Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Правильное дыхание при родах и схватках

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Затяжные роды, разрывы, а иногда и лекарственная стимуляция родового процесса знакомы многим рожавшим. Известно из личного опыта или со слов подружек, как долго потом приходится восстанавливаться, а часто лекарственная стимуляция вредно отражается на ребенке, делая его излишне беспокойным и плаксивым. Но подобных последствий можно было бы избежать, если бы будущая мама заранее освоила дыхание при родах и во время схваток.

Что дает правильное дыхание во время родовой деятельности

Большинство медицинских работников считает, что правильное дыхание во время схваток и потуг:

  • Способствует тому, что женщина &не зажимается& от боли или не начинает тужиться раньше необходимого времени.
  • Помогает побороть страх, если это первые роды.
  • Не дает думать о болезненных ощущениях. Сосредоточившись на процессе правильного дыхания, женщина не так остро реагирует на схватки.
  • Помогает роженице расслабиться, при этом шейка матки раскроется быстрее, а ребенку будет легче появиться на свет.
  • Насыщает организм кислородом, что полезно при повышенной физической нагрузке, которую во время родов испытывают мать и младенец.

Зная, как дышать при родах, женщина может легко и почти безболезненно родить здорового малыша.




Дышим правильно

Для рожениц разработаны техники правильного дыхания специально для периодов:

Во время этих периодов необходимо правильно дышать.

Дыхание при схватках

Весь период схваток условно можно разделить на 3 части, для каждой из которых разработана техника, как правильно совершать дыхательные движения.

  • Во время первых, редких и почти безболезненных схваток, когда только начинается открытие шейки матки, особой дыхательной техники не требуется. Неприятные ощущения длятся недолго, такие сигналы организма сообщают роженице, что скоро она станет мамой и пора отправляться в роддом.
  • В конце стадии раскрытия шейки матки схватки становятся более болезненными. Не зажиматься, пытаясь подавить боль, или не начать раньше времени тужиться поможет правильная дыхательная техника. В этом периоде требуется расслабляющее медленное дыхание, способствующее уменьшению болевых ощущений. Для этого, медленно считая до 4-х, надо произвести глубокий вдох через нос, потом очень медленно выдохнуть через рот на счет 6, выдох обязательно должен быть длиннее вдоха. Выдыхая, хорошо сложить губы трубочкой, как при попытке засвистеть. Такая дыхательная гимнастика поможет успокоиться, настроиться на предстоящие роды, насытить кислородом кровь.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Со временем схватки становятся чаще, дышать глубоко женщине уже трудно. Для этой фазы разработана техника поверхностного дыхания, когда вдох выполняется через нос, а выдох также через рот, но вдох неглубокий, а выдох такой, словно необходимо задуть пламя на спичке. Возможно, во время такого дыхания возникнет головокружение, но болевые ощущения станут намного меньше. Хорошо во время этого периода дышать &по-собачьи&, с открытым ртом и высунутым языком, как дышат собаки в жаркий день. Не нужно думать, насколько нелепо это выглядит со стороны, лучше сосредоточиться на правильной дыхательной технике и помнить, что это необходимо для нормальных родов и для малыша.


Во время завершающей стадии раскрытия шейки матки можно применить технику &паровозик&. Она заключается в том, чтобы в момент схватки быстро вдыхать через нос, а выдыхать через сложенные трубочкой губы.

Как только боль спадет, следует успокоить дыхание. Правильно выполненный &паровозик& помогает пережить сильные болевые ощущения.

Как дышать при потугах

В этом периоде роженица обычно уже устает и забывает о методике дыхания. Но во время потуг необходимо вести себя правильно – это поможет максимально быстрому и легкому рождению малыша.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Здесь лучше во всем слушаться акушерку и следовать ее советам:

  1. В первой фазе потуг головка малыша опускается в родовые пути, хочется тужиться, но нельзя. Чтобы &пережить& это состояние, необходимо дышать &по-собачьи& или использовать методику &паровозик&. Это поможет немного расслабиться и сдержать желание потужиться.
  2. Вторая фаза потуг завершается рождением ребенка и тут нужно вспомнить, как проходит дыхание при родах или довериться акушерке, следуя ее советам.

Когда тужиться, а когда расслабиться:

  • Потуга длится около минуты, и при ее приближении надо максимально глубоко вдохнуть и с силой выдохнуть, стараясь, чтобы все усилие было направлено вниз, на матку, помогая рождению ребенка.
  • Не стоит напрягаться. Если усилие направить в нужную сторону не удалось, оно уходит вверх, на голову. Если усилие не удалось направить в нужном направлении, то необходимо быстро выдохнуть, вдохнуть и снова попытаться потужиться. Нельзя допускать, чтобы напряжение от потуг &ушло в голову&, это может привести к разрыву сосудов лица или глаз.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Как только акушерка скажет, что показалась головка ребенка, необходимо дышать &по-собачьи& или просто постараться делать свободные вдохи-выдохи.



Если женщина выполняет правильное дыхание при родах, то младенец родится через 3-4 потуги, после которых она испытает огромное облегчение, смешанное с чувством восторга и радости после крика малыша.

Случается, что в зависимости от стадии родов акушерка, видя усталость женщины, дает ей отдохнуть, рекомендуя во время потуги не тужиться, а дышать &по-собачьи&.

Необходимость обучения

Женщине, готовящейся стать матерью, необходимо не только заготовить приданое будущему ребенку, но и настроиться на то, чтобы помочь ему быстро и с минимальным стрессом появиться на свет.

Как правильно дышать, помогут научиться специальные курсы для беременных в женской консультации.

  • Подробно расскажут, как проходит нормальный родовой процесс.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Научат справляться со страхом боли, возникающим у большинства женщин во время первых родов, разъяснят, как с помощью дыхательных методик уменьшить неприятные ощущения, помогая себе и младенцу и избежать ненужного напряжения, затягивающего родовой процесс.
  • Помогут освоить необходимые дыхательные упражнения и заранее прорепетируют их, объяснят различные техники в зависимости от родового периода, которые смогут помочь легко и быстро появиться на свет здоровому малышу.
  • Ознакомят с необходимыми видеоматериалами, разъяснят непонятные моменты.
  • Предложат специальную литературу по дыхательной гимнастике во время беременности и родов.


Даже если нет времени или просто лень будущим мамочкам посещать курсы для беременных, то нужно хотя бы изучить имеющуюся информацию о протекании нормальных родов и что для этого нужно сделать.

Ведь из-за медикаментозной стимуляции и прочих родовспомогательных средств или кислородного голодания во время затяжной родовой деятельности малыши хуже развиваются и отстают в развитии от сверстников, чаще подвержены простудным инфекциям.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Каждая женщина, желающая родить здорового ребенка, должна освоить правильную дыхательную методику, которая поможет ее малышу быстро и почти безболезненно появиться на свет.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Правильное дыхание при родах и схватках

Что еще почитать:

Калькулятор набора веса

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила



Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

На ранних сроках

Копирование материалов разрешено только с указанием первоисточника и активной гиперссылки на наш сайт

Планируя применить любые методы лечения и лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, у которого вы стоите на учете! Самолечение может навредить вам или вашему ребенку! Обнаружив первые симптомы заболеваний немедленно обращайтесь к врачу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Грудное вскармливание — советы кормящей маме (много видео)

Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании Поколение наших мам застало те времена, когда в ...

Определение беременности на ранних сроках, определение беременности на раннем сроке по узи, в домашних условиях

Определение беременности на ранних сроках Определение беременности на раннем сроке: основные методы Определение беременности на ...

Обморок при беременности 2 триместр

Обморок при беременности 2 триместр Обмороки при беременности Обморок — это результат нарушения мозгового кровообращения. ...

Возможна ли беременность после овуляции

Возможна ли беременность после овуляции Можно ли забеременеть после овуляции? Для молодых людей, принявших серьезное ...

Почему начинает отслоение плодного яйца?

Как выявить и предотвратить отслойку плодного яйца? Женщина, узнав о своей беременности, должна более внимательно ...

Простуда на ранних сроках беременности — Ваш доктор Айболит

Простуда на ранних сроках беременности Для того чтобы максимально исключить многие проблемы в будущем, беременной ...

Что означают зеленые выделения при беременности?

Зеленые выделения: основные причины и методы лечения во время беременности С наступлением беременности организм женщины ...

Диагностика беременности

Диагностика беременности. Определение срока беременности. Диагноз беременности является несомненным, если при обследовании определяют части плода, ...

Беременность после выкидыша когда можно

Беременность после выкидыша когда можно Когда можно забеременеть после выкидыша Беременность после выкидыша с чисткой ...

Изжога при беременности: средства для лечения изжоги во время беременности

Изжога при беременности: средства для лечения изжоги во время беременности Наш рассказ сегодня еще об ...

Второе кесарево сечение, как оно проводится и чем опасно

Повторные хирургические роды Второе кесарево сечение часто назначается женщинам, которые рожали посредством хирургического вмешательства. Данная ...

Вредно ли узи при беременности для ребенка

Вредно ли узи при беременности для ребенка &Задержка две недели…тест на беременность положительный, я беременная, ...

Матка в тонусе: что это значит

Тонус матки Беременность для любой женщины – это период, который запомниться на всю жизнь. В ...

Как развивается ребенок в утробе матери? Что чувствует малыш и чем он занимается у мамы в животе?

Как развивается ребенок в утробе матери? Что чувствует малыш и чем он занимается у мамы ...

Ложные схватки при беременности: симптомы, как отличить от настоящих, Азбука здоровья

Симптомы ложных схваток при беременности на последних неделях Приближается срок родов и все больше вопросов ...

Короткая шейка матки при беременности: что делать? Короткая шейка матки при беременности: лечение

Короткая шейка матки при беременности: что делать? Короткая шейка матки при беременности: лечение Больше всего ...

Схватки первый период родов, частота схваток в первом периоде продолжительность схваток при первых родах

Схватки-первый период родов. Процесс родов подразделяют на три периода, первый из которых обычно самый длинный. ...

Народные средства от отеков при беременности — Ваш доктор Айболит

Народные средства от отеков при беременности В процессе вынашивания ребенка беременная женщина подвержена множеству неприятных ...

Шов после кесарева сечения (фото): сколько заживает косметический шов

Шов после кесарева сечения Шов после кесарева сечения — что надо знать Шрам от кесарева ...

Особенности второго триместра беременности, осложнения

2 триместр беременности Второй триместр беременности продолжается с тринадцатой по двадцать четвёртую неделю. Данный период ...

Бели у беременных: виды выделений, причины их появления и необходимость обратиться к врачу

Бели при беременности Содержание: Белями называют необычные или чрезмерные выделения из влагалища, которые могут возникать ...

Сайт обо всем

Питание беременной в 1, 2, 3 триместр — меню, Метки: нельзя, кушать, беременный, второй, быть

Питание беременной в 1, 2, 3 триместр Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в ...

Отеки при беременности на поздних сроках как избавиться

Отеки при беременности на поздних сроках как избавиться Появление отечности во время беременности довольно распространенное ...

Зелёный чай при беременности, Можно или нет на ранних сроках

Зелёный чай при беременности Практически все женщины, только узнав о наступившей беременности, стараются отказаться от ...