Диета доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла предназначена для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм. Диета очень строгая и длится на протяжении 7 дней. За этот небольшой промежуток времени можно избавиться от 5 до 7 кг в весе!

Главное условие диеты – это ее применение только в том случае, если лишние килограммы действительно имеются. Использовать ее тем, чей вес не превышает 56 кг, запрещено!
Диета Митчелла имеет очень низкую калорийность, а потому никаких сильных физических нагрузок в эти дни быть не должно. Она прекрасно подходит для тех лиц, которые ведут сидячий образ жизни и редко или вообще не посещают тренажерные залы.

На протяжении недели необходимо ежедневно употреблять суп, приготовленный по особому рецепту. Он имеет приятный вкус и при этом содержит мало калорий. Вот о том, как его приготовить, мы сейчас и поговорим.

Суп Митчелла

Суп для диеты Митчелла готовится из следующих продуктов:

  • постная говядина – 800 грамм;
  • сельдерей – 200 грамм;
  • репчатый лук – 6 штук;
  • белокочанная капуста – 500 грамм;
  • помидоры – 2-3 штуки;
  • фасоль стручковая – 100 грамм;
  • томатный сок без каких-либо специй – 1 литр.

Возьмите говядину, промойте ее под проточной водой и залейте 2 литрами воды. Поставьте кастрюлю на огонь, снимите образовавшуюся пену и варите мясо после закипания на протяжении 30 минут.

Диета доктора Митчелла

Как только бульон приготовится, выньте из него мясо и отдайте своим домочадцам. Оно вам не потребуется. После чего возьмите сельдерей, натрите ее на крупной терке и добавьте в бульон. Лук порежьте полукольцами, а белокочанную капусту мелко нашинкуйте. Добавьте порезанные овощи, фасоль и помидоры с томатным соком в бульон. Варите примерно 5-10 минут после закипания, пока овощи не станут мягкими.

Никаких специй добавлять в суп нельзя, в том числе и соль. По утверждению врача, они способствуют увеличению аппетита и притупляют естественный вкус продуктов.

Меню диеты доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла имеет свое меню. Если вы хотите добиться тех результатов, которых она обещает, его нельзя изменять. Итак, меню у диеты следующее:

  • день первый – килограмм свежих овощей (любых);
  • день второй – 1 печеная картошка, салат из шпината листового салата;
  • день третий – 0,5 кг салата из шпината и листового салата, 0,5 кг любых фруктов;
  • день четвертый – один стакан обезжиренного молока, 3 банана;
  • день пятый – отварная говядина (можно использовать из бульона);
  • день шестой – 0,5 кг салата из шпината и листового салата, 300 грамм отварной говядины;
  • день седьмой – стакан отварного коричневого риса, фрукты.

При этом каждый день нужно кушать 5 раз в день суп, приготовленный по вышеописанному рецепту. На каждый прием пищи должно приходиться 200 мл супа. Кроме этого, нужно пить много воды, около 2 литров. По желанию можно пить зеленый чай, но без сахара.

И запомните, никаких физических упражнений. Если во время диеты вы начали испытывать головокружения, тошноту или у вас начали проявляться симптомы расстройства желудка, стоит отказаться от поддержания диеты и показаться лечащему врачу.

Видео о диете доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Ополаскивание волос в домашних условиях: средства и настойки

Большинство женщин, ухаживая за своими волосами, очень много внимания уделяют выбору шампуней и масок, при ...

Маски из чеснока для кожи лица: средство против морщин и прыщей от природы

Применение чеснока для приготовления масок для лица для многих покажется абсурдным. Однако прежде чем отказываться ...

Сайт обо всем

Диета для ленивых: худеем быстро

Довольно часто преградой к обретению стройной фигуры становится банальная лень. Большинство диет требует непременного соблюдения определенных ...

Кефирная маска для лица: открываем секреты красоты

Целебная маска из кефира С самых древних времен кефир считался исцеляющим напитком. Секрет его приготовления ...

Чистка кишечника содой в домашних условиях

Очищение кишечника содой от паразитов – не самая популярна тема. Ведь часто люди скрывают подобную ...

Маска с желатином для лица — рецепт избавления от морщин

О возможностях применения желатина в кулинарии известно практически каждой хозяйке, а вот то, что этот ...

Лучшая маска из глины от прыщей: начинаем приводить свое лицо в порядок

Глина является прекрасным эликсиром для красоты и здоровья, используется в некоторых альтернативных методах лечения угревой ...

Касторовое масло для похудения

Согласно медицинскому справочнику, касторовое масло содержит три типа жирных кислот: Олеиновая; Пальмитиновая; Линолевая. Благодаря такому ...

Правильное ополаскивание волос крапивой

Лечебные свойства крапивы известны с давних времен. Ее нередко применяли для лечения различных заболеваний, в ...

Народные средства для укрепления и роста ресниц

Пышные и длинные ресницы – мечта каждой женщины. Но так как мы часто пользуемся косметикой, ...

Диета Борменталя – похудеть без запретов

Вам надоели всевозможные диеты, обещающие сногсшибательные результаты за короткий срок, и вы устали истязать свой организм неимоверными усилиями ...

Лечение маслом чайного дерева от грибка ногтей

Грибок ногтей — очень неприятное заболевание. Кроме внешнего непривлекательного вида, он также сопровождается: болями, зудом, ...

Как убрать красноту на лице после загара?

Лето – прекрасная пора понежиться на солнышке. Но это удовольствие порой оборачивается для нас печальными ...

Диета Аниты Цой золотая десятка

В нашей стране нет, наверное, ни одного человека, который бы не знал, кто такая Анита ...

«Горячее» обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить «апельсиновая корочка» на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от ...

Похудение с помощью клизмы

Нетрадиционный и малоприятный способ похудения! В погоне за похудением люди готовы согласиться на многое. Некоторые ...

Правила очищения кишечника касторовым маслом

Для нормализации флоры кишечника и его работы требуется периодически проводить очищение специальными средствами. С этой ...

Причины сильного выпадения волос у женщин на голове

Женщины довольно часто сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Однако большинство поднимают из-за этого ...

Лечение жирной кожи головы

С проблемой жирной кожи головы сталкивается треть населения нашей планеты. К этому числу относятся не ...

Яичная маска-пленка: средство против морщин от природы

Если вы используете естественные продукты для красоты, то Вы, несомненно, слышали, что яйца широко применяются ...

Маска для лица с витамином Е

Воздействие витамина Е Витамин Е (токоферол) – незаменимый помощник для восстановления и поддержания здоровья и ...

Душ Шарко для похудения или гидротерапия в борьбе с лишним весом

Еще в прошлом столетии начали применять для похудения душ Шарко. Эта процедура и сейчас входит ...

Диета лесенка — худеем по ступеням

Сколько методик похудения уже изучено и сколько испробовано, а лишние складочки по-прежнему на своих местах… Вам тоже знакома ...

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Рейтинг@Mail.ru