dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Быстрый суп

Рецепт разгрузочного супа

Праздничное обжорство — это вам не шутки. Весы и тесные брюки каждый день напоминают, что салаты с майонезом, холодец и торт были лишними.

Чтобы вернуться в форму, устрой желудку отпуск: приготовь легкий разгрузочный суп.

Проверено не единожды — через 3 дня запрыгнешь в джинсы без проблем!

Быстрый суп

Быстрый суп

Это блюдо прекрасно впишется в рацион тех, кто желает улучшить моторику кишечника и метаболизм, а также восстановить слизистую желудка и кишечника.

Суп очень нежный, легкий и в то же время сытный.

Даже маленькие дети едят его с удовольствием.

А приготовление занимает не более 15 минут.

Быстрый суп

Если говорить о похудении, разгрузочный овощной суп — жемчужина послепраздничной суповой диеты. Главное правило такого питания — есть супы можно 4–5 раз в день, но не более трех дней подряд.

Размер порции — до 350 мл.

Чтобы уменьшить общую калорийность дневного рациона, ешь такой суп на ужин, за два часа до сна.

Быстрый суп

© DepositPhotos

Ингредиенты

  • 3,5 ст. воды
  • 1 молодой кабачок
  • 1 большая луковица
  • 1 большой помидор
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • 2 ст. л. растительного масла
  • свежая зелень
  • специи, соль по вкусу

Быстрый суп

Приготовление

    Нарежь все овощи кубиками и сложи в кастрюлю.

    Добавь воду и доведи до кипения.

    Быстрый суп

    Быстрый суп

    Этот овощной суп скрасит любую диету, не нарушая ее, ведь в нём минимум калорий и много клетчатки, которая способствует правильной работе ЖКТ.

    Ты просто ешь и худеешь, ведь на переваривание этого блюда организм тратит больше калорий, чем получает.

    Еще один рецепт супа для разгрузочного дня — диетический овощной суп доктора Митчелла.

    Секрет жиросжигания прост — побольше томатов, остальные ингредиенты нужны для разнообразия.

    Понравился рецепт легкого супа быстрого приготовления?

    Покажи его друзьям в соцсетях!

    Комментарии закрыты.