Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота синтезируется человеческим организмом самостоятельно. Однако по каким-то причинам это происходит в недостаточном количестве, что влечет за собой нарушения в регуляции липидного и углеводного обмена и, как следствие, появление лишних килограмм.

Никотиновая кислота для похудения позволяет нормализовать эти процессы, тем самым способствуя устранению наеденных килограмм. Но стоит отметить, что сами по себе, без поддержания специальных диет, они, конечно же, не исчезнут. Поэтому не стоит возлагать на никотиновую кислоту больших надежд. Ее дополнительный прием является лишь вспомогательным методом избавления от лишнего веса.

Как действует никотиновая кислота на организм?

Во время употребления пищи, в человеческом организме образуется никотинамид и кофермент, который усиливает его действие и способствует ускорению метаболизма. Именно под их воздействием происходит уменьшение уровня плохого холестерина в крови и увеличение «хорошего». Благодаря такому действию организм самостоятельно очищается от токсичных веществ и шлаков, которые отравляюще воздействуют на него изнутри.

Никотиновую кислоту организм получает из пищи. Особенно много ее содердится в различных овощах, фруктах, гречневой каше, субпродуктах, рыбе и мясе.

Когда никотиновая кислота проникает внутрь организма, в нем происходит расширение мелких кровеносных сосудов, что способствует улучшение кровоснабжения внутренних органов и обогащение их кислородом.

Никотиновая кислота для похудения

Кроме того, она также принимает участие в построении гормонального фона. А также она обладает детоксикационным действием. Именно по этой причине ее принимают при различных отравлениях, в том числе и алкогольных.

О том, что никотиновая кислота влияет на вес, уже было доказано давно. Ее такое действие обуславливается путем ускорения метаболизма и снижения уровня плохого холестерина в крови, которого у полных людей в излишке.

Также нельзя умалчивать о том, что именно никотиновая кислота провоцирует активную выработку серотонина, который способствует появлению хорошего настроения и позитивного настроя, позволяющего выдержать любые диеты.

Как принимать никотиновую кислоту для похудения?

Никотиновую кислоту применяют во многих сферах, в том числе и для профилактики различных заболеваний, например, геморроя, атеросклероза и инсульта. На начальных этапах ее применяют в очень маленьких количествах, а после ее дозировку постепенно увеличивают на 0,1 г каждые 5 дней.

Первые 5 дней не стоит увеличивать дозировку никотиновой кислоты более 0,1 г. В таком количестве ее нужно употреблять 3 раза в день в независимости от приемов пищи. Через 5 дней эту дозировку можно увеличить до 0,2 г, употребляя ее также 3 раза в день, и т.д. Но не стоит превышать максимальную дозировку никотиновой кислоты. А она составляет 6 г в сутки.

Хоть и говорят, что принимать препарат можно в любое время, для лучшей его переноски осуществляйте это сразу же после еды, запивая его не обычной питьевой водой, а какими-нибудь горячими напитками. Это поспособствует лучшему усвоению никотиновой кислоты.

На первоначальных этапах лечения постоянно контролируйте уровень глюкозы в крови и функциональность почек, так как имеется риск возникновения побочных эффектов. Довольно часто люди жалуются на приливы жара, покраснение кожи и нарушения функциональности ЖКТ.

Превышать максимальную дозировку никотиновой кислоты ни в коем случае нельзя, так как это окажет токсичное действие на печень, которое затем повлечет за собой развитие почечной недостаточности.

Кроме того, врачи не рекомендуют принимать никотиновую кислоту в больших дозах по причине того, что она выводит из организма аскорбиновую кислоту, которая также играет важную роль в обменных процессах. Поэтому чтобы избежать дефицита витамина С, его необходимо дополнительно принимать в виде витаминных комплексов.

Никотиновая кислота для похудения

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

Никотиновая кислота хоть и является витамином, но все же она имеет свои противопоказания. Принимать ее в виде таблеток не рекомендуется людям, у которых наблюдаются язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки. Обуславливается это тем, что никотиновая кислота способствует расширению кровеносных сосудов. А это может привести к увеличению выработки желудочного сока, что влечет за собой появление воспалительного процесса в толстом кишечнике.

Кроме того, прием никотиновой кислоты нельзя осуществлять женщинам в период беременности и кормления грудью.

Рекомендации по применению никотиновой кислоты

Никотиновая кислота для похудения отзывы имеет противоречивые. Связанно это, скорее всего, с неправильным ее применением.

Как мы уже говорили в самом начале, не стоит ожидать чуда от применения никотиновой кислоты. Она не будет сжигать ваши жиры, пока вы не приложите к этому собственных усилий. То, что никотиновая кислота действительно способствует похудению, это факт, который был неоднократно доказан наукой.

Только вот если заедать ее шоколадками и тортами, навряд ли, вы начнете худеть. Поэтому обязательно пересмотрите свой рацион. Из него надо полностью исключить все жареное, жирное, копченое, соленое и сладкое.

Если вы хотите быстро сбросить лишний вес, вам нужно будет не только принимать никотиновую кислоту, но при этом и поддерживать низкокалорийную диету. Также не стоит забывать и о физических упражнениях, которые также способствуют снижению веса.

Помните, что никотиновая кислота является лекарственным препаратам. Принимать ее следует очень аккуратно. Внимательно изучите инструкцию, прилагаемую к ней. Если у вас есть противопоказания к ее приему, то лучше отказаться от идеи похудения с никотиновой кислотой. В противном случае у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Видео о никотиновой кислоте для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Самые читаемые:

Диета Синди Кроуфорд
Трехдневная диета
Приседания для ягодиц: эффективные упражнения как качать попу
Сельдереевая диета
Витамины для крови: что нужно нашему организму?
Можно ли убрать целлюлит на руках с помощью упражнений?
Итальянская диета для похудения
Гиалуроновая кислота для век
Танец живота для похудения верный путь к идеальной фигуре
Как сделать объемные губы в домашних условиях
Диета для диабетиков: французская методика похудения
Боли в пятках: почему возникают и как от них избавиться?
Диета 6 лепестков для похудения — принципиально новый подход к похудению
Лечебное голодание в домашних условиях
Профессиональный блокатор калорий ПБК-20
Бисакодил для похудения: что нужно знать
Маска из кофе для лица: открываем секреты приготовления кофейных масок
Диета для 3 группы крови: худеем правильно
Элькар для похудения
Как убрать низ живота быстро и эффективно — секреты, о которых вы не знали
Виноградная диета или как «вкусно» похудеть
Капли конского каштана для похудения
Все о салате «Метелка» для похудения и очищения
Диета для ягодиц и бедер
Никотиновая кислота для волос — универсальное средство для лечения кожи головы
Чечевичная диета для похудения
Витамины для снижения аппетита
Универсальная диета согласно второй группы крови
Французская диета Дюкана: эффективное похудение для гурманов
Травы для укрепления волос в домашних условиях
Диета Владимира Соловьева: как ему удалось сбросить 80 кг?
Как придать волосам объем в домашних условиях

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета лесенка — худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Чистка лица от черных точек в домашних условиях

Черные точки на лице имеются практически у каждого человека. Чтобы от них избавиться, многие нередко ...

Диета балерины Майи Плисецкой

Майя Михайловна Плисецкая всегда была эталоном красоты, женственности и граций. Мэрией Парижа знаменитой балерине была ...

Аппарат для домашнего пилинга лица

Ультразвуковая чистка лица последнее время стала очень популярной среди женщин. Ведь такая процедура помогает решить ...

Устраняем первые морщинки на лице

Первые морщины на лице появляются примерно в 25 лет. Они очень маленькие и еще не ...

Как придать волосам объем в домашних условиях

Обладательницы прекрасной шевелюры всегда ищут все новые и новые модные прически. Но не все одинаково ...

БУЧ диета(белково-углеводное чередование) – избавляемся от жира, а не от мышц и вод

Из многочисленных методик похудения найдется мало таких, которые действительно позволяют избавиться от жировых запасов, а не снижают массу тела ...

Рецепты народной медицины от грибка ногтей на ногах

От грибка ногтей страдает более 40% населения нашей планеты. Его лечение должно обязательно проходить с ...

Апельсиновая диета и ее разновидности

Апельсиновая диета. Одно только название этой аппетитной программы похудения вызывает желание испробовать ее на своей фигуре. И правильно! ...

Инфракрасная сауна для похудения

А знали ли Вы про новинку в мире косметологии — инфракрасная сауна для похудения и ускорения обмена веществ в организме. Это прекрасная ...

Ополаскивание волос яблочным уксусом

Яблочный уксус сегодня широко используется не только на кухне, но и в косметологии. Он является ...

Лучшие рецепты маски для роста волос с никотиновой кислотой

Для тех, кто страдает от выпадения волос или медленного их роста, идеально подойдет никотиновая кислота, ...

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения ...

Диета Светланы Ахтаровой

Диета Светланы Ахтаровой позволяет изменить жизнь, особенно когда нужно сбросить от 30 до 50 кг ...

Одуванчик для похудения

Для тех, кто хочет похудеть, есть уникальный способ сделать это быстро и безопасно, употребляя обычный одуванчик ...

Увеличение тонких губ

Ещё несколько столетий назад тонкие губы считались признаком аристократического происхождения и благородства, а вот сегодня ...

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

Диетическая ячневая каша как работает?

Ячневая крупа – уникальный продукт питания, который появился в нашей стране еще много столетий назад. ...

Как вылечить онихомикоз на ногтях ног?

Более 20% населения нашей страны страдают от такого заболевания ногтей, как онихомикоз. Возбудителем болезни чаще ...

Диета Анджелины Джоли секреты стройности

Известная кинодива Анджелина Джоли в свои 39 лет при росте 173 см весит всего около 55 кг. своей стройностью ...

Диета Ковалькова — научные советы по восстановлению микрофлоры кишечника

Авторская методика Ковалькова по снижению веса и приобщению человека ко здоровому способу питания нашла хвалебные отзывы и поддержку в кругу ...

От мандаринов поправляются: правда или ложь?

Можно ли от мандаринов набрать вес? Вопрос интригующий и интересный. Попробуем разобраться. В первую очередь, ...

Чистим печень чесноком

Печень является своего рода фильтром, который очищает организм от вредных веществ. Но как и любой ...

Рейтинг@Mail.ru