dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Как избавиться от храпа

Храп уйдет навсегда! Храп уйдет сам собой, нужно всего-то взять зубную щетку и вечером…

Храп — очень неприятное явление.

Тот, кто храпит, причиняет массу неудобств спящему рядом человеку и вредит себе поневоле. Ведь храпение не дает нормально выспаться, нарушается насыщение мозга кислородом — в итоге наутро жертва этой напасти чувствует себя разбито и сонливо на протяжении всего дня…

Основной причиной храпа, как правило, считают отек корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени.

Только восстановив хорошую работу печени, можно избавиться от храпа навсегда.

Как избавиться от храпа

Банальным разминанием корня языка, то есть логопедическим массажем, ты сможешь на время забыть о надоедливой проблеме…

Для этого просто выполняй следующие простые указания.

Массаж языка от храпа

  1. Открой рот.
  2. Слегка высунь язык.
  3. Сделай примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем — засунь чистый палец в рот (можно использовать стерильные перчатки), достань корень языка.

Вуаля!

Теперь ты можешь смело ложиться спать и не раздражать близких своим храпом. Еще один важный момент — при таком массаже языка может возникнуть рвотный рефлекс.

Прочитай ниже, как его избежать!

    Возьми зубную щетку и води ней по языку от кончика до корня.

Таким образом ты определишь то место, при воздействии на которое у тебя начинается рвотный рефлекс.

Твое здоровье зависит от тебя!

Если храп — твоя извечная проблема, стоит постараться ее быстрей решить.

Как видишь, не нужно делать ничего сложного!

Ты сам, у себя дома можешь проводить подобную процедуру.

Близкие оценят твои героические усилия!

Безмятежных снов!

Если ты знаешь несчастных, страдающих от храпа, покажи им этот совет — они будут благодарны.