dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Как проращивать семена и зерна

Как проращивать семена и зерна: сохрани их энергетический потенциал для своего здоровья!

Наверное, многие знают, что пророщенные семена и зерна очень полезны для здоровья.

Их употребляли в пищу еще 5 000 лет назад.

Эта еда имеет уникальные целебные свойства.

Если ты будешь употреблять проростки регулярно, то заметишь в скором времени, что твое здоровье укрепилось, и ты меньше стал болеть. Проростки способствуют улучшению метаболизма, повышают иммунитет, нормализуют кислотно-щелочной баланс желудка.

Также они очищают организм от шлаков и токсинов.

Это не полный список полезных свойств пророщенных семян и зерен.

Мы подготовили для тебя информацию о том, как правильно вырастить этот полезный продукт в домашних условиях.

Как проращивать семена и зерна

Как проращивать семена и зерна

    Пшеница
    Проростки пшеницы содержат много полезных веществ и витаминов.

Они способствуют улучшению умственной деятельности, укрепляют сердце, а также регулируют работу кишечника и желудка, улучшают состояние кожного покрова.

Как проращивать семена и зерна

© DepositPhotos

Для проращивания тщательно перебери зерно, промой, залей водой и оставь на ночь. С утра промой зерна и разложи их на тарелке.

На следующий день можно употреблять.

Как проращивать семена и зерна

© DepositPhotos

Для проращивания нужны зерна только зеленой гречки. Перебери их, промой и залей водой на четыре-пять часов.

После еще раз промой и положи на тарелку.

Зерна гречки прорастают очень быстро.
Чечевица
Проростки чечевицы богаты железом. Они помогают поддерживать нормальный уровень гемоглобина.

В ростках чечевицы присутствует калий, поэтому их рекомендуют при сердечных заболеваниях.

Употребляй их для нормального метаболизма и хорошей работы нервной системы.

Как проращивать семена и зерна

Прорастить чечевицу проще, чем пшеницу.

Промой, замочи на 8-9 часов в воде, а утром еще раз промой и оставь на 3-4 часа без воды.
Кунжут, лен, подсолнух и тыква
Семечки кунжута способствуют омоложению организма.

Как проращивать семена и зерна

© DepositPhotos

В проростках льна присутствует большое количество каротина и углеводов.

Льняные семечки полезны при болезнях желудка и кишечника, а также они способны снизить уровень холестерина.

Как проращивать семена и зерна

© DepositPhotos

Семечки подсолнуха продлевают молодость организма. Также их используют для профилактики сердечного приступа.

Подсолнечные семечки укрепляют нервную систему, улучшают зрение и состояние кожи.

Как проращивать семена и зерна

© DepositPhotos

Семечки тыквы улучшают пищеварение и микрофлору кишечника.

Также они полезны мужчинам для профилактики и лечения простатита.

Как проращивать семена и зерна

© DepositPhotos

Проращиваются эти семечки так же, как и зерно гречки.

Если правильно проращивать зерна и семя, то они подарят твоему организму очень много сил и энергии!

А также укрепят здоровье.

Поделись с друзьями этой полезной информацией о проращивании зерен и семян!

Комментарии закрыты.