Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я думала, что это пустая трата времени, но я изменила свое мнение. Очень много подростков ведут не совсем здоровый образ жизни, чем занималась и я. Слава Богу я закинула такую плохую идею и пересмотрела свой образ жизни. Было ли лень? О да!! Ты даже не представляешь, как я заставляла себя делать то или иное. Иногда я себя сама же сталкивала с кровати. Казалось, что во мне живет два человека, которые борются друг с другом. Но суть не в этом.

До того, как я начала немного заниматься – я была плотной и болезненной девочкой. Ни один парень не обращал на меня внимание. Хотя, нет. Конечно же вру. Обращали, но для того, чтобы поиздеваться. Я бы не хотела, чтобы и с каждым из вас такое произошло, поэтому пытаюсь рассказать как легко и быстро привести себя в форму.

Спорт. Мотивация для девушек

Что не говори, а привлекать внимание противоположного пола довольно забавно, не правда ли?:) Но для этого следует хорошенько постараться, ведь оно того стоит. Если ты боишься или стесняешься ходить в спортзал – ничего страшного. Спорт дома для девушек – это самое оно! Все, что тебе нужно – это скакалка, обруч, желание и еще раз желание.

Можно не ходить на стадион, чтобы заниматься бегом. Скажу по своему опыту – бег никак не помогает, разве что в боку начнет колоть. Приседания, наклоны, отжимания – это все, что требуется.

Такими упражнениями можно привести свое тело в отличную форму и отражение в зеркале начнет тебе нравиться. Все, что от тебя требуется – это полчаса на себя утром и 20 минут вечером.

Только не думай, что ты можешь спокойно питаться жирной пищей, от которой накапливаются жиры! В любое время года старайся кушать легкую пищу. Так будет и организму легче и тебе. Спорт для девушек: видео, семинары, тренинги и прочее – все это найдешь в открытом доступе.

Спорт стал для меня неотъемлемой частью моей жизни. Да, первый месяц я с трудом заставляла себя заниматься, ведь не видела никаких результатов. Но потом заметила, что улучшилось не только мое внешнее состояние организма, но и внутреннее. Спорт сделал мое здоровье намного лучше, не говоря уже о том, что выгляжу я очень привлекательно. Спорт в домашних условиях для девушек – это одно из самых увлекательных занятий. Девочки, старайтесь правильно питаться и заниматься спортом ежедневно. Но дважды в неделю телу нужно отдохнуть, не забывайте об этом. Правильное питание, спорт и хорошее настроение – залог прекрасного состояния как тела, так и души.

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Лавровый лист для похудения а почему бы нет?

Лавровый лист применяется не только как пикантная ароматная специя, без которой не обходится ни один ...

Драка не по правилам: что делать, если получил ногой в пах?

Всем мальчикам известен тот факт, что удар в пах является запрещенным приемом во всех видах ...

Временные татуировки как и чем сделать?

Многие люди относятся к татуировкам как к признаку бунтарства и неординарности. Наверное, именно потому многие ...

Хочу быть, как папа; или трудности выбора профессии

Вот и наступил тот момент, когда ты всерьез решил задуматься о своем месте в этом ...

Высшее заочное обучение – альтернативный путь к диплому

Старшие классы – время беспокойное. Стараниями учителей и родителей все место в голове постепенно занимает ...

Стрейчинг: преимущества и упражнения

Растяжка делает твои движения легкими и воздушными. Помнишь слова из песни про летящую походку? Хочешь, ...

Интересные фильмы Дисней; для подростков

Когда ты был младше, то наверняка пересмотрел множество мультфильмов от компании Дисней. Не теперь у ...

Идеальная прическа для школы – учимся плести французскую косу

Школа – это не то место, в котором уместно носить распущенные волосы. Во-первых, так они ...

Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?

В подростковом возрасте очень важную роль играет самовыражение, и танцы подходят для этого как нельзя ...

Как бросить курить девушке?

Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на ...

Модные брови этого сезона какие они? Натуральные!

Приглядитесь внимательно к фотографиям женщин 90-х годов прошедшего века. Вы увидите одну особенность: тоненькие и ...

Ты взрослеешь: особенности мужской половой системы

Весь мир всегда был разделен на два начала: мужское и женское. Они боролись друг с ...

От сидения за партой болит спина? Эффективные и простые упражнения для укрепления мышц

Больная спина – проблема не только пожилых людей. У подростков это тоже бывает. И в ...

Жидкая диета – пей и худей!

Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных для многих людей. Жидкая диета – отличный ...

Велосипед для подростков мальчиков советы по выбору

Велосипед – уникальная вещь! Это и спорт, и хобби, и транспорт. Поэтому каждый ребенок непременно ...

В чем выражается сексуальность девушки?

Наверное желание быть красивой у девушек появилось еще в те времена, когда наши предки жили ...

Уход за жирными волосами: основные правила

Подростки часто сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос. Это связано с гормональной перестройкой организма, а ...

Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?

Побег из дома – довольно частое явление среди подростков. Наверняка у тебя во время сильной ...

Как ведут себя девушки, желающие стать настоящей леди?

Красивые фильмы и новости о светской жизни часто порождают фантазии о высшем свете, изящных женщинах ...

Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?

Так уж получилось, что внешние данные в наши дни играет важную роль. Всем нам известны ...

Гетры с чем носить, откуда появились и другие интересные факты о популярном зимнем атрибуте

В современном мире гетры ассоциируются со спортивной одеждой, потому что популярными они стали в 80-е ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Широкие плечи у девушек подбираем одежду грамотно

Так уж случилось, что угораздило родиться с широким плечевым поясом. Возможно, этому способствовало посещение спортивных ...

Проблемы подростков: из-за чего возникают и как справиться?

Не секрет, что современный мир не стоит на месте. По этой причине сегодняшние условия уже ...

Рейтинг@Mail.ru