Критические дни в жизни женщины: что можно, а что — нет? Видео — Woman s Day

Все о критических женских днях

Менструация – это циклическое отторжение слизистой оболочки матки, которое сопровождается кровью, выходящей через влагалище. Критические дни длятся почти весь женский репродуктивный период и происходят ежемесячно, исчезая только с наступлением менопаузы. Смыслом менструации является подготовка женского организма к зачатию ребенка.

  • Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео - Woman s Day

Менструальным циклом называют период, проходящий от одной менструации до следующей. Первым днем цикла считается день, когда начинает идти кровь. Последний день перед приходом следующей менструации считается последним днем цикла. Традиционно месячные длятся от 3 до 7 дней – за это время женщина может терять от 15 до 75 миллилитров крови. Продолжительность менструального цикла при этом может варьироваться от 25 до 36 дней.

Критические дни дают женщине возможность с большой вероятностью зачинать ребенка почти каждый месяц — их циклические изменения подготавливают женские половые органы и матку к вероятной беременности. Наиболее значимым событием каждого менструального цикла считается овуляция, в момент которой созревшая яйцеклетка отделяется от фаллопиевой трубы и опускается в матку, где ее оплодотворяют сперматозоиды. В случае успешного оплодотворения, менструальный цикл завершается, переходя в беременность. В противном случае, яйцеклетка погибает.



Почти все женщины во время критический дней испытывают целый ряд неприятных и, зачастую, болезненных ощущений во время месячных. Грудь перед месячными тяжелеет, набухает и приобретает повышенную чувствительность, низ живота болит, а в матке ощущаются сильные спазмы. Некоторых может знобить, также отмечается головная боль, повышенная температура и другие симптомы, вызванные гормональными колебаниями в женском организме. Некоторые барышни так мучаются от подобных ощущений, что даже берут выходной на работе.

При потере трудоспособности во время менструации необходимо обратиться к своему гинекологу, который назначит подходящий обезболивающий препарат, мягко снимающий спазмы. Также он может выписать гормональное средство, которое восстановит нормальный баланс гормонов в организме и отрегулирует нормальное самочувствие, а также прописать дозировку — сколько и когда надо принимать медикаментов.

Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео - Woman s Day

Предменструальный синдром или ПМС хоть раз в жизни, но посещал каждую девушку. Симптомов у этого неприятного явления больше, чем можно подумать – неумеренный аппетит, раздражительность, плаксивость, отеки, проблемы со стулом, сильная жажда, частое мочеиспускание, вялость, чрезмерная энергичность и так далее.

Для облегчения состояния при предменструальном синдроме следует выполнять физические упражнения, которые поднимут уровень эндорфинов и снимут стресс. Обязательно спите не менее восьми часов – глубокое дыхание и стакан теплого молока на ночь избавят вас от бессонницы и дадут организму восстановиться во время сна.



Для поддержания нормального уровня инсулина в крови, ешьте шесть раз в день, заменив несколько больших порций еды маленькими перекусами. Добавляйте к пище магний, кальций и витамин В6 – они предотвратят развитие анемии и остеопороза. Очень полезно масло примул, богатое полезными жирными кислотами.

Некоторых женщин интересует вопрос «можно ли заниматься сексом в «эти» дни. По мнению гинекологов, на время менструации от интимной жизни следует воздерживаться и стараться не возбуждаться, поскольку в это время шейка матки находится в слегка приоткрытом состоянии. Это значительно повышает риск занесения любой инфекции во влагалище и далее, поэтому если уж очень хочется, то только после тщательных гигиенических процедур обоих партнеров и непременно в презервативе.

Питание должно быть полноценным, поэтому во время менструации его следует рассчитывать так, чтобы организм получал норму белков, витаминов и углеводов. Жареная, острая и соленая пища не должна присутствовать в рационе, впрочем, как и большое количество употребляемой жидкости, поскольку при месячных организм склонен к отекам.

  • Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео - Woman s Day

Нельзя делать в эти дни хирургические операции, а также лечить зубы. Во время месячных кровь хуже сворачивается, поэтому риск дополнительного кровотечения значительно возрастает. Если без вмешательства обойтись нельзя, обязательно предупредите врачей о своем состоянии.



Нежелательно принимать в критические дни некоторые таблетки, разжижающие кровь (например, аспирин). Для снятия болевого синдрома можно использовать ношпу, парацетамол или ибупрофен, которые не заставят матку «кровить» сильнее.

Любительницам бани также следует быть осторожнее, поскольку она не является стерильным местом, а высокие температуры могут активизировать выделение и так обильных месячных. Если вы все-таки решили посетить сауну или баню, не употребляйте алкоголь и помните, что тампон в разогретом теле быстро исчерпает свои ресурсы.

Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео - Woman s Day

Будь первой, и о твоем мнении узнают все!

  • О проекте
  • Пользовательское соглашение
  • Условия проведения конкурсов
  • Реклама
  • Медиакит

  • Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео - Woman s Day
  • Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео - Woman s Day

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-67790,

выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

13 декабря 2016 г. 16+.

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг» , 2017.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.



Контактные данные для государственных органов

в Women’s network

Пожалуйста, попробуйте ещё раз

К сожалению, данный код не подходит для активации.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дисбактериоз влагалища: причины, симптомы и лечение вагинального дисбактериоза

Дисбактериоз влагалища: симптомы и лечение Дисбактериоз влагалища — основные симптомы: Жжение во влагалище Зуд во ...

Как прервать беременность народными средствами?

Как прервать беременность народными средствами? Узнав о нежелательной беременности, большинство женщин сразу отправляются к гинекологу. ...

ПМС (предменструальный синдром), симптомы, как отличить от беременности, как лечить, Азбука здоровья

ПМС: симптомы, лечение, причины, отличие от беременности Медики издавна ломали головы над причинами женского недомогания ...

Обильные месячные: причины, норма, признаки патологии

Основные причины обильных месячных в норме и при патологии Для каждой женщины ежедневная кровопотеря в ...

Кровь из влагалища, но не месячные: причины кровотечений

Кровотечение из влагалища: причины У здоровой женщины месячные проходят регулярно, не сопровождаются дискомфортом и неприятными ...

Окситоцин для и после прерывания беременности, Дозировка

Окситоцин для и после прерывания беременности Окситоцин представляет собой синтетический гормональный препарат, который похож по ...

Причина сбоя месячных, симптомы и лечение

Причина сбоя месячных, симптомы и лечение Основа женского здоровья – это регулярный месячный цикл. Бывают ...

Белые выделения у девушек и женщин — норма или нет, Азбука здоровья

Белые выделения у девушек и женщин — это нормально? Выделения у женщин и девушек всегда ...

Что такое эндометриоз тела матки и чем он опасен: ретроцервикальный и диффузный эндометриоз

Эндометриоз шейки матки что это такое? Содержание Здоровье женщины больше всего подвержено опасности образования различных ...

Что делать если долго нет месячных?

Почему долго нет месячных, и что делать в такой ситуации? Важно знать! Эффективное средство для ...

Цистит у женщин: симптомы и лечение, препараты

Цистит у женщин: симптомы и лечение С циститом – воспалением слизистой оболочки мочевого пузыря – ...

Гарднереллез у женщин: симптомы и лечение, откуда появляется и как проявляются признаки гарднереллы, нужно ли волноваться беременным?

Гарднереллез у женщин — все о течении болезни, симптомах, методах диагностики и лечении Болезней, поражающих ...

Сильные боли при месячных: причины, как уменьшить боль, когда обращаться к врачу

Причины сильных болей при месячных. Как облегчить состояние Нормальные месячные приходят регулярно и длятся 3-5 ...

Какие противозачаточные таблетки лучше выбрать: прием после 30

Какие противозачаточные таблетки лучше и эффективнее? Оральные контрацептивы – один из самых эффективных методов предохранения ...

Причины очень скудных месячных коричневого цвета

Причины коричневых скудных месячных у женщин разного возраста Коричневые выделения вместо обычных месячных – это ...

Дюфастон при задержке месячных: инструкция по применению, как пить, через сколько дней пойдут, отзывы, цена

Дюфастон при задержке месячных При некоторых патологиях и отклонениях от нормы гормонального фона девушкам назначают ...

Грибок на ногах

Грибок на ногах — лечение, симптомы, причины, диагностика и профилактика Грибок на ногах Такое заболевание, ...

Розовые выделения вместо месячных (менструации) – причины

Выделения розового цвета вместо месячных – причины У каждой женщины наступление месячных, нового цикла менструации, ...

Противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки. Список эффективных препаратов для защиты от нежелательной беременности. Полный обзор Давным-давно в русских ...

Обильные месячные или кровотечение: как определить

Как определить и отличить обильные месячные от кровотечения Менструальное кровотечение у всех женщин абсолютно индивидуально. ...

Посев на флору с определением чувствительности к антибиотикам

Расшифровка посева на флору с определением чувствительности к антибиотикам Молочница после антибиотиков: как лечить и ...

Противозачаточные средства для женщин: обзор и рекомендации

Выбираем противозачаточные средства 1 комментарий 6,526 Просмотров Вопрос подбора противозачаточного средства достаточно популярен среди женщин. ...

Что такое биопсия шейки матки, как она проводится, подготовка и реабилитация

О методах проведения биопсии шейки матки, ее результатах и восстановлении после процедуры Шейка матки – ...

Прогестерон уколы для вызова месячных: инструкция, отзывы и список

Задержка менструации? Поможет ли инъекция прогестерона? Уколы прогестерона для вызова месячных при задержке, не связанной ...