dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Как перестать обижаться

Снова обиделся на близкого человека?

Этот способ научит тебя, как перебороть обиду.

Мы обижаемся только на тех людей, которые нам близки. Более эмоциональные, чувствительные и закомплексованные люди обижаются чаще.

Некоторые в этом чувстве доходят до крайностей — сжигают себя и делают больно окружающим.

Существует достаточно много техник борьбы с обидой.

Мантра Ошо — это способ, который усиливает обиду, доводит ее до точки кипения, до абсурда.

И тогда обида исчезает.

Сохрани себе эту мантру и читай перед зеркалом до исчезновения обиды.

Мантра для обиженных

Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал — я накажу его своей обидой.

О, пусть видит, как это важно — моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь.

Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.

Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде.

И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы — в дни, дни — в недели, недели — в месяцы, а месяцы — в годы.

Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде — ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим.

Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.

Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака», и пусть только кто-то попробует ее не заметить!

Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия, чтобы простить, каплю самоиронии — чтобы посмеяться, каплю щедрости — чтобы не заметить, каплю мудрости — чтобы не зацепиться, каплю любви — чтобы принять.

Ведь я очень, очень важный индюк!

Как перестать обижаться

Используй эту мантру после каждой обиды, и ты разучишься обижаться. Это важно не только для близких тебя людей, но и для тебя самого.

Обижаясь, ты в первую очередь тратишь свое здоровье и время.

Поделись этим способом со своими друзьями — они тоже перестанут обижаться!

Комментарии закрыты.