Как бросить курить девушке?

Как бросить курить девушке?Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от твоего осознания проблемы, если есть желание – значит все получится!

В этой статье я расскажу о том, как бросить курить девушке. Есть несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от привычки.

Советы, как бросить курить девушке

  1. Поставь перед собой цель.
  2. Определи все преимущества, которые ты получишь после отказа от курения.
  3. Определи все негативные стороны, которые есть в этой привычке.
  4. Выбери дату и веди календарь, чтобы знать, сколько дней ты уже не куришь.
  5. Деньги, которые ты должна была потратить на сигареты, потрать на себя.
  6. Если сильно хочется курить, отвлекай себя: выпей стакан воды, съешь конфету или яблоко (семечки, орехи, яблоко, дольку лимона).
  7. Чтобы не думать о сигаретах, займи свое время: посмотри увлекательный фильм, устрой шопинг, сходи в фитнес-клуб, выбери себе занятие по душе.
  8. Место, где ты раньше курила (например, на балконе) избегай. Так как оно будет тебе напоминать о курении.
  9. Если раньше ты начинала день с чашечки кофе и сигареты, замени это на сок или чай. Кофе сразу ассоциируется с сигаретами.
  10. Если очень захочется закурить, пойди к подруге, которая курит и посмотри на нее внимательно. На ее состояние кожи, волос и зубов. Сделай для себя вывод, что все усилия твои не напрасны. Как бросить курить девушке, ты уже поняла, посоветуй этот метод своим подругам.
  11. Только не закуривай снова, просто постой с другом или подругой рядом, когда они курить и тебя станет неприятно дышать этим дымом. Многим людям советуют избегать друзей и знакомых, которые курят, чтобы не вспоминать о привычке и снова не закурить. Но не у всех людей так. У некоторых наоборот.
  12. Первое время будет тяжело привыкнуть к новому ритму жизни, но через пол года ты уже обо всем забудешь.

Методы, как бросить курить девушкам

Мотивации

Если самостоятельно не получается настроиться на отказ от курения, зайди в Интернет и поищи подходящую мотивацию. Это может быть социальное кино о вреде курения или фильм о том, как влияет никотин на будущее твоих детей.

Как бросить курить девушке подскажут группы и сообщества в социальных сетях, где ты найдешь своих единомышленников, которые поддержат тебя. Смешные фотографии, поучительные картинки, стихи, песни, книги:  психологически настроят твое мышление на положительный результат, и тебе захочется бросить курить.

Молитвы

Есть молитвы, которые помогают избавиться от плохой привычки. Делать ничего не нужно, просто перед тем, как захочется выкурить очередную сигарету нужно прочитать молитву и попросить Господа помочь тебе в этом. Результаты у всех разные: у одного человека начинается кашель и ему не хочется курить, а другому начинается аллергия на табачный дым. Значит помогает.

Метод Аллена Кара

Метод, как бросить курить девушке, хорошо написан в данной книге. Если с первого раза не поможет, попробуйте снова прочитать ее. Эту книгу лучше купить или распечатать, чтобы у тебя был свой экземпляр.

Как бросить курить девушке?

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Знаешь ли ты, как правильно бриться? Секреты успешного бритья первой бороды

Первая борода у подростков появляется в разном возрасте. Некоторые мальчики созревают в 13 лет, а ...

Здоровье зубов вечная мода!

Модные тренды властно диктуют большинству людей правила стиля жизни и набор привычек, которые надо привнести ...

Моя девушка беременна как поступить?

«Я стану отцом ребенка» – эта фраза способна выбить из колеи и заставить задуматься о ...

Береги талию смолоду: простые упражнения для плоского живота

Плоский живот – мечта каждой девушки. И она может стать реальностью, если прилагать к ее ...

Как стать лучшей для него?

Вот в целом мире не бывает такого человека, с которым можно ощущать себя абсолютно комфортно ...

Лавровый лист для похудения а почему бы нет?

Лавровый лист применяется не только как пикантная ароматная специя, без которой не обходится ни один ...

Драка не по правилам: что делать, если получил ногой в пах?

Всем мальчикам известен тот факт, что удар в пах является запрещенным приемом во всех видах ...

Временные татуировки как и чем сделать?

Многие люди относятся к татуировкам как к признаку бунтарства и неординарности. Наверное, именно потому многие ...

Хочу быть, как папа; или трудности выбора профессии

Вот и наступил тот момент, когда ты всерьез решил задуматься о своем месте в этом ...

Высшее заочное обучение – альтернативный путь к диплому

Старшие классы – время беспокойное. Стараниями учителей и родителей все место в голове постепенно занимает ...

Стрейчинг: преимущества и упражнения

Растяжка делает твои движения легкими и воздушными. Помнишь слова из песни про летящую походку? Хочешь, ...

Интересные фильмы Дисней; для подростков

Когда ты был младше, то наверняка пересмотрел множество мультфильмов от компании Дисней. Не теперь у ...

Идеальная прическа для школы – учимся плести французскую косу

Школа – это не то место, в котором уместно носить распущенные волосы. Во-первых, так они ...

Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?

В подростковом возрасте очень важную роль играет самовыражение, и танцы подходят для этого как нельзя ...

Модные брови этого сезона какие они? Натуральные!

Приглядитесь внимательно к фотографиям женщин 90-х годов прошедшего века. Вы увидите одну особенность: тоненькие и ...

Ты взрослеешь: особенности мужской половой системы

Весь мир всегда был разделен на два начала: мужское и женское. Они боролись друг с ...

От сидения за партой болит спина? Эффективные и простые упражнения для укрепления мышц

Больная спина – проблема не только пожилых людей. У подростков это тоже бывает. И в ...

Жидкая диета – пей и худей!

Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных для многих людей. Жидкая диета – отличный ...

Велосипед для подростков мальчиков советы по выбору

Велосипед – уникальная вещь! Это и спорт, и хобби, и транспорт. Поэтому каждый ребенок непременно ...

В чем выражается сексуальность девушки?

Наверное желание быть красивой у девушек появилось еще в те времена, когда наши предки жили ...

Уход за жирными волосами: основные правила

Подростки часто сталкиваются с проблемой быстрого загрязнения волос. Это связано с гормональной перестройкой организма, а ...

Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?

Побег из дома – довольно частое явление среди подростков. Наверняка у тебя во время сильной ...

Как ведут себя девушки, желающие стать настоящей леди?

Красивые фильмы и новости о светской жизни часто порождают фантазии о высшем свете, изящных женщинах ...

Грамотная диета для подростков: когда это польза, а не вред организму?

Так уж получилось, что внешние данные в наши дни играет важную роль. Всем нам известны ...