Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!Часто хочется спать в дневное время, даже если ты провел в кровати более 8 часов? Преследует постоянное ощущение усталости даже в выходной день? Возможно, это симптомы гиперсомнии. Но перед тем как идти к врачу попробуем разобраться, действительно ли постоянная сонливость является симптомом редкой болезни, или просто нужно правильно и эффективно отдохнуть?

Что такое гиперсомния?

Гиперсомнией называется постоянное ощущение сонливости в течение дня, или чрезмерно длительный ночной сон, после которого очень трудно проснуться. Люди, которые страдают гиперсомнией, могут заснуть в любое время в любом месте: например, на уроке или даже во время занятий музыкой. Чаще всего от гиперсомнии страдают подростки, имеющие избыточный вес.

Как понять: у меня гиперсомния, или просто все время хочется спать?

Разница между хронической усталостью, депрессивным настроением и гиперсомнией очень невелика. Так, например, если целую неделю ты усиленно готовился к экзаменам и спал всего несколько часов в сутки, то сонливость в течение дня—вполне адекватная реакция организма, а не болезнь. Если с утра ты не можешь выбраться из постели, а вечером страдаешь от бессонницы, то, скорее всего это признаки начальной стадии сезонной депрессии. При гиперсомнии же люди засыпают во время просмотра фильмов, ужина, или встреч в кафе. Кроме того, они могут спать более десяти часов в сутки, и все равно днем чувствовать сонливость.

Также гиперсомнию сопровождают следующие симптомы:

  •  тревога,
  •  раздражение,
  •  замедленная речь,
  •  апатия,
  •  плохая реакция,
  •  плохой аппетит,
  •  галлюцинации.

Каковы причины гиперсомнии?

1. Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
2. Опухоль мозга, травмы головы;
3. Избыточный вес;
4. Прием антидепрессантов;
5. Генетическая наследственность.

Если при самодиагностике обнаружились 2-3 симптома из вышеприведенного списка, то задать вопрос «почему постоянно хочется спать?» лучше всего профессиональному врачу. Только специалист сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика и лечение гиперсомнии у подростков

Перед тем, как назначить лечение, сомнолог проведет несколько тестов для диагностики, в том числе полный анализ крови, компьютерную томографию, и даже полисомнографию (специальный тест, во время которого нужно просто спать со специальными датчиками на теле). Если диагноз подтвердится, то врач может прописать несколько медикаментозных препаратов, в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Но вылечить гиперсомнию можно и самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться жесткого распорядка дня и специальной диеты. Для начала, необходимо полностью отказаться от кофеина. Теплая ванна, расслабляющий массаж, приглушенная музыка поможет плавно отойти ко сну. Очень важно не ложиться спать до тех пор, пока не сядет солнце. При гиперсомнии также не рекомендуется дневной сон. Обязательно нужно поддерживать комфортную температуру в спальне и не забывать про проветривание.

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Самые читаемые:

Соблазнительные формы это просто!
Делаем пилинг лица в домашних условиях натуральными средствами
Что сказать девушке, если она тебя бросила?
Осенняя депрессия: что делать, если шоколад и любимый фильм не помогают?
Прыщи у подростков. Избавляемся от акне в домашних условиях
Как научиться вкусно готовить?
Разгрузочные дни для похудения – как правильно организовать?
Обижают в школе. Что делать?
Я девственница: гордиться или стыдиться? Давай разбираться!
Модные свитера этого сезона бабушкины подарки теперь в тренде!
Набухает и болит грудь когда это нормально, а когда нужно идти к врачу?
Конкурсы в социальных сетях как мотивация к похудению
Модные шапки шапки для девочек
Тип фигуры «перевернутый треугольник» что есть и как одеваться?
Сапоги без каблука с чем носить?
Чем может грозить беременность в 16 лет?
Заработок на дому – недостатки и преимущества
Кружки и секции: чем заняться после школы
Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой
Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?
Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?
Велосипед для подростков мальчиков советы по выбору
Жидкая диета – пей и худей!
От сидения за партой болит спина? Эффективные и простые упражнения для укрепления мышц
Ты взрослеешь: особенности мужской половой системы
Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?
Идеальная прическа для школы – учимся плести французскую косу
Интересные фильмы Дисней; для подростков
Стрейчинг: преимущества и упражнения
Высшее заочное обучение – альтернативный путь к диплому
Лавровый лист для похудения а почему бы нет?
Моя девушка беременна как поступить?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как ведут себя девушки, желающие стать настоящей леди?

Красивые фильмы и новости о светской жизни часто порождают фантазии о высшем свете, изящных женщинах ...

Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?

Так уж получилось, что внешние данные в наши дни играет важную роль. Всем нам известны ...

Гетры с чем носить, откуда появились и другие интересные факты о популярном зимнем атрибуте

В современном мире гетры ассоциируются со спортивной одеждой, потому что популярными они стали в 80-е ...

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Широкие плечи у девушек подбираем одежду грамотно

Так уж случилось, что угораздило родиться с широким плечевым поясом. Возможно, этому способствовало посещение спортивных ...

Проблемы подростков: из-за чего возникают и как справиться?

Не секрет, что современный мир не стоит на месте. По этой причине сегодняшние условия уже ...

Симпатия парня к девушке как распознать?

В эпоху эгоистичных и циничных мужчин внутри себя многие из них остаются закомплексованными, стеснительными и ...

Что нравится в сексе: так ли это классно, как говорят?

Современное общество не стесняется говорить на самые интимные темы. О сексе можно услышать с телеэкрана, ...

Заработок в сети без создания паблика

Социальная сеть «ВКонтакте» уже давно перепрыгнула рамки только общения. И стала не только базой различного ...

Заработок на дому – недостатки и преимущества

Интернет открывает возможность заработка на дому для всех, независимо от уровня образования. Если ты талантливый ...

Чем может грозить беременность в 16 лет?

В современном прогрессивном обществе, где каждый легко может получить информацию о волнующих его вопросах, казалось ...

Отношения с отчимом зашли в тупик как быть?

Не всегда получается так, что мужчина и женщина только один раз вступают в брак. Процент ...

Парень бросил беременную девушку

Все мы прекрасно знаем, что практически каждый подросток знает о том, что такое половой акт ...

Вред целлюлита и его причины

Понятие целлюлита. Его ошибочно рассматривают, как простое отложение жира, но это не просто накопление. Подразумевается ...

Детали стиля, которые вы никогда не должны повторять!

Каждой женщине хочется быть ухоженной, стильной. Профессионалы дают советы по телевидению, на страницах модных журналов. ...

Через какое время после знакомства можно начинать половую жизнь?

Секс является одной из самых обсуждаемых тем на форумах и в блогах подростков. Но до ...

Сапоги без каблука с чем носить?

Сапоги без каблука, как предмет обуви, уже многие сезоны остается весьма практичным, удобным и популярным ...

Как признаться в любви? Я боюсь отказа

Первая любовь часто приходит именно в твоем юном возрасте. Даже если ты еще не совсем ...

Советы для начинающих бегать

Новичкам, которые только начали бегать, дают множество различных советов. Но на какие из них стоит ...

Тип фигуры «перевернутый треугольник» что есть и как одеваться?

Существует несколько типов фигуры, каждый из которых имеет свои особенности и требования к выбору одежды. ...

Модные шапки шапки для девочек

Все мамы и бабушки постоянно твердят своим детям: «шапку надень, холодно!», стоит только столбику термометра ...

Как общаться с парнем?

Прошлой зимой, готовясь к олимпиаде, я сидела на уроке математике у десятого класса, была тогда ...

Конкурсы в социальных сетях как мотивация к похудению

Чтобы сбросить лишний вес, нужна огромная сила воли, желание и мотивация. Победа в конкурсе и ...

Рейтинг@Mail.ru