dom2z.ru
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

5 вкусных бутербродов

5 вариантов бутербродов, которые можно взять с собой на работу.

Очень часто мы лишены возможности полноценно пообедать, позавтракать или даже поужинать.

В такие моменты нам на выручку приходят всевозможные виды перекусов — от овощей и фруктов до чашки чая и бутербродов.

Если ты складываешь «тормозок» на работу — наверняка эта статья будет для тебя полезной, ведь такие бутерброды можно взять не только в офис, но и на прогулку, в дорогу или просто насладиться ими дома!

Предлагаем твоему вниманию 5 самых вкусных вариантов перекуса, которые порадуют глаз и утолят голод!

Сэндвич с морковью и шпинатом

5 вкусных бутербродов

Ингредиенты

  • 1 цельнозерновой хлеб
  • 1/2 моркови
  • 1,5 ст. л. сливочного сыра
  • 1 ст. л. изюма
  • шпинат по вкусу

Приготовление

    Нарежь хлеб и смажь его сливочным маслом.

    Ролл из лаваша с курицей и овощами

    5 вкусных бутербродов

    Ингредиенты

    • 4 небольших тонких лаваша
    • 1 средняя морковь
    • 2 небольших огурца
    • 6–7 куриных бедер
    • соль и перец (по вкусу)
    • 1/2 ч. л. молотой сладкой паприки
    • 1 средний сладкий перец
    • 100 г салата
    • 3 ст. л. сметаны или доманего майонеза

    Приготовление

      Натри на терке или нарежь тонкой соломкой морковь и огурец.

      Сэндвич с курицей и беконом

      5 вкусных бутербродов

      Ингредиенты

      • 4 ломтика хлеба для тостов
      • 250 г куриного филе
      • 1 помидор
      • 4 листа салата
      • 4–6 ломтиков бекона
      • 2 ч. л. сметаны или домашнего майонеза
      • соль и молотый черный перец (по вкусу)

      Приготовление

      1. Подсуши хлеб на сковороде (около 30 секунд с каждой стороны) и переложи на тарелку.
      2. Обжарь бекон с каждой стороны до хрустящей корочки.
      3. Филе разрежь вдоль на 2 тонких куска, посоли и поперчи по вкусу. Обжарь на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.

      Сэндвич с курицей и авокадо

      5 вкусных бутербродов

      Ингредиенты

      • 4 ломтика отрубного или цельнозернового хлеба для тостов
      • 1 отварная куриная грудка
      • 1 небольшой огурец
      • 4 ст. л. измельченного в пюре авокадо
      • 2 ч. л. горчицы
      • листья салата

      Приготовление

        Раздели отварную грудку на волокна и нарежь тонкими кружочками огурец.

        Горячий тост с сыром и томатами

        5 вкусных бутербродов

        Ингредиенты

        • 2 ломтика хлеба для тостов
        • 150 г сыра «Российский»
        • 1 помидор
        • 2 веточки укропа
        • 1 яйцо
        • 100 мл молока
        • 20 г растительного масла

        Приготовление

        1. Взбей яйцо с молоком и посоли по вкусу.
        2. Обмакни хлеб в молочно-яичную смесь и обжарь с двух сторон.
        3. Выложи на тост рубленый укроп, нарезанный сыр и помидор. Закрой вторым тостом и разрежь пополам. Можно угощать друга!

        Если тебе понравились эти варианты быстрых и полезных перекусов — расскажи о них друзьям.

        Такие бутерброды точно спасут от голода на работе!

        Комментарии закрыты.