Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мам

Какие необходимые витамины для беременных самые лучшие?

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамКогда женщина становится на учет по беременности, ей приходится пройти обследование состояния здоровья.

После диагностики врач дает рекомендации по питанию, режиму дня и приему витаминно-минеральных комплексов. Действительно ли нужно пить витамины с первых дней беременности.

Зачем нужны витамины беременным?

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается двойной нагрузке, так как вынужден обеспечивать кислородом и питательными веществами саму маму и формирующийся внутри нее плод.

Чтобы поддержать свое здоровье, необходимо облегчить функционирование внутренних органов и систем. Для этого и рекомендуется использовать правильное питание, а также прием витаминно-минеральных комплексов.

Кроме того, многие беременные в первом триместре страдают токсикозом. Тошнота провоцирует отказ от некоторых видов продуктов, насыщенных полезными в этом периоде витаминами. Рвота приводит к потере нужных веществ, например, витамина E и кальция, что может стать причиной выкидыша.

Когда следует начать прием витаминов?

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамВообще, врачи не советуют употреблять какие-либо витаминно-минеральные комплексы в начале беременности, так как в это время идет закладка органов малыша, а большинство поливитаминов, помимо полезных веществ, содержат не совсем полезные добавки, которые могут навредить эмбриону.



Большинство комплексных витаминов для беременных следует начинать принимать со второго триместра.

Лишь в некоторых случаях, например, при очень сильном токсикозе, ранней беременности, скорой беременности после предыдущей, врачи назначают определенные витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для первого триместра беременности.

На самом деле еще на стадии подготовки к беременности врачи советуют сделать упор на питание, чтобы не допустить дефицита веществ, нужных для поддержания правильного развития ребенка и самочувствия матери.

Следует помнить, что переизбыток витаминов не менее опасен, чем дефицит. Так, излишнее накопление в организме витамина E способно привести к нарушению функциональности тромбоцитов, а чрезмерное употребление витамина C провоцирует заболевание почек у матери и гестоз.

Излишнее присутствие витамина D может вызвать кальциноз почечных сосудов матери и кальцификацию плаценты, а также костей черепа и лона у формирующегося плода.

Поэтому необходимо строго придерживаться рекомендуемой гинекологом дозы и употреблять только назначенные витамины.

Витамины и микроэлементы, необходимые женщине в период беременности

Чтобы понять, зачем беременной женщине нужен прием витаминов, стоит внимательно разобраться, какой эффект они производят на организм матери и плода:

Витамин B9 или фолиевая кислота

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамНачинать прием фолиевой кислоты рекомендуется за 3 месяца до планируемой беременности, и продолжать 2-4 недели, иногда до 16 недель после зачатия.



Необходимость для плода:

  • формирование нервной трубки, из которой впоследствии развивается головной мозг,
  • формирование плаценты, снижение угрозы выкидыша и замершей беременности,
  • снижение риска пороков развития, таких, как заячья губа, гидроцефалия, расщепление позвоночного столба.

Необходимость для матери:

  • повышение иммунной защиты,
  • снижение депрессивного состояния,
  • нормализация пищеварения,
  • предупреждение анемии.

Рекомендуемая суточная доза — 0,4-0,8 мг. Из этого количества ребенок забирает около 0,2.

В зависимости от состояния женщины и наличия хронических заболеваний дозировка может быть увеличена.

Переизбыток ведет к гиперплазии и гипертрофии эпителиального слоя почек, повышенной возбудимости и диспепсии у ребенка.

Прием рекомендуется начинать за 2-3 месяца до зачатия и продолжать до 2 месяцев после оплодотворения.

Необходимость для плода:

  • формирование костной ткани, сетчатки глаз, слизистых оболочек,
  • для стимуляции эритроцитов и клеток нервной ткани.

Необходимость для матери:

  • снижение риска дерматита, нарушения остроты зрения, конъюнктивита, хрупкости костей.

Рекомендуемая суточная доза — 750 мг.

Передозировка приводит к патологиям развития нервной системы, половых органов, почек и конечностей плода, каротиновой желтухе, врожденному пороку сердечного клапана.



У беременных переизбыток витамина вызывает головные боли, повышенную утомляемость, нарушения свертываемости крови, резкие скачки артериального давления.

Рекомендуется начать прием курящим женщинам за 2 месяца до зачатия. В первом триместре используется по назначению гинеколога.

Необходимость для плода:

  • предупреждение возможного инфицирования патогенными микроорганизмами.

Необходимость для матери:

  • повышение иммунитета,
  • укрепление стенок кровеносных сосудов,
  • облегчение усвоения железа.

Рекомендуемая суточная доза — 60-90 мг.

Передозировка приводит к нарушениям свертываемости крови, риску проявления аллергии, плохому усвоению глюкозы, заболеваниям почек, гестозу.

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамРекомендуется начинать прием до зачатия и продолжать в течение первого триместра.

Необходимость для плода:

  • развитие плаценты,
  • подготовка легких,
  • снижение угрозы выкидыша.

Необходимость для матери:

  • нормализация процесса свертываемости и циркуляции крови,
  • повышение регенерации тканей,
  • снижение риска анемии.

Рекомендуемая суточная доза — 15-20 мг.

По индивидуальным показаниям дозировка может быть увеличена. Однако, передозировка вызывает нарушение функциональности тромбоцитов у плода.



Для женщины опасность кроется в апатии, высокой утомляемости, нарушении зрения, проблемах с пищеварением. Переизбыток элемента приводит к снижению усвояемости прочих витаминов.

Принимается по рекомендации врача.

Необходимость для плода:

  • формирование костной, а также соединительной тканей, нервных клеток,
  • формирование внутренних органов, кожи, органов зрения, ногтей, волос.

Необходимость для матери:

  • снижение риска разрушения зубов и повышения хрупкости костей,
  • устранение судорог икроножных мышц, бессонницы, нервозности.

Рекомендуемая суточная доза 1500 мг.

В зависимости от срока развития плода количество потребляемого эмбриона кальция существенно меняется. На ранних сроках потребность составляет всего 2-3 мг в сутки, ближе к родам для формирования скелета — 200-250.

Передозировка ведет к нарушению функциональности мочевыводящей системы, повышает риск образования камней в почках, мочевом и желчном пузыре, вызывает скачки артериального давления и спазмы сосудов, препятствует усвоению магния.

Для плода опасность заключается в кальцинировании плаценты, что препятствует поступлению необходимого объема питательных веществ, а также к раннему окостенению черепа.

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамВ большинстве регионов страны йод рекомендуется для постоянного употребления с целью поддержания функциональности щитовидной железы.



Следует употреблять препараты йода, по крайней мере, за 6 месяцев до планируемого зачатия и на протяжении всей беременности.

Необходимость для плода:

  • получение необходимых гормонов из организма матери,
  • правильное формирование головного мозга, сердечной мышцы, половых органов, опорно-двигательной системы.

Необходимость для матери:

  • поддержание нормального гормонального баланса,
  • снижение депрессивных состояний, сонливости, хрупкости костей.

Рекомендуемая суточная доза — 200-250 мкг.

Передозировка приводит к отечности тканей, конъюнктивиту, аллергии, желтушности кожи, болезненных ощущениях в суставах, поносу, появлению крови в моче, приступам тошноты, нарушению функциональности щитовидки.

Это еще один важнейший элемент, который необходим в период беременности. Дело в том, что ко второму триместру, начинает снижаться гемоглобин. И частой причиной этой патологии является нехватка железа.

В результате развивается железодефицитная анемия. Это состояние довольно опасно, так как гемоглобин переносит кислород к ребенку.

Суточная потребность беременных в этом элементе составляет 60 мг.

Также в период беременности важно получать в достаточной количестве калий, магний, селен, фосфор, марганец, селен, витамины D, PP, группы B, биотин, полиненасыщенные жирные кислоты.

Это лишь основные микроэлементы и витамины, которые должен содержать любой комплекс витаминов для беременных.



Все перечисленные элементы женщина может получить с продуктами питания. Однако в этом случае сложно регулировать дозировку. Поэтому врачи и советуют использовать специальные добавки.

О том, какие витамины нужны беременным, для чего их назначают и степени их важности рассказывается в этом видео.

Преимущества и недостатки популярных витаминно-минеральных комплексов: названия самых хороших комплексов

Часто женщины интересуются, какие витамины для беременных хорошие?

Стоит запомнить — не существует лучших витаминов. Идеальный препарат для одной беременной, может вызывать неприятные побочные эффекты у другой.

Впрочем, можно по отдельности рассмотреть, какими преимуществами и недостатками обладают популярные витаминно-минеральные добавки.

Компливит &Мама&

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамПроизводство Россия. Один из недорогих витаминных комплексов для беременных.

Разработан специально для приема в период беременности и лактации женщинами с повышенной функциональностью щитовидки.

  • содержание всех рекомендуемых в первом триместре элементов, кроме йода;
  • соблюдение суточной дозировки кальция, витаминов A, C, E и фолиевой кислоты;
  • присутствуют медь, цинк и марганец, необходимые для лучшего усвоения кальция;
  • небольшие по размеру витаминки легко глотать;
  • сравнительно невысокая стоимость.



  • в некоторых случаях отмечается невысокая эффективность;
  • препарат может вызвать побочные эффекты, такие как усиление токсикоза, аллергические реакции, нарушение пищеварения, диарея.
  • отсутствие йода.

Витрум Пренатал

Производитель Юнифарм, Инк. (США). Предназначен для беременных и кормящих женщин с повышенной функциональностью щитовидки.

  • присутствие набора всех необходимых в первом триместре элементов, кроме йода;
  • превышенное содержание железа и фолиевой кислоты объясняется неизбежными потерями элементов при всасывании кишечником.
  • высокая стоимость;
  • таблетки крупной формы сложно глотать;
  • возможно проявление побочных эффектов в виде аллергии тошноты;
  • нередко отмечается &черный стул&, спровоцированный повышенным содержанием железа.

Производитель Merck KGaA & Co. WerkSpittal (Австрия). Поливитаминный комплекс, рекомендуемый при планировании зачатия и беременности.

  • наличие йодида калия;
  • легкая усвояемость;
  • содержание почти полного набора необходимых элементов, кроме витамина A;
  • оптимальный витаминно-минеральный состав, подобранный для разных сроков беременности
  • высокая стоимость;
  • отсутствие витамина A;
  • среди побочных эффектов возможно появление головной боли, апатии, повышенной утомляемости.

Производитель &Меркле ратиофарм& (Германия). Поливитаминный комплекс, рекомендуемый при беременности.



  • содержание витаминов A, С, E, фолиевой кислоты, железа, дискальция фосфата;
  • оптимальное содержание железа и фолиевой кислоты препятствует развитию анемии.
  • высокая стоимость;
  • отсутствие йода;
  • побочные эффекты в виде запора, повышения метеоризма, аллергии в виде кожной сыпи;
  • присутствие красителя в оболочке;

Мамино здоровье &Алфавит&

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамОдна из серий витаминов &Алфавит&, предназначенная для беременных и кормящих женщин, производства России.

Суточная доза всех витаминов разделена на 3 таблетки, причем в каждой содержаться только сочетающиеся между собой витамины и микроэлементы.

  • разделение комплекса на 3 таблетки для повышения усвояемости витаминов и минеральных веществ;
  • наличие йода;
  • одной упаковки хватает на полный курс;
  • дешевые витамины для беременных.
  • прием таблеток проводится с промежутками в 3-4 часа, некоторые женщины забывают о времени приема;
  • размер таблетки с витамином D слишком велик, таблетку сложно проглотить, приходится делить на части.

Элевит Пронаталь

Производитель Roche (Франция). Поливитаминный комплекс для беременных.

  • полный набор витаминов, а также микроэлементов, необходимых при беременности, кроме йода;
  • эффективно поддерживает состояние кожи, ногтевых пластинок, волос;
  • повышает бодрость, снижает эмоциональную неустойчивость.



  • высокая стоимость;
  • отсутствие йода;
  • крупный размер таблеток неудобен для глотания;
  • среди побочных эффектов — негативное влияние на функциональность почек, запоры, аллергическая реакция в виде кожной сыпи.

Центрум Матерна

Роттендорф Фарма ГмбХ (Германия), Pfizer Canada Inc. (Канада). Это поливитаминный комплекс для беременных.

  • наличие йода;
  • сбалансированный состав;
  • улучшение состояния волос, ногтевых пластин, кожи.
  • индивидуальная непереносимость;
  • высокая стоимость.

Мульти-табс Перинатал

Производитель &Ферросан А/С&, Дания. Витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для беременных и кормящих женщин.

  • сбалансированный состав, кроме йода;
  • удобная форма таблеток;
  • невысокая стоимость;
  • одной упаковки хватает на 2 месяца.
  • отсутствие йода;
  • возможно усиление токсикоза;
  • побочные эффекты в виде кожной сыпи, иногда вызывает обострение хронических заболеваний пищеварительного тракта;
  • сниженное содержание железа, магния и витамина С.

Solgar Prenatal Nutrients

Производитель Solgar (США). Поливитамины, рекомендованные при беременности.

  • оптимальное сочетание стоимости и качества;
  • полноценный состав для беременных, включая йод.
  • крупный размер таблеток;
  • ежедневно нужно выпивать 4 таблетки;
  • среди побочных эффектов — запоры.
  • высокая цена.



Производитель Арго Россия. Лонопан — это витаминно-минеральная добавка для беременных.

  • приятный вкус;
  • разделение таблеток на утренний и вечерний прием для повышения эффективности усвоения элементов;
  • предусмотрены отдельные комплексы, в составе которых присутствует йод и железо либо кальций.
  • неудобная упаковка;
  • одной упаковки хватает на 2 недели;
  • высокая стоимость;
  • утренний прием предполагает 2 таблетки, вечерний — 2-4.

Ледис Формула

Витамины для беременных: какие самые лучшие витаминно-минеральных комплексы для будущих мамСерия витаминов &Пренатал Оптима&.

Произвобитель Vita Pharm Canada (Канада), Pharmamed (США). Рекомендуется в период подготовки к беременности и после зачатия.

  • оптимальный состав с содержанием йода;
  • благоприятно влияет на состояние волос, ногтевых пластин и кожи;
  • хорошее сочетание цены и качества;
  • снижают усталость и эмоциональную раздражительность.
  • возможность аллергической реакции;
  • отсутствие кальция.

Производитель &Уорлд медицин&, Великобритания, поливитамины для беременных и кормящих.

  • содержание практически всех необходимых элементов;
  • упаковки хватает на месяц;
  • прием разделен на утро и вечер;
  • небольшая форма таблеток облегчает прием.


  • среди побочных эффектов — тошнота, аллергия;
  • высокая стоимость.

Состав основных витаминно-минеральных комплексов для беременных

Несмотря на хорошо сбалансированный состав большинства витаминных комплексов, не стоит назначать их самостоятельно. Содержание активных веществ различается, поэтому решать, какая добавка будет лучше, должен врач.

2 КОММЕНТАРИИ

Сохранила себе вашу табличку, спасибо большое, очень полезная информация! Пью витрум пренатал форте из-за высокого содержания фолиевой к-ты. Теперь вижу, что и по общему составу в сравнение с остальными комплексами он выигрывает. Вобщем рада что не прогодала!

Ну не знаю… что там сложно глотать у Витрума – нормального размера таблетки как по мне. На пустой желудок никакие витамины пить нельзя кстати – в остальном, отличные витаминки, лучшие как по мне.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Показывает ли тест внематочную беременность — как определить патологию по результатам тестирования

Показывает ли тест внематочную беременность Период ожидания малыша для женщины радостный и тревожный, когда есть ...

Показывает ли тест внематочную беременность — как определить патологию по результатам тестирования

Показывает ли тест внематочную беременность Период ожидания малыша для женщины радостный и тревожный, когда есть ...

Почему кружится голова при беременности — причины, лечение, профилактика

Головокружение при беременности Головокружение — один из самых частых симптомов, возникающих в период беременности. Оно ...

Магнелис В6 при беременности: дозировка, инструкция по применению

Как принимать Магнелис В6 при беременности? Беременность – особый период в жизни женщины, когда её ...

Вторая беременность какой неделе роды, Вторая 2 неделя беременности

Вторая беременность какой неделе роды Вторые роды, на какой неделе рожают Когда ждать роды при ...

Сколько времени идут роды у первородящих

Сколько времени идут роды у первородящих Сколько длятся роды у первородящих на разных этапах? Любая ...

Сколько времени идут роды у первородящих

Сколько времени идут роды у первородящих Сколько длятся роды у первородящих на разных этапах? Любая ...

ТОРЧ TORCH-инфекции, что это такое

Что такое TORCH-комплекс Не секрет, что беременность является серьезным испытанием для женского организма. Часто во ...

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции Овуляция – ...

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции Овуляция – ...

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции

Как выглядит график базальной температуры при овуляции? Измерение базальной температуры во время овуляции Овуляция – ...

Можно ли забеременеть после аборта и как скоро

Беременность после аборта: когда возможна и как защитить организм от осложнений Проблемы с зачатием и ...

Диагностика и лечение пневмонии во время беременности

Пневмония (воспаление легких) при беременности: заразна и смертельно опасна! Пневмония проявляется в виде воспаления тканей ...

Какая боль при схватках?

какая боль при схватках? Список сообщений топика «какая боль при схватках?» форума Беременность > Беременность ...

Какая боль при схватках?

какая боль при схватках? Список сообщений топика «какая боль при схватках?» форума Беременность > Беременность ...

Какая боль при схватках?

какая боль при схватках? Список сообщений топика «какая боль при схватках?» форума Беременность > Беременность ...

Болит живот первые дни после зачатия, Зачатие

Болит живот первые дни после зачатия Боли на первой неделе беременности, может ли болеть живот ...

Перестала чувствовать шевеления ребенка на 18 неделе

Перестала чувствовать шевеления ребенка на 18 неделе Не чувствую шевелений… Фраза не чувствую шевелений плода ...

Пимафуцин при беременности: инструкция, дозировка, отзывы о применении, Беременность

Пимафуцин при беременности Беременность – это особый период в жизни женщины, когда ей приходится с ...

Как начинаются роды у первородящих?

Как начинаются роды у первородящих? Для любой женщины, ожидающей своего первенца, роды представляются одновременно чем-то ...

Что такое слизистая пробка и как понять, что она отошла — вооружаемся знаниями!

Как отходит пробка у беременных? Любая беременная женщина ждет наступления родов с неким трепетом и ...

Кесарево сечение: сколько длится по времени

От чего зависит продолжительность кесарева сечения Кеса­ре­во сече­ние – опе­ра­ция, кото­рую прак­ти­ку­ют с глу­бо­кой древ­но­сти. ...

Кесарево сечение: сколько длится по времени

От чего зависит продолжительность кесарева сечения Кеса­ре­во сече­ние – опе­ра­ция, кото­рую прак­ти­ку­ют с глу­бо­кой древ­но­сти. ...

Имплантационное кровотечение: как выглядит, симптомы и причины

Как выглядит имплантационное кровотечение и чем оно отличается от менструации Имплантационное кровотечение – это кровянистые ...