Диета доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла предназначена для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм. Диета очень строгая и длится на протяжении 7 дней. За этот небольшой промежуток времени можно избавиться от 5 до 7 кг в весе!

Главное условие диеты – это ее применение только в том случае, если лишние килограммы действительно имеются. Использовать ее тем, чей вес не превышает 56 кг, запрещено!
Диета Митчелла имеет очень низкую калорийность, а потому никаких сильных физических нагрузок в эти дни быть не должно. Она прекрасно подходит для тех лиц, которые ведут сидячий образ жизни и редко или вообще не посещают тренажерные залы.

На протяжении недели необходимо ежедневно употреблять суп, приготовленный по особому рецепту. Он имеет приятный вкус и при этом содержит мало калорий. Вот о том, как его приготовить, мы сейчас и поговорим.

Суп Митчелла

Суп для диеты Митчелла готовится из следующих продуктов:

  • постная говядина – 800 грамм;
  • сельдерей – 200 грамм;
  • репчатый лук – 6 штук;
  • белокочанная капуста – 500 грамм;
  • помидоры – 2-3 штуки;
  • фасоль стручковая – 100 грамм;
  • томатный сок без каких-либо специй – 1 литр.

Возьмите говядину, промойте ее под проточной водой и залейте 2 литрами воды. Поставьте кастрюлю на огонь, снимите образовавшуюся пену и варите мясо после закипания на протяжении 30 минут.

Диета доктора Митчелла

Как только бульон приготовится, выньте из него мясо и отдайте своим домочадцам. Оно вам не потребуется. После чего возьмите сельдерей, натрите ее на крупной терке и добавьте в бульон. Лук порежьте полукольцами, а белокочанную капусту мелко нашинкуйте. Добавьте порезанные овощи, фасоль и помидоры с томатным соком в бульон. Варите примерно 5-10 минут после закипания, пока овощи не станут мягкими.

Никаких специй добавлять в суп нельзя, в том числе и соль. По утверждению врача, они способствуют увеличению аппетита и притупляют естественный вкус продуктов.

Меню диеты доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла имеет свое меню. Если вы хотите добиться тех результатов, которых она обещает, его нельзя изменять. Итак, меню у диеты следующее:

  • день первый – килограмм свежих овощей (любых);
  • день второй – 1 печеная картошка, салат из шпината листового салата;
  • день третий – 0,5 кг салата из шпината и листового салата, 0,5 кг любых фруктов;
  • день четвертый – один стакан обезжиренного молока, 3 банана;
  • день пятый – отварная говядина (можно использовать из бульона);
  • день шестой – 0,5 кг салата из шпината и листового салата, 300 грамм отварной говядины;
  • день седьмой – стакан отварного коричневого риса, фрукты.

При этом каждый день нужно кушать 5 раз в день суп, приготовленный по вышеописанному рецепту. На каждый прием пищи должно приходиться 200 мл супа. Кроме этого, нужно пить много воды, около 2 литров. По желанию можно пить зеленый чай, но без сахара.

И запомните, никаких физических упражнений. Если во время диеты вы начали испытывать головокружения, тошноту или у вас начали проявляться симптомы расстройства желудка, стоит отказаться от поддержания диеты и показаться лечащему врачу.

Видео о диете доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла

Самые читаемые:

Диета 500 калорий в день
Диета для I группы крови: худеем раз и навсегда!
Почему появляются продольные полосы на ногтях?
Овощные диеты для похудения на неделю и их результаты
Можно ли поправиться от яблок?
Гомеопатия для похудения
Белковая диета Дюкана «атака» — особенности применения
Кремлевская диета для похудения: худеем вкусно!
Морозник для похудения: принцип действия
Как сделать бороду гуще – это реально!
Качаем пресс до кубиков в домашних условиях
Упражнения на фитболе для похудения
Куриная диета — вкусно и полезно
Методика похудения доктора Гаврилова
Масло после загара: какое использовать?
Можно ли накачать ягодицы с помощью бега?
Низкокалорийный суп из тыквы: способы приготовления
Супер диета для похудения
Элькар для похудения
Лечебная диета при гипертонии – эффективное меню
Ополаскивание волос травами и их полезные свойства
Хвощ для похудения: сбрасываем вес на травах
Мочегонное для похудения: что самое эффективное?
Лечение сухих волос в домашних условиях
Все о салате «Метелка» для похудения и очищения
Диета при геморрое
Травяной сбор для похудения
Французская диета Дюкана: эффективное похудение для гурманов
Травы для укрепления волос в домашних условиях
Диета лесенка — худеем по ступеням
Правила очищения кишечника касторовым маслом
Похудение с помощью клизмы

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Инфракрасная сауна для похудения

А знали ли Вы про новинку в мире косметологии — инфракрасная сауна для похудения и ускорения обмена веществ в организме. Это прекрасная ...

Ополаскивание волос яблочным уксусом

Яблочный уксус сегодня широко используется не только на кухне, но и в косметологии. Он является ...

Лучшие рецепты маски для роста волос с никотиновой кислотой

Для тех, кто страдает от выпадения волос или медленного их роста, идеально подойдет никотиновая кислота, ...

Правила ухода за жирными волосами в домашних условиях: советы и рекомендации

Жирный тип волос требует особенного ухода за собой, ведь уже через пару часов после проведения ...

Диета Светланы Ахтаровой

Диета Светланы Ахтаровой позволяет изменить жизнь, особенно когда нужно сбросить от 30 до 50 кг ...

Одуванчик для похудения

Для тех, кто хочет похудеть, есть уникальный способ сделать это быстро и безопасно, употребляя обычный одуванчик ...

Увеличение тонких губ

Ещё несколько столетий назад тонкие губы считались признаком аристократического происхождения и благородства, а вот сегодня ...

Что нужно делать, чтобы ногти росли быстрее?

Сегодня в моде естественность, а это значит, что многие женщины стараются сами отрастить свои волосы, ...

Диетическая ячневая каша как работает?

Ячневая крупа – уникальный продукт питания, который появился в нашей стране еще много столетий назад. ...

Как вылечить онихомикоз на ногтях ног?

Более 20% населения нашей страны страдают от такого заболевания ногтей, как онихомикоз. Возбудителем болезни чаще ...

Диета Анджелины Джоли секреты стройности

Известная кинодива Анджелина Джоли в свои 39 лет при росте 173 см весит всего около 55 кг. своей стройностью ...

Диета Ковалькова — научные советы по восстановлению микрофлоры кишечника

Авторская методика Ковалькова по снижению веса и приобщению человека ко здоровому способу питания нашла хвалебные отзывы и поддержку в кругу ...

От мандаринов поправляются: правда или ложь?

Можно ли от мандаринов набрать вес? Вопрос интригующий и интересный. Попробуем разобраться. В первую очередь, ...

Чистим печень чесноком

Печень является своего рода фильтром, который очищает организм от вредных веществ. Но как и любой ...

Репейное масло для роста бровей: особенности применения

Практические все женщины уделяют большое внимание своим волосам, делая каждую неделю различные восстанавливающие маски, чтобы ...

Белковая диета на 4 недели

Белковая диета на 4 недели — относится к числу долгосрочных диет, приносящих стабильные результаты. Такая диета довольно часто рекомендуется ...

Почему не растет ноготь на большом пальце ноги: в чем причина?

Ногти на ногах предназначены для защиты концевых фаланг пальцев, в которых располагаются нервные окончания. Если ...

Уход за тонкими редкими волосами

Каждый тип волос требует индивидуального подхода, особенно когда речь идет о тонких редких прядях. Что ...

Масло грецкого ореха для похудения

Что это такое и с чем его едят? Попробуем разобраться! Масло ореха широко используется в ...

Диета Усама Хамдий: профессиональный взгляд на похудение

Если Вы хотите сбросить значительный лишний вес, и не ограничены в сроках, идеальным вариантом для Вас станет диета Усама ...

Обертывание с Капсикамом: скажи «Нет!» целлюлиту

Обертывание – самая эффективная процедура, которая способствует уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита. Проводят ее ...

Система эффективного питания для 4 группы крови

Многие диетологи давно сошлись во мнении, что эффективность любой системы похудения для каждого организма зависит не только ...

Диета Дюкана «чередование»: принципы

Пьер Дюкан – известный во всем мире диетолог, создавший уникальную программу питания, которая помогла очень ...

Черный ноготь на большем пальце ноги: что делать?

Если у вас почернел ноготь на большом пальце ноги, то вам следует более внимательно отнестись ...

Рейтинг@Mail.ru