Обезболивающие при месячных: как быстро победить боль

Обезболивающие таблетки и лекарственные настойки при менструации

Обезболивающие при месячных пьют в том случае, когда боль невозможно терпеть. Однако во время менструации женщина может ощущать массу других неприятных симптомов – головная боль, тошнота, диарея, колики в кишечнике, боль в желудке. Обезболивающие препараты содержат целый ряд побочных эффектов. Следует знать, какой препарат можно пить во время месячных, а от какого нужно воздержаться.

Из официальных источников от болезненных месячных страдает 67% женщин всего земного шара. У каждой имеются свои причины, провоцирующие плохое самочувствие, снижение активности, дееспособности. В медицине это явление называют дисменореей и относят к нарушению менструальных функций. Как обезболить менструации, какие препараты от менструальной боли выпить, или лучше использовать травы? Вы узнаете ниже. Дисменорея бывает первичная, вторичная. По степени продолжительности, болезненности разделение условное. Почему одни женщины легко переносят месячные, другие корчатся от боли и не знают, какую лучше таблетку выпить?

Обезболивающие при месячных: как быстро победить боль

Причины боли во время месячных и симптомы дисменореи

Каждая женщина во время месячных или перед началом менструации испытывает ухудшение самочувствия, дискомфорт и боль. В одних случаях все это терпимо, в других заставляет «лезть на стену». Болезненные месячные сопровождаются тянущими болями внизу живота, тошнотой, рвотой, головной болью, дискомфортом в пояснице, незначительным повышением температуры тела. Все это симптомы дисменореи, а проявляются они по разным причинам.



Обезболивающие при месячных: как быстро победить боль

Нарушение менструальных функций не связано с серьезными патологическими процессами в органах половой системы. Боль возникает по причине влияния внешних факторов, или в результате сбоя работы всего организма. Факторами проявления болезненных месячных выступают:

  • гормональный сбой;
  • внутриматочная спираль;
  • аборт;
  • послеродовой период восстановления месячных;
  • Обезболивающие при месячных: как быстро победить больнеправильное расположение матки;
  • нерегулярная половая жизнь или ее отсутствие;
  • недостаток в организме магния и калия;
  • неправильное питание;
  • предрасположенность на генетическом уровне.

Болезненные ощущения по этим причинам появляются у женщин перед месячными или в первых 2 дня начала менструации. Носят непродолжительный характер. Избавиться от дискомфорта в некоторых случаях можно без помощи гинеколога. Но если боль появляется постоянно во время месячных, необходимо получить консультацию специалиста по поводу ее устранения.

Причиной болезненных месячных у женщин выступают патологические процессы в половых органах и всевозможные гинекологические заболевания. Боль начинает появляться незадолго до начала месячных и не проходит до конца менструации. Обезболивающие таблетки и другие средства дают краткосрочный эффект. Месячные могут быть обильными со сгустками крови или скудными с коричневым окрасом и неприятным запахом. Все это сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением и общим недомоганием.



Интересное видео: облегчаем месячные

Принимать обезболивающие таблетки целесообразно в первом случае. При вторичной дисменореи женщине необходимо обследоваться, пройти курс лечения.

Какие обезболивающие можно пить во время менструации

У каждого препарата свой механизм действия. Одни предназначены для устранения боли умеренного характера, другие справляются с сильными приступами. Чтобы избавиться от менструальной боли обычно хватает таблеток умеренного действия. Сильные препараты, безусловно, помогут. Но в случае возникновения нестерпимой боли в дальнейшем, они не смогут оказать должного эффекта. Поскольку организм привыкает к обезболивающим. После сильной таблетки придется искать еще сильнее или колоть уже уколы. К выбору обезболивающих препаратов следует отнестись со всей серьезностью. Если помогают слабые таблетки, не стоит переходить на модные сильные.

Обезболивающие препараты разделяют на несколько групп:

Обезболивающие при месячных: как быстро победить больСамыми слабыми считаются анальгетики. Они используются при обычной боли внизу живота в период критических дней. Нестероидные препараты обладают длительным эффектом, влияют на очаг возникновения боли, поэтому при месячных являются наиболее предпочтительными. Третья группа обезболивающих считается самыми сильными. Действуют мгновенно, но содержат наркотические вещества. Вызывают привыкание. Принимать следует по назначению врача с соблюдением правильной дозировки, длительности лечения.



Обезболивающие при месячных для подростков

Чтобы снизить боль во время менструации у молодых девушек, обезболивающие таблетки начинают пить уже тогда, когда появляется предменструальная боль внизу живота. Приблизительно за 2 дня до критических дней. Наилучшим образом подходят нестероидные препараты на основе ибупрофена. Действие таблетки начинается через 15 минут после приема таблетки. Препарат снимает воспаление, обезболивает. При этом не мешает естественным процессам в организме. К этой группе препаратов относят:

Обезболивающие при месячных: как быстро победить больЗа неимением данных препаратов в домашней аптечке, можно воспользоваться парацетамолом. Его действие аналогично ибупрофену. Для девочек подростков разрешается пить не более 3 таблеток в сутки. Длительность лечения не должна превышать 5 дней. Обычно начинают принимать обезболивающие за 2 дня до начала менструации и еще 2–3 дня во время нее. В последние дни боль снижается, нет необходимости принимать таблетки.

Если нестероидные препараты не помогают, принимают обезболивающий препарат Анальгин. Таблетки действуют непосредственно на болевые рецепторы. Действие начинается практически сразу. Уже через 5 минут наступит желаемое облегчение. Суточная доза анальгина не более 3 таблеток.

Обезболивающие уколы во время месячных

Действие таблеток начинается спустя некоторое время. Изначально активный компонент попадает в желудок, кишечник. Всасывается тканями, попадает в кровь. И уже из кровотока начинает действовать на очаг боли. Уколы помогают гораздо быстрее. Инъекцию делают в случае сильнейшей боли, которую невозможно терпеть. Препарат назначает лечащий врач, если ситуация повторяется неоднократно. В экстренных случаях оказать помощь уколом может фельдшер скорой помощи. Самостоятельное назначение инъекций не допускается. Что могут колоть?



  • Анальгин;
  • Баралгин;
  • Лидокаин;
  • Обезболивающие при месячных: как быстро победить больНовокаин;
  • Диклофенак;
  • Мидокалм;
  • Кетонал;
  • Ибупрофен.

Одни препараты просто купируют боль, другие снимают спазм, уменьшают воспаление.

Недорогие таблетки от боли

Доступные препараты от боли при месячных имеются в каждой аптеке.

  • Анальгин – 26 р. 10 штук;
  • Ибупрофен – 15 р. 20 таблеток;
  • Парацетамол – 3 р. 10 штук;
  • Пироксикам – 35 р. за 20 штук;
  • Кетолонг – 20 р. 10 таблеток;
  • Дротаверин – 15 р. 20 штук.

Препаратами можно пользоваться каждый раз при месячных в случае необходимости или выпить для оказания первой помощи. Позже приобрести более дорогие таблетки.

Сильные препараты от менструальной боли

Назначаются в виде таблеток, свечей. Последние оказывают местное воздействие на половые органы, не влияют на работу других систем. Чаще всего используют:

  • Тайленол;
  • Эффералган;
  • Обезболивающие при месячных: как быстро победить больМексален;
  • Акамол-Тева;
  • Миралган;
  • Баралгин.

Сильные препараты от боли в форме таблеток:

  • Папаверин;
  • Нурофен;
  • Кетонал;
  • Темпалгин;
  • Кетанов;
  • Солпадеин;
  • Спазмалгон;
  • Бускопан;
  • Обезболивающие при месячных: как быстро победить больКомбиспазм;
  • Новалгин;
  • Менальгин;
  • Найз.



Сильные препараты при месячных применяют по показаниям врача. Менструальная боль может передаваться по наследству, быть врожденной либо приобретенной. В последнем случае женщине следует незамедлительно показаться гинекологу. Возможно, предстоит длительное лечение с применением не только обезболивающих, но и других препаратов. Самостоятельное блокирование боли сильными препаратами может только усугубить ситуацию.

Медикаментозное избавление от боли

В аптеке могут предложить множество обезболивающих таблеток в разной ценовой категории при месячных. Отпускаются без рецепта врача. Однако получить консультацию необходимо. Все обезболивающие препараты делятся на несколько групп, и конечный результат избавления от боли при менструации достигается разными путями. Какой именно препарат подойдет лучше всех определить самостоятельно сложно.

Нестероидные препараты при менструации

Выпускаются в форме таблетки. Обладают противовоспалительным действием и обезболивающим. Для снятия болевых ощущений во время менструации таблетки начинают принимать накануне месячных. Или в первые дни менструации. Основным преимуществом является невысокая стоимость и доступность. Такие обезболивающие средства продаются в любом аптечном пункте.

  • Аспирин. Средство снимает боль постепенно. Необходимо принимать по 2 таблетки около 4 раз в сутки.
  • Парацетамол разрешается принимать по 4 таблетки за сутки.
  • Обезболивающие при месячных: как быстро победить больИбупрофен – суточная доза составляет не более 6 таблеток.
  • Пироксикам. Средство для обезболивающего эффекта принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки.
  • Индометрацин – принимают по схеме пироксикама.
  • Напроксен снимает болевые ощущения в области живота при суточной дозе 4-8 таблеток. Дозу разделяют на 2 приема.
  • Кетопрофен принимается 3 раза в сутки по 2 таблетки.
  • Кетолонг – по 1 таблетке 2-3 раза в сутки.
  • Цитрамон – по мере усиления болевых ощущений. Выпивают 1-2 таблетки.



Увлекаться приемом большого количества препаратов этой группы при месячных не стоит. Особенно если присутствует сильная тошнота, рвота, боль в желудке. Начинают с небольшой дозы. Предусмотреть реакцию организма достаточно сложно. Кому-то поможет быстрее цитрамон, кому-то аспирин. В случае если одна таблетка не помогла, второй препарат следует пить через 2 часа.

Обезболивающие препараты – спазмолитики

Средства предназначены для устранения спазма, в результате чего проходит боль при менструации. По скорости воздействия несколько уступают обезболивающим препаратам нестероидной группы. При сильных болях во время месячных разрешается совмещать 2 группы препаратов. Тогда болезненные ощущения в области живота пройдут за считанные минуты.

  • Обезболивающие при месячных: как быстро победить больПапаверин. Принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Благодаря его воздействию снижается тонус, и расслабляются мышцы всех внутренних органов. Живот становится мягким, боль месячных исчезает.
  • Бускопан принимается 5 раз в сутки по 1-2 таблетки. Спазмолитик расслабляет мышцы, снимает напряжение внутренних органов. Органами пищеварительного тракта всасывается в минимальном количестве. Используется от менструальной боли в виде колик в животе.
  • Дротаверин принимают по одной схеме с бускопаном. Является аналогом папаверина, но отличается сильным и продолжительным действием. Расширяет кровеносные сосуды. Применяется при любых спазмах половых органов во время месячных, при беременности и после родов.
  • Но-шпа – наиболее распространенный препарат при месячных. Отличается отсутствием побочных эффектов. Можно принимать до 6 таблеток в сутки. Усовершенствованный вариант дротаверина. Дисменорея считается прямым показанием к применению.



Спазмалитики принимают в начале месячных и до конца, по мере появления болезненных ощущений в области живота.

Препараты быстрого действия – анальгетики

Средства отличаются быстрым эффектом, но непродолжительным действием. Анальгетики не снимают спазм, не устраняют причин боли во время месячных. Просто убирают болевые ощущения в области живота. А также помогают избавиться от головной боли. Именно с этой группой обезболивающих таблеток предпочитают иметь дело многие женщины. К ним относятся:

И другие препараты с окончанием –лгин. Разрешается принимать по 1 таблетке в сутки.

Медикаментозное лечение во время месячных может повлиять на работу внутренних органов пищеварения, печени. Поэтому женщины, у которых болезненные месячные повторяются каждый менструальный цикл, совмещают таблетки с народными обезболивающими средствами.

Эффективные народные средства от болезненных месячных

Болезненная менструация мучит женщин с давних времен. Во времена отсутствия профессиональных препаратов готовили свое эффективное лекарство для месячных. Оно помогало избавиться от менструальной боли в критические дни, и не имело противопоказаний. До наших дней дошли самые эффективные средства. Некоторые из них рекомендуют применять гинекологи помимо медикаментозных препаратов. Основой лекарства выступает лекарственное растение. Из него готовят настойки, отвары.



Обезболивающие при месячных: как быстро победить больО целебных свойствах этого растения не перестают говорить народные знахари. Бытует мнение, что крапива помогает вызвать месячные и остановить сильное кровотечение. Растение обладает ранозаживляющим свойством и общеукрепляющим. Во время менструации удаляется верхний слой матки. На этом месте появляются ранки, которые кровоточат и вызывают болевой синдром. В крапиве содержится хлорофилл, который способствует заживлению ран. Растение богато витамином К, который нужен для нормальной свертываемости крови. В крапиве содержится полезный микроэлемент – железо. С месячными выводится большое количество этого микроэлемента, что приводит к ухудшению общего самочувствия. Таким образом, крапива комплексно воздействует на организм женщины, чем способствует устранению менструальной боли.

Эффективное лекарство готовится быстро, просто и легко. Отвар крапивы окажет благоприятное воздействие на сосуды, матку, снизит количество выделений. 1-2 ч. ложки крапивы заливают стаканом кипяченой воды. Настаивается около 15 минут. Принимают 3 раза в сутки, чтобы к концу дня выпить весь стакан лекарства.

Противопоказанием к применению этого эффективного средства выступает индивидуальная непереносимость, проблемы со свертыванием крови, почечная недостаточность.

Обезболивающие при месячных: как быстро победить боль



Растение используется от менструальной боли с давних времен. Эффективное лекарство влияет на состояние матки, регулирует менструальный цикл. Обладает противовоспалительным действием, снимает спазм. Ромашку пьют как обычный чай. В аптеке средство продается в фильтрованных пакетиках. Заливают 1-2 пакетика стаканом кипяченой воды. Ждут 15-20 минут. Пьют теплым. В сутки по желанию можно выпить 2-3 стакана. Ромашка снимет напряжение всего организма во время месячных, успокоит нервную систему. Следовательно, избавит от спазма и боли при месячных.

Растение считается лекарством №1 для женского здоровья и менструации. Боль месячных устраняет благодаря уникальному составу микроэлементов. Сапонины оказывают тонизирующее действие на весь организм. Фитогормоны нормализуют менструальный цикл, регулируют продолжительность менструации. Флавоноиды, дубильные вещества предотвращают воспалительные процессы в матке, яичниках. Большое количество витамина С благоприятно влияет на кровеносную систему. Боровая матка избавляет женщин от менструальной боли комплексно. Снимает спазм, восстанавливает стенки матки, оказывает противовоспалительное воздействие. Продается в аптеках в сухом виде в пакетиках. Заваривают 1-2 пакетика 200 мл кипяченой воды. Дают настояться в течение 15 минут. Пьют по полстакана 2 раз в сутки. Начинать принимать эффективное лекарство необходимо накануне месячных, до конца менструации. Можно использовать в критические дни спиртовую настойку. 10 капель 3 раза за день.



На этом список лекарств народа от менструальной боли в критические дни не заканчивается. Отвар готовят из мелиссы, мяты, кислицы, петрушки, тысячелистника, луковой шелухи. Готовится отвар по стандартной схеме: 1-2 ч. ложки растения заливают 200 мл кипятка. После остывания можно пить в течение суток. Травы можно комбинировать и готовить смеси. Общее количество не должно превышать 2 чайных ложек. Лекарство на травах можно совмещать с медикаментозными препаратами. Употребление средств на травах может не просто избавить от менструальной боли в критические дни однократно, а повлиять на последующий менструальный цикл.

Обезболивающие при месячных: как быстро победить боль

Элементарные способы снятия боли при месячных

Унять болевые ощущения в области живота в критические дни можно без применения таблеток, обезболивающих средств.

  • Необходимо прилечь на кровать набок. Колени подтянуть к груди, обхватить руками и зафиксировать. Поза получается подобно ребенку, который находится в утробе беременной женщины. Болезненное ощущение от менструации начнет исчезать через 5 минут. После этого можно расслабиться и лечь удобнее.
  • Снять болезненные ощущения в критические дни можно еще одной позой. Необходимо прилечь на живот, расслабить мышцы. В такой позе снимается спазм. Матка получает облегчение. Болевой синдром проходит в течение 10-15 минут.
  • На живот можно положить грелку с теплой или холодной водой. Когда месячные идут сильно, пользуются холодной водой. Такая грелка успокоит боль при месячных и прекратит сильное кровотечение. Теплую грелку можно применять в начале месячных или в конце менструации. Когда выделения становятся умеренными или скудными. Вместо грелки используют пластиковую бутылку. А если нет ни того, ни другого – собственную руку. Ее необходимо сжать в кулак и положить под живот, слегка придавив. 15 минут в такой позе снимет болезненные ощущения в животе.


Обезболивающие при месячных: как быстро победить больЕсли боль при месячных после таких способов устранения не спешит утихать, принимают таблетки, настойки.

Универсальных средств против боли при месячных нет. Поскольку причин вызывающих боль во время менструации несколько. Если серьезных патологических нарушений в работе половых органов и репродуктивной системы нет, подобрать эффективное средство можно путем проб. При этом следует принимать отвары из трав, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Менструация будет меньше причинять дискомфорта, если организм будет сильным и здоровым. Таблеток придется пить меньше. На работу половой системы при первичной дисменорее можно повлиять, устранив негативные факторы. В случае с генетической предрасположенностью необходимо более внимательно относиться к своему организму. Диетическое питание за 1-2 недели до предполагаемых месячных сможет снизить боль во время менструации.

Отзывы о препаратах от боли

Оставляйте свои отзывы в комментариях к статье, они будут полезны другим женщинам, помогут быстрее справиться с болью!

«До родов были месячные болезненные. Начинал болеть низ живота за 2 дня до начала. Потом настолько меня скручивало, что лежала 2 дня в постели. Нош-па мне никогда не помогала. Пила анальгин, когда невозможно было терпеть. Через 5 минут попускало. В день ограничивалась 1 таблеткой. В особых случаях приходилось пить 2. Вот так спасалась. После родов месячные стали практически безболезненные. Боль терпимая. Появляется накануне менструации, после ее начала просто ощущают упадок сил, слабость. Анальгин помогает очень хорошо. Никакие сильные таблетки не принимаю!»



«Болит живот во время месячных так, что свет не мил. Не могу разогнуться. Пью в таких случаях кетолонг. Помогает через 5 минут. Побочных эффектов от него никаких нет. Через 2 дня попускает»

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ У ВАС ОБНАРУЖИЛИ МИОМУ, КИСТУ, БЕСПЛОДИЕ ИЛИ ДРУГОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

  • Вас беспокоят внезапные боли в животе.
  • А длительные, хаотичные и болезненные месячные уже порядком надоели.
  • У Вас недостаточный эндометрий чтобы забеременеть.
  • Выделения коричневого, зеленого или желтого цвета.
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае.
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь.

Эффективное средство для лечения эндометриоза, кисты, миомы, нестабильного менструального цикла и других гинекологических заболеваний существует. Перейдите по ссылке и и узнайте что Вам рекомендует главный гинеколог России

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Читать еще:

Хочу поделиться с девушками, у кого перед женскими днями появляется сильная боль как у меня. Есть отличное обезболивающее средство – Нимесан. Стоит недорого, можно пить не всю таблетку, если боль не такая сильная. Не знала, как бы вытерпела боль, но Нимесан реально помогает. Мне выписал гинеколог. Большое ему спасибо. Бросала таблетку в стакан с водой, размешивала и пила – очень удобно. Да, у меня никаких побочных эффектов не было, как пишут в инструкции.



Добавить комментарий Отменить ответ

Все права защищены © 2016 Информация, размещенная на сайте, носит справочный характер и не может считаться консультацией медицинского работника или заменить ее. Для получения более подробной информации мы рекомендуем вам обратиться к специалисту.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Коричневые выделения вместо месячных: что это может быть

Запись к врачу: +7 (499) 116-79-45 На самом деле, нет ничего страшного в выделениях из ...

Как месячные ускорить: медикаментозные средства, народные методы

Что необходимо сделать, чтобы ускорить месячный процесс В жизни часто бывает так, что критические дни ...

Вопрос: Почему бывают тянущие боли внизу живота?

Вопросы Вопрос: Почему бывают тянущие боли внизу живота? Почему бывают тянущие боли внизу живота? Природа ...

ЛУЧШИЕ противозачаточные таблетки, от которых не полнеют, Жизнь в деталях

Жизнь в деталях Сайт советов и инструкций Открыть меню блога Главная Все статьи сайта Требуются ...

Медикаментозные способы прерывания беременности

Медикаментозные способы прерывания беременности. «Окситоцин» для прерывания беременности Беременность и последующее рождение ребенка является естественным ...

Лекарства от кандидоза: препараты и народные средства

Лекарства от молочницы Препараты от кандидоза Народные средства Лечение от кандидоза для мужской половины населения ...

Месячные у женщин, почему идут, когда начинаются, во сколько лет заканчиваются месячные у женщин

Месячные у женщин Что нужно знать про месячные Месячные у женщин, что это такое, почему ...

Кровь (кровотечение) после медикаментозного прерывания беременности: отзывы

Чем опасно медикаментозное прерывание беременности? Содержание Сегодня медикаментозный аборт является самым безопасным среди всех существующих ...

Эндометриоз шейки матки: симптомы, причины и лечение

Запись к врачу: +7 (499) 519-32-84 Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, похожая на ...

Темные выделения перед месячными: что это значит?

Выделения темного цвета перед месячными: признак беременности или чего то другого? В течение всего менструального ...

Прерывание беременности молоком с йодом

Прерывание беременности молоком с йодом Секретные рецепты народной медицины передаются из уст в уста. Женское ...

До какого срока можно прервать беременность безопасно

Крайние сроки, когда можно прервать беременность Отношение к абортам в современном обществе неоднозначное, но иногда ...

Превышен 7 дневный перерыв в приеме ОК — Вопрос гинекологу — 03 Онлайн

Превышен 7 дневный перерыв в приеме ОК Принимала ОК Новинет 3 месяца. До этого два ...

Недорогие таблетки от молочницы

Таблетки от молочницы самые эффективные и дешевые Молочница может послужить причиной дискомфорта у женщин абсолютно ...

Обильные месячные: причины меноррагии у девушек, женщин, как остановить, лечить, Азбука здоровья

Причины обильных месячных у девушек, женщин, в период пременопаузы Согласно статистике, обильные месячные диагностируются у ...

Дисфункциональные маточные кровотечения (ДМК), кровотечения в середине менструального цикла — Причины, симптомы и лечение

Дисфункциональные маточные кровотечения (ДМК), кровотечения в середине менструального цикла Дисфункциональные маточные кровотечения (сокращенно ДМК) — ...

Как избавиться от беременности на ранних сроках?

Как избавиться от беременности на ранних сроках? Содержание: Сегодня пойдет речь о такой деликатной проблеме, ...

КАК ПРИНЯТЬ НЕЗАПЛАНИРОВАННУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ

КАК ПРИНЯТЬ НЕЗАПЛАНИРОВАННУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ Положительный тест на беременность – это всегда адреналин. Тем более, если ...

Межменструальные и дисфункциональные кровотечения

Межменструальные и дисфункциональные кровотечения Учитывая анатомические особенности женского организма (а именно расположение мочеиспускательного канала за ...

Все о мазке из зева на микрофлору и чувствительности к антибиотикам

Мазок из зева на микрофлору и чувствительность к антибиотикам Определение чувствительности возбудителей инфекционных заболеваний к ...

Красные кровяные выделения между месячными в середине цикла: причины

Причины появления красных кровяных выделений между менструациями Важно знать! Эффективное средство для лечения ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ проблем ...

Противозачаточные средства

Противозачаточные средства Презерватив (кондом) — изготавливается из латекса (полиуретана). Надевается на мужской половой член во ...

Предменструальный синдром: причины, признаки, лечение

Предменструальный синдром Предменструальный синдром — комплекс симптомов, появляющихся во второй половине менструального цикла за несколько ...

Почему тянет и ноет низ живота после месячных: основные причины

После менструации тянет внизу живота Менструальный цикл – это нормальный и правильный физиологический процесс в ...

Рейтинг@Mail.ru