Обертывания для похудения в домашних условиях

Обертывания для похудения в домашних условиях: что это такое и как правильно его делать. Какие виды обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях существуют и какие рецепты можно использовать.

Обертывания для похудения в домашних условиях

Содержание:

  • Что такое обёртывания для похудения
  • Существуют ли противопоказания для обёртывания
  • Какие виды обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях существуют
  • Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты
  • Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Что такое обёртывания для похудения

Обертывания для похудения в домашних условиях ; очень эффективное средство вернуть фигуру в форму после родов или убрать последствия набора веса из-за сидячего образа жизни либо любви к сладкому.

Принцип действия обертывания подобен эффекту, который даёт посещение сауны, только если бы мы точечно направили этот эффект на наш животик и бока. Если проводить эту процедуру с достаточной регулярностью, из тела выводятся шлаки, улучшается отток лимфы и происходит ускорение кровообращения, благодаря всему этому излишки жира уходят, а наша талия становится более узкой.

Обёртывания для похудения живота и боков легко делать в домашних условиях, для этого не требуется ничего сверхъестественного, нужные смеси продаются в магазинах либо делаются самостоятельно.

Существуют ли противопоказания для обёртывания

Существуют! Вот список заболеваний и состояний организма, при которых делать обёртывания нельзя ни в коем случае:

  • Онкология,
  • Гипертония,
  • Критические дни,
  • Беременность и период лактации,
  • Заболевания половой системы,
  • Болезни почек,
  • Раздражения кожи и её повреждения,
  • Индивидуальная непереносимость к каким-то компонентам смеси.

Какие виды обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях существуют

Есть четыре вида таких процедур:

  • Горячее обёртывание ; шлаки выводятся через распаренные поры кожи,
  • Холодное обёртывание ; при таком обёртывании токсины с помощью лимфы выводятся из тела через систему выделения,
  • Активное обёртывание ; сопровождается занятиями спортом,
  • Пассивное обёртывание ; требует полного покоя.

Как делать обёртывание:

В первую очередь измерьте свою талию, дабы контролировать эффективность процедур.

Этапы обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях таковы:

  1. Очищение ; прежде всего мы должны тщательно помыть кожу при помощи тёплой воды и скраба. Принимаем ванну или душ и хорошенько отмываем живот и бока.
  2. Массаж с использованием антицеллюлитного крема ; плавный, не раздражающий кожу массаж. Подбираем крем индивидуально к своему типу кожи и чтобы избежать возможной аллергии.
  3. Собственно обёртывание ; равномерным слоем средней толщины наносим на кожу выбранную смесь и плотно, но не туго оборачиваем живот плёнкой на 30-50 минут, укрываемся термоодеялом и лежим.
  4. Завершение процедуры ; убираем плёнку и отмываемся от смеси. Лучше ещё раз сделать специальный массаж, а затем измерить талию, чтобы оценить эффект.

Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты

Прежде, чем приступить к обёртыванию в домашних условиях, учитываем следующие нюансы:

  • Не кушайте полтора часа до процедуры и час ; после.
  • Время процедуры лучше выдерживать ; смесь остаётся эффективной все 50 минут.
  • Количество процедур должно быть от 10 до 15. Меньше ; в них не будет смысла, больше ; можно нанести здоровью вред.
  • Добившись эффекта, продолжайте делать обёртывания дважды в месяц просто для профилактики.
  • На время курса придерживаемся диеты: переходим на кисломолочную и растительную пищу. Употребляем много чистой воды, а сладкое, газировку и фастфуд отставляем в сторону.

А теперь собственно рецепты для обёртывания:

  • Берём две столовые ложки растительного масла и смешиваем их с чайной ложкой корицы. Нежно втираем получившуюся смесь , обматываем плёнкой и выдерживаем полчаса. Продолжительность курса ; 15 процедур.
  • Стакан горчицы смешиваем с небольшим количеством тёплой воды, чтобы получилась кашица. Наносим смесь, заворачиваемся в плёнку и надеваем тёплую одежду, кофту и штаны. Делаем дважды в неделю в течение месяца.
  • Смешиваем 50 г молотого кофе, чайную ложку перца и две столовые ложки мёда. Далее процедура стандартная.
  • Яблочный уксус и воду смешиваем в пропорциях 1:3, смачиваем в этом растворе порезанную на узкие полоски ткань, плотно обматываем ими проблемные зоны и дожидаемся высыхания.
  • Две столовые ложки жидкого мёда и столовую ложку молотого кофе перемешиваем и делаем стандартную процедуру обёртывания.
  • 20 капель камфорного масла, две столовые ложки ламинарии, десять капель масла цитрусовых и один яичный желток тщательно перемешиваем и действуем по стандартной схеме для обёртывания.

Обёртывания для похудения живота и боков в домашних условиях: отзывы

Отзывы женщин об обёртывании позволяют понять, что это за процедура на практике и какой они дают эффект.

Инна, 34 года: “Благодаря рецепту из мёда и горчицы я уменьшила животик на 4,5 сантиметра. Только я не лежала на диване, укутавшись плёнкой, а бегала на дорожке и смотрела любимый сериал. Девочки, это очень классно, только раствор немного жгучий, попробуйте его сначала на небольшом пятачке кожи”.

Анна, 26 лет: “После рождения малыша я набрала вес, нужно было с этим что-то делать. После курса обёртывания талия уменьшилась на пять сантиметров!”

Зинаида, 30 лет: “Мой живот и бока всегда немного выпирали, из-за этого я много расстраивалась. Силы воли для того, чтобы сесть на диету, у меня маловато. Бег на тренажёре быстро надоел, да и толку от него не было никакого. Тогда я попробовала бабушкин метод обёртывания с помощью уксуса. Запах, конечно, очень сильный, но эффект заметный, я не ожидала. Теперь вот стараюсь кушать поменьше сладкого, чтобы эффект был ещё круче”.

Анастасия, 41 год: “Недавно стала делать обёртывания живота и боков с использованием мёда. Что-то пока эффекта нет, зато кожа стала как детстве, упругая и нежная! Да я только ради этого буду продолжать!”

Обертывания для похудения в домашних условиях

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Собака для квартиры и ребёнка

Как часто Вам доводилось слышать от своего чада фразы: «Мама, давай купим собаку», «Я буду ...

Как быстро избавиться от бородавок на руках в домашних условиях

Бородавки, особенно на видимых участках тела, доставляют большой дискомфорт из-за их неэстетичного вида. Сегодня мы ...

Как правильно красить волосы хной в домашних условиях

Женщины, красящие свои волосы, наверняка в курсе, что даже самая дорогая краска, купленная в одном ...

Как заставить себя учиться

Безусловно, учиться не так уж и просто. Зачастую, просто всё только на словах. А потому ...

Как можно похудеть за неделю на 10 кг

Порой в жизни девушки происходит нечто такое, после чего она ещё больше, нежели обычно, становится ...

Что подарить на 23 февраля любимому мужчине

У мужчин основным праздником считается 23 февраля. Неважно, служил ли Ваш любимый в армии, защищал ...

Домашние роды в воде

Вода – лучшее обезболивающее средство при родовом процессе. Именно теплая ванна способна расслабить мышцы будущей ...

Как заставить мужа уважать и ценить жену

Как мы знаем, браки заключаются там, наверху. Молодожёны обещают жить в любви и согласии до ...

Способ применения репейного масла с красным перцем для роста волос

Сегодня мы рассмотрим репейное масло в качестве косметики. Существует бесчисленное количество вариантов его применения. Такая ...

Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Сегодня вопрос о том, сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть, является актуальным, как ...

Элевит Пронаталь при планировании беременности

Беременность – это не то событие, к которому можно отнестись безалаберно. Напротив, к этому событию ...

Как сделать причёску с помощью валика, твистера или ободка-резинки в домашних условиях

Как сделать причёску с помощью бублика в домашних условиях. Как сделать причёску с помощью ободка-резинки ...

Режутся зубки: как помочь ребенку

Первые зубки маленьких детей – кошмар для родителей. Разумеется, некоторых миновали бессонные ночи и многочасовые ...

Лечение бесплодия

Лечение бесплодия – основная задача репродуктивной медицины. У многих пар, которые столкнулись с этим диагнозом, ...

Какие обои выбрать для прихожей

Каждый владелец, который хоть раз делал ремонт в квартире или же доме, задавался вопросом, какие ...

Как забеременеть девочкой

Долгожданное пополнение в семье всегда становится самым лучшим событием в жизни молодых. Ещё один член ...

Имя для щенка-мальчика

У большинства собак, приобретённых с паспортом, уже есть определённые имена, принадлежащие им по родословной. Они ...

На каком свидании можно целовать парня

Рано или поздно у любой женщины наступает тот момент, когда она задаёт себе вопрос: а ...

Через сколько можно забеременеть после выкидыша

Так или иначе, но уже подсознательно каждая женщина является матерью. К кому-то осознание этого приходит ...

Почему базальную температуру измеряют утром

Многие женщины мечтают стать счастливыми мамами. Для этого они долго и упорно ищут вторую половинку, ...

Норма набора веса при беременности по неделям

Как узнать, сколько килограмм мне положено набрать во время беременности? Все женщины рано или поздно ...

Как лечить молочницу у новорожденного во рту

Часто у малышей после рождения появляются белые пятна на язычке и внутренней поверхности щек, что ...

Как очистить ковёр от пятен в домашних условиях

Ковёр во все времена остаётся элементом декора и продолжит таковым быть ещё долгое время. Можно ...

Как стать лидером в коллективе

Не так-то просто с самых низов добраться до руководящего звена, да? Нужно показать себя лидером, ...