Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

Шоу-бизнес вещь серьезная. И каждый человек, фигурирующий в нем, постоянно находится под прицелом камер. И стоит только ему что-то изменить в себе, как это приводит к возникновению различных обсуждений среди народа и не только…

Знаменитая на всю страну Татьяна Анатольевна Тарасова так же не осталась без внимания папарацци после своего эффектного появления. Она скинула в весе более 30 кг! Естественно, это вызвало массу восторга у людей и новую волну обсуждений.

Этим же и воспользовались те, кто пытается заработать на чьем-то успехе. Что только не приписывали Татьяне Анатольевне. И то, что она в течение месяца ела ягода Годжи, пила эффективные чаи для похудения, жидкие каштаны и т.д. А некоторые утверждают, что похудеть Татьяне удалось за счет специальной резинки.

Естественно, что все это полный бред. Диета Тарасовой – это обычное питание, за счет которого уже похудело очень много людей. И никаких иных методов (жвачки, ягоды, напитки), она не применяла на себе. Но все же многих интересует вопрос, как ей удалось скинуть так много килограмм? Попробуем разобраться.

Принципы диты Тарасовой

Диета Татьяны Тарасовой – это правильное и сбалансированное питание. Она никогда не ест мясо с макаронами или еще с каким-либо гарниром. Она предпочитает есть мясные и рыбные продукты только с овощами, что является правильным с точки зрения диетологии.

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

При этом Татьяна никогда не есть на ночь, а в течение дня старается кушать часто, но маленькими порциями. Как она утверждает, ее порция на сегодняшний день – это 1/3 той порции, которую она съедала раньше.

Кроме того, Татьяна Анатольевна пьет много воды. Она говорит, что приучить себя к этому ей было очень сложно, не смотря на то, что является спортсменом. Но ей это удалось, что безусловно пошло ей на пользу.

Сначала она пила различные чаи, компоты и морсы, но когда поняла, что они не дают желаемого результата, она заменила их на обычную воду. После чего уже на 6-7 сутки заметила, как ее вес начал уменьшаться.

К тому же Татьяна является любителем молочных и кисломолочных продуктов, поэтому заменить плотный ужин на обычный творог для нее не вызывало никаких проблем.

Если подводить итоги всему вышесказанному, то можно сделать вывод о том, что если хочешь похудеть также быстро и эффективно, как Татьяна Тарасова, необходимо:

  • кушать 4-6 раз в день;
  • уменьшить порции до 200 грамм;
  • пить много воды в течение дня, а за полчаса до еды выпивать один стакан;
  • заменить ужин на легкие кисломолочные продукты;
  • не есть на ночь.

Стоит отказаться от жирного мяса, шоколада, кофе 3в1, выпечки, макарон, сала, фаст-фуда и других вредных продуктов. Особенно важно отказаться от употребления алкогольных напитков. Они не только увеличивают аппетит, но и при этом замедляют обменные процессы, чего при похудении допускать не нужно.

При этом важным являются физические нагрузки. Без них похудение просто невозможно. Совсем не обязательно бесконечно тренироваться в тренажерных залах. Достаточно просто добираться до работы пеша и в место лифта подниматься по лестнице.

Стоит отметить, что похудение Татьяны заняло около 6 месяцев, но не как уж 1 месяц, как это утверждают различные источники, старающиеся продать вам очередное чудо средство для похудения.

«Только упорство, терпение и правильное питание без каких-либо поблажек поможет сбросить вам лишний вес» — говорит сама Татьяна. Видимо у нее хватило силы воли заставить себя научиться жить по новому, чего и мы вам желаем!

Видео о диете Тарасовой

Диета Татьяны Тарасовой и ее секреты идеальной фигуры

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Ополаскивание волос в домашних условиях: средства и настойки

Большинство женщин, ухаживая за своими волосами, очень много внимания уделяют выбору шампуней и масок, при ...

Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы

Применение чеснока для приготовления масок для лица для многих покажется абсурдным. Однако прежде чем отказываться ...

Сайт обо всем

Диета для ленивых: худеем быстро

Довольно часто преградой к обретению стройной фигуры становится банальная лень. Большинство диет требует непременного соблюдения определенных ...

Кефирная маска для лица: открываем секреты красоты

Целебная маска из кефира С самых древних времен кефир считался исцеляющим напитком. Секрет его приготовления ...

Чистка кишечника содой в домашних условиях

Очищение кишечника содой от паразитов – не самая популярна тема. Ведь часто люди скрывают подобную ...

Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин

О возможностях применения желатина в кулинарии известно практически каждой хозяйке, а вот то, что этот ...

Лучшая маска из глины от прыщей: начинаем приводить свое лицо в порядок

Глина является прекрасным эликсиром для красоты и здоровья, используется в некоторых альтернативных методах лечения угревой ...

Касторовое масло для похудения

Согласно медицинскому справочнику, касторовое масло содержит три типа жирных кислот: Олеиновая; Пальмитиновая; Линолевая. Благодаря такому ...

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в ...

Народные средства для укрепления и роста ресниц

Пышные и длинные ресницы – мечта каждой женщины. Но так как мы часто пользуемся косметикой, ...

Диета Борменталя – похудеть без запретов

Вам надоели всевозможные диеты, обещающие сногсшибательные результаты за короткий срок, и вы устали истязать свой организм неимоверными усилиями ...

Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, ...

Как убрать красноту на лице после загара?

Лето – прекрасная пора понежиться на солнышке. Но это удовольствие порой оборачивается для нас печальными ...

Диета Аниты Цой золотая десятка

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита ...

«Горячее» обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить «апельсиновая корочка» на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от ...

Похудение с помощью клизмы

Нетрадиционный и малоприятный способ похудения! В погоне за похудением люди готовы согласиться на многое. Некоторые ...

Правила очищения кишечника касторовым маслом

Для нормализации флоры кишечника и его работы требуется периодически проводить очищение специальными средствами. С этой ...

Причины сильного выпадения волос у женщин на голове

Женщины довольно часто сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Однако большинство поднимают из-за этого ...

Лечение жирной кожи головы

С проблемой жирной кожи головы сталкивается треть населения нашей планеты. К этому числу относятся не ...

Яичная маска-пленка: средство против морщин от природы

Если вы используете естественные продукты для красоты, то Вы, несомненно, слышали, что яйца широко применяются ...

Маска для лица с витамином Е

Воздействие витамина Е Витамин Е (токоферол) – незаменимый помощник для восстановления и поддержания здоровья и ...

Душ Шарко для похудения или гидротерапия в борьбе с лишним весом

Еще в прошлом столетии начали применять для похудения душ Шарко. Эта процедура и сейчас входит ...

Диета лесенка — худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Рейтинг@Mail.ru