Как бросить курить девушке?

Как бросить курить девушке?Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от твоего осознания проблемы, если есть желание – значит все получится!

В этой статье я расскажу о том, как бросить курить девушке. Есть несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от привычки.

Советы, как бросить курить девушке

  1. Поставь перед собой цель.
  2. Определи все преимущества, которые ты получишь после отказа от курения.
  3. Определи все негативные стороны, которые есть в этой привычке.
  4. Выбери дату и веди календарь, чтобы знать, сколько дней ты уже не куришь.
  5. Деньги, которые ты должна была потратить на сигареты, потрать на себя.
  6. Если сильно хочется курить, отвлекай себя: выпей стакан воды, съешь конфету или яблоко (семечки, орехи, яблоко, дольку лимона).
  7. Чтобы не думать о сигаретах, займи свое время: посмотри увлекательный фильм, устрой шопинг, сходи в фитнес-клуб, выбери себе занятие по душе.
  8. Место, где ты раньше курила (например, на балконе) избегай. Так как оно будет тебе напоминать о курении.
  9. Если раньше ты начинала день с чашечки кофе и сигареты, замени это на сок или чай. Кофе сразу ассоциируется с сигаретами.
  10. Если очень захочется закурить, пойди к подруге, которая курит и посмотри на нее внимательно. На ее состояние кожи, волос и зубов. Сделай для себя вывод, что все усилия твои не напрасны. Как бросить курить девушке, ты уже поняла, посоветуй этот метод своим подругам.
  11. Только не закуривай снова, просто постой с другом или подругой рядом, когда они курить и тебя станет неприятно дышать этим дымом. Многим людям советуют избегать друзей и знакомых, которые курят, чтобы не вспоминать о привычке и снова не закурить. Но не у всех людей так. У некоторых наоборот.
  12. Первое время будет тяжело привыкнуть к новому ритму жизни, но через пол года ты уже обо всем забудешь.

Методы, как бросить курить девушкам

Мотивации

Если самостоятельно не получается настроиться на отказ от курения, зайди в Интернет и поищи подходящую мотивацию. Это может быть социальное кино о вреде курения или фильм о том, как влияет никотин на будущее твоих детей.

Как бросить курить девушке подскажут группы и сообщества в социальных сетях, где ты найдешь своих единомышленников, которые поддержат тебя. Смешные фотографии, поучительные картинки, стихи, песни, книги:  психологически настроят твое мышление на положительный результат, и тебе захочется бросить курить.

Молитвы

Есть молитвы, которые помогают избавиться от плохой привычки. Делать ничего не нужно, просто перед тем, как захочется выкурить очередную сигарету нужно прочитать молитву и попросить Господа помочь тебе в этом. Результаты у всех разные: у одного человека начинается кашель и ему не хочется курить, а другому начинается аллергия на табачный дым. Значит помогает.

Метод Аллена Кара

Метод, как бросить курить девушке, хорошо написан в данной книге. Если с первого раза не поможет, попробуйте снова прочитать ее. Эту книгу лучше купить или распечатать, чтобы у тебя был свой экземпляр.

Как бросить курить девушке?

Самые читаемые:

Соблазнительные формы это просто!
Тебе 16 лет? Работа найдется и для тебя!
Модное окрашивание что диктуют стилисты в этом сезоне?
Мои отношения с мамой ухудшаются как понять друг друга сыну и маме
Смуглая кожа без солнца как наносить автозагар?
Обижают в школе. Что делать?
Модные свитера этого сезона бабушкины подарки теперь в тренде!
Что подарить маме на Новый год?
Коворкинг центр рабочее место в офисе для подростка-фрилансера
Конкурсы в социальных сетях как мотивация к похудению
Тип фигуры «перевернутый треугольник» что есть и как одеваться?
Сапоги без каблука с чем носить?
Вред целлюлита и его причины
Отношения с отчимом зашли в тупик как быть?
Чем может грозить беременность в 16 лет?
Что нравится в сексе: так ли это классно, как говорят?
Симпатия парня к девушке как распознать?
Широкие плечи у девушек подбираем одежду грамотно
Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой
Как ведут себя девушки, желающие стать настоящей леди?
Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?
В чем выражается сексуальность девушки?
Велосипед для подростков мальчиков советы по выбору
Модные брови этого сезона какие они? Натуральные!
Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?
Интересные фильмы Дисней; для подростков
Стрейчинг: преимущества и упражнения
Временные татуировки как и чем сделать?
Драка не по правилам: что делать, если получил ногой в пах?
Лавровый лист для похудения а почему бы нет?
Как стать лучшей для него?
Береги талию смолоду: простые упражнения для плоского живота

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?

Так уж получилось, что внешние данные в наши дни играет важную роль. Всем нам известны ...

Гетры с чем носить, откуда появились и другие интересные факты о популярном зимнем атрибуте

В современном мире гетры ассоциируются со спортивной одеждой, потому что популярными они стали в 80-е ...

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Широкие плечи у девушек подбираем одежду грамотно

Так уж случилось, что угораздило родиться с широким плечевым поясом. Возможно, этому способствовало посещение спортивных ...

Проблемы подростков: из-за чего возникают и как справиться?

Не секрет, что современный мир не стоит на месте. По этой причине сегодняшние условия уже ...

Симпатия парня к девушке как распознать?

В эпоху эгоистичных и циничных мужчин внутри себя многие из них остаются закомплексованными, стеснительными и ...

Что нравится в сексе: так ли это классно, как говорят?

Современное общество не стесняется говорить на самые интимные темы. О сексе можно услышать с телеэкрана, ...

Заработок в сети без создания паблика

Социальная сеть «ВКонтакте» уже давно перепрыгнула рамки только общения. И стала не только базой различного ...

Заработок на дому – недостатки и преимущества

Интернет открывает возможность заработка на дому для всех, независимо от уровня образования. Если ты талантливый ...

Чем может грозить беременность в 16 лет?

В современном прогрессивном обществе, где каждый легко может получить информацию о волнующих его вопросах, казалось ...

Отношения с отчимом зашли в тупик как быть?

Не всегда получается так, что мужчина и женщина только один раз вступают в брак. Процент ...

Парень бросил беременную девушку

Все мы прекрасно знаем, что практически каждый подросток знает о том, что такое половой акт ...

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Часто хочется спать в дневное время, даже если ты провел в кровати более 8 часов? ...

Вред целлюлита и его причины

Понятие целлюлита. Его ошибочно рассматривают, как простое отложение жира, но это не просто накопление. Подразумевается ...

Детали стиля, которые вы никогда не должны повторять!

Каждой женщине хочется быть ухоженной, стильной. Профессионалы дают советы по телевидению, на страницах модных журналов. ...

Через какое время после знакомства можно начинать половую жизнь?

Секс является одной из самых обсуждаемых тем на форумах и в блогах подростков. Но до ...

Сапоги без каблука с чем носить?

Сапоги без каблука, как предмет обуви, уже многие сезоны остается весьма практичным, удобным и популярным ...

Как признаться в любви? Я боюсь отказа

Первая любовь часто приходит именно в твоем юном возрасте. Даже если ты еще не совсем ...

Советы для начинающих бегать

Новичкам, которые только начали бегать, дают множество различных советов. Но на какие из них стоит ...

Тип фигуры «перевернутый треугольник» что есть и как одеваться?

Существует несколько типов фигуры, каждый из которых имеет свои особенности и требования к выбору одежды. ...

Модные шапки шапки для девочек

Все мамы и бабушки постоянно твердят своим детям: «шапку надень, холодно!», стоит только столбику термометра ...

Как общаться с парнем?

Прошлой зимой, готовясь к олимпиаде, я сидела на уроке математике у десятого класса, была тогда ...

Конкурсы в социальных сетях как мотивация к похудению

Чтобы сбросить лишний вес, нужна огромная сила воли, желание и мотивация. Победа в конкурсе и ...

Рейтинг@Mail.ru