Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Можно ли беременным женщинам купаться в речке?

Скоро лето и спасаясь от жары, многие придут на берега рек и водоемов. Можно ли беременным купаться в речке и не будет ли это вредить здоровью? На что следует обратить внимание будущей маме, если она решит искупаться и загорать на солнышке?

Беременность — естественное состояние для женщины, а не болезнь. В этом состоянии ей можно все что не вредит здоровью. При нормальном ее течении большая осторожность нужна будет женщине только в последнем триместре.

Польза водных процедур для здоровья и будущего малыша неоспорима. Солнце, воздух и вода не только создают хорошее настроение и укрепляют организм мамы – они помогают плоду стать крепче, что благотворно повлияет на процесс родов. Но правила безопасности все же соблюдать нужно — не все водоемы являются одинаково безопасными для беременных женщин — экологическая обстановка достаточно тревожна. Не лишним будет напомнить об элементарных правилах поведения на воде.

Чем полезно купание

Обычно, когда говорят о водных процедурах и купании подразумевают море. В его воде растворено большое количество солей различных веществ, что оказывает благотворное влияние на организм человека. Но это хорошо для тех дам, которые постоянно живут вблизи. Но купаться при беременности можно:

И это не менее полезно. Можно ли беременным купаться в речке или нет? Купание позволяет повысить защитные силы организма, активно влияя на ход протекания беременности и здоровье будущего ребенка. Вода, температура которой немного прохладнее окружающего воздуха, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, снижая отечность, часто характерную для беременных. Плод за счет повышения концентрации кислорода в крови пуповины, развивается лучше.



Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Почему плавать беременным полезно

Можно ли беременным купаться в реке и плавать? Плаванье в реке, озере или бассейне отлично:

  • снимает нервное напряжение и укрепляет нервную систему;
  • тренирует мышцы, что будет полезно женщине в родах;
  • развивает дыхательную систему и увеличивает объем легких;
  • позволяет контролировать вес беременной;
  • выполнять упражнения в воде намного легче, чем на суше;
  • небольшая задержка дыхания будет отличной профилактикой гипоксии плода;
  • снимает отеки и болевые ощущения при варикозном расширении вен.

Когда нужно воздержаться от купания

Для некоторых беременных женщин к водным процедурам нужно подходить с осторожностью. Можно ли купаться в речке или нет, если плохое самочувствие? От купания и плавания нужно воздержаться, если возможно:

  • угроза беременности;
  • истмико-цервикальная недостаточность — слабость шейки матки;
  • плацентарное предлежание плода;
  • воспаления мочеполовых путей.

При этих состояниях женщина должна находиться под постоянным наблюдением лечащего врача, и для нее нежелательно переохлаждение или излишнее физическое напряжение. Для таких дам полезными будут прогулки по берегу речки.

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться



Правила купания в речке для беременных

Поездка на море может быть недоступной беременным женщинам по многим причинам:

  • финансовым;
  • переезд на длительное расстояние утомителен и небезопасен для женщин во второй половине беременности;
  • путешествие на море может вызывать расстройство ЖКТ (диарею путешественника) по причине смены воды и пищи, что крайне опасно для беременных женщин.

Для множества дам отдых у реки или озера — наиболее доступный. Женщина должна выслушать советы специалиста по вопросу безопасности купания в речке летом. При разрешении врача нужно ответственно подойти к выбору водоема для купания. Купаться нужно только в водоемах, разрешенных для такого отдыха. В них регулярно забирается вода для анализа на бактерии.

Для беременных важно, чтобы зоны отдыха были минимально оборудованы — безопасный спуск к воде, местом, где можно присесть, купаться нужно при температуре воздуха не менее 23 градусов Цельсия и при отсутствии ветра. Что должна знать женщина о купании в открытых водоемах:

  • если отсутствует оборудованный пляж или спуск к воде, беременная женщина должна входить в речку только на участках проверенного ровного дна;
  • учитывать возможность подводных течений. Такие потоки не видны внешне, они скрыты под поверхностью воды и намного холоднее. Иногда бывают настолько холодными, чтобы вызвать температурный шок с появлением судорог;
  • нельзя удаляться далеко береговой кромки или купаться одной.


Как правильно купаться в озере

Можно ли беременным купаться в озере или в пруду? В отличие от холодных речек озера и пруды хорошо прогреваются солнцем, у них нет опасных холодных течений. Озера имеют пологие, часто песчаные берега, которые достаточно безопасны для беременных. Минусом озер и искусственных водоемов является загрязнение и развитие болезнетворных организмов в теплой воде. Если женщина во время купания случайно ее проглотит воду, что приведет к развитию расстройств ЖКТ и инфицированию мочеполовой системы.

Правила купания для беременных в озере:

  • не следует входить в воду, которая кажется слишком холодной;
  • не нужно купаться при плохом самочувствии;
  • перестать плавать нужно даже при легком утомлении;
  • плавать нужно медленно, избегать при этом лишних движений;
  • купаться нужно только в тех местах, где можно достать ногой дно;
  • после выхода из воды нужно вытереться насухо. Это нужно для защиты кожи от ультрафиолетового излучения и организма от переохлаждения.

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

О пользе солнечных ванн

Можно ли беременным купаться в речке или загорать? Солнечные лучи улучшают настроение, под их воздействием вырабатывается витамин Д в организме. Чтобы купание и солнечные ванны пошли на пользу, нужно:

  • загорать в период до 10 утра и после 16 часов вечера;
  • выходить на улицу в свободной светлой одежде;
  • не забывать о головном уборе;
  • больше времени проводить в тени.



Чтобы родить здорового ребенка женщина должна радоваться жизни. Прогулки на свежем воздухе и яркое солнце, блеск воды создают отличное настроение.

Что ещё следует почитать:

Добавить комментарий Отменить ответ

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Свежие записи

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Свежие комментарии:

  • Надежда к записи Почему появляются зеленые выделения при беременности?
  • Лана к записи Эффективная мазь от потливости ног
  • Лана к записи Как правильно стричь ногти на ногах?
  • Варя к записи Эффективная мазь от потливости ног
  • Olga к записи Как правильно стричь ногти на ногах?

Страницы

Мы вкладываем душу в этот сайт. Пожалуйста не воруйте контент.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Грудное вскармливание — советы кормящей маме (много видео)

Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании Поколение наших мам застало те времена, когда в ...

Определение беременности на ранних сроках, определение беременности на раннем сроке по узи, в домашних условиях

Определение беременности на ранних сроках Определение беременности на раннем сроке: основные методы Определение беременности на ...

Обморок при беременности 2 триместр

Обморок при беременности 2 триместр Обмороки при беременности Обморок — это результат нарушения мозгового кровообращения. ...

Возможна ли беременность после овуляции

Возможна ли беременность после овуляции Можно ли забеременеть после овуляции? Для молодых людей, принявших серьезное ...

Почему начинает отслоение плодного яйца?

Как выявить и предотвратить отслойку плодного яйца? Женщина, узнав о своей беременности, должна более внимательно ...

Простуда на ранних сроках беременности — Ваш доктор Айболит

Простуда на ранних сроках беременности Для того чтобы максимально исключить многие проблемы в будущем, беременной ...

Что означают зеленые выделения при беременности?

Зеленые выделения: основные причины и методы лечения во время беременности С наступлением беременности организм женщины ...

Диагностика беременности

Диагностика беременности. Определение срока беременности. Диагноз беременности является несомненным, если при обследовании определяют части плода, ...

Беременность после выкидыша когда можно

Беременность после выкидыша когда можно Когда можно забеременеть после выкидыша Беременность после выкидыша с чисткой ...

Изжога при беременности: средства для лечения изжоги во время беременности

Изжога при беременности: средства для лечения изжоги во время беременности Наш рассказ сегодня еще об ...

Второе кесарево сечение, как оно проводится и чем опасно

Повторные хирургические роды Второе кесарево сечение часто назначается женщинам, которые рожали посредством хирургического вмешательства. Данная ...

Вредно ли узи при беременности для ребенка

Вредно ли узи при беременности для ребенка &Задержка две недели…тест на беременность положительный, я беременная, ...

Матка в тонусе: что это значит

Тонус матки Беременность для любой женщины – это период, который запомниться на всю жизнь. В ...

Как развивается ребенок в утробе матери? Что чувствует малыш и чем он занимается у мамы в животе?

Как развивается ребенок в утробе матери? Что чувствует малыш и чем он занимается у мамы ...

Ложные схватки при беременности: симптомы, как отличить от настоящих, Азбука здоровья

Симптомы ложных схваток при беременности на последних неделях Приближается срок родов и все больше вопросов ...

Короткая шейка матки при беременности: что делать? Короткая шейка матки при беременности: лечение

Короткая шейка матки при беременности: что делать? Короткая шейка матки при беременности: лечение Больше всего ...

Схватки первый период родов, частота схваток в первом периоде продолжительность схваток при первых родах

Схватки-первый период родов. Процесс родов подразделяют на три периода, первый из которых обычно самый длинный. ...

Народные средства от отеков при беременности — Ваш доктор Айболит

Народные средства от отеков при беременности В процессе вынашивания ребенка беременная женщина подвержена множеству неприятных ...

Шов после кесарева сечения (фото): сколько заживает косметический шов

Шов после кесарева сечения Шов после кесарева сечения — что надо знать Шрам от кесарева ...

Особенности второго триместра беременности, осложнения

2 триместр беременности Второй триместр беременности продолжается с тринадцатой по двадцать четвёртую неделю. Данный период ...

Бели у беременных: виды выделений, причины их появления и необходимость обратиться к врачу

Бели при беременности Содержание: Белями называют необычные или чрезмерные выделения из влагалища, которые могут возникать ...

Сайт обо всем

Питание беременной в 1, 2, 3 триместр — меню, Метки: нельзя, кушать, беременный, второй, быть

Питание беременной в 1, 2, 3 триместр Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в ...

Отеки при беременности на поздних сроках как избавиться

Отеки при беременности на поздних сроках как избавиться Появление отечности во время беременности довольно распространенное ...

Зелёный чай при беременности, Можно или нет на ранних сроках

Зелёный чай при беременности Практически все женщины, только узнав о наступившей беременности, стараются отказаться от ...