится.

Первый год вообще сложно было: поясница постоянно болела. Сейчас получше, плюс на тренировках стараюсь закачивать спину, сделать мышечный корсет.

Но везде и всегда, как вижу этот супер совет про валик, пишу, чтобы не вздумали этого делать! Берегите спину!

Одна из причин выпячивания живота — неправильная осанка, мы все с возрастом больше сутулимся и нижний отдел позвоночника уходит вперед, все это напоминает букву S..

Следите за осанкой, не разрешайте себе загибаться в букву «Зю», ну, и следите за питанием и не будет живота.

А это упражнение забудьте!

Народ,есть в мире только одна единственная методика для похудения,и это мало жрать

Комментарии закрыты.