Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

Отеки ног при беременности: причины, лечение и профилактика

Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеОтек у беременных – весьма распространенное явление. Около половины всех беременных женщин страдают отеками вокруг щиколоток, особенно в течение последних нескольких месяцев беременности. Также эта проблема часто проявляется в пальцах ног и в голенях.

Хуже всего обычно бывает к концу дня, особенно если вы много времени проводите на ногах.

Причины отеков во время беременности

Отек ног при беременности происходит потому, что ваше тело содержит больше жидкости, чем обычно. Повышенное давление в венах ног и давление со стороны вашего растущего ребенка на большие вены в паху также добавляют проблем. Всё дело, как ни удивительно, в силе притяжения, которая как бы концентрирует жидкость в самых нижних точках вашего тела.

Некоторые врачи связывают отечность с выработкой особого гормона, который ухудшает эластичность сосудов. Также причиной может стать избыток натрия в организме, так ка кон задерживает вывод жидкости из тканей.

Усиливают тяжесть отеков такие факторы:

  • курение;
  • жаркая погода;
  • физические упражнения;
  • обилие острой и соленой пищи;
  • усталость.

Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение



Основные признаки отеков ног при беременности

Отеки ног бывают различной выраженности, и иногда вы можете их даже не заметить. Но это не значит, что их нужно игнорировать, иначе они могут перерасти в более серьезные заболевания. Тем более что внешнее их выражение может означать и внутренние изменения, что гораздо серьезнее. Если вам стала давить обувь, кольца на пальцах, если вы начали быстро или неравномерно прибавлять в весе (более 300 г в неделю), это и есть признак отеков.

&Нормальные& отеки у здоровой женщины:

  • проявляются в третьем триместре беременности;
  • обычно локализуются в районе голеней и стоп после активного дня, ближе к вечеру;
  • после отдыха и некоторых процедур, о которых мы расскажем ниже, уменьшаются или вовсе исчезают;
  • не сопровождаются болями и припухлостями в других местах, общим ухудшением здоровья.

Такие отеки ног при беременности лечить не нужно.

Опасности при отеках

Не хотим вас пугать, но лучше сразу обратиться к врачу, если вы заметили у себя такие симптомы:

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеотекла только одна нога, особенно если кожа покраснела. Это может быть симптом тромба в вену (тромбоз);
  • если в третьем триместре опухают не только ноги, но и лицо, руки, шея, при этом после нажатия на коже остаются &вмятины&; изменилось зрение (размытость изображения или чувствительность к свету); головные боли. Это может означать, что у вас преэклампсия, при которой высокое артериальное давление создает угрозу жизни матери и ребенка;
  • если опухли запястья и руки. Это может быть синдромом запястного канала, когда опухоль сдавливает нерв, проходящий от пальцев до вашей руки;
  • сильные отеки ног в первом триместре беременности могут быть признаком патологий в организме.



Лучше перестраховаться и сходить лишний раз к вашему врачу, тем более что на кону стоят жизнь и здоровье двух человек.

Когда спадут отеки?

Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин уже замечают, что отеки уменьшились. Не волнуйтесь, если для снятия отеков понадобится несколько дней, это нормально: вашему организму нужно время, чтобы прийти в себя и вернуться в форму после длительного стресса. Продолжайте следовать советам для уменьшения отечности, и скоро всё наладится.

Как уменьшить тяжесть отеков ног?

Вы не можете остановить процесс отекания, но можете ограничить, уменьшить его проявление. Итак, что же советуют специалисты в качестве профилактики отеков ног и уменьшения их тяжести?

Хотите уменьшить отеки – следуйте этим простым правилам:

  1. Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеСтарайтесь есть сбалансированную пищу. Ваша &диета& должна включать в себя белок (мясо, птица, рыба, яйца) и бобовые. Выбирайте также продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, киви, дыня, картофель, помидоры, клубника, капуста, брокколи) и Е (растительные масла, семена подсолнечника, кешью, миндаль).
  2. Разделите приемы пищи на 5-6 раз, ешьте фрукты и овощи каждый день. Уменьшите немного потребление соли (она задерживает жидкость в организме), а также острых и слишком сладких продуктов, но не слишком, особенно если в какой-то день уж очень захотелось соленого или сладкого.
  3. По поводу употребления воды беременными в мире уже много десятилетий ведутся дискуссии. Думается, лучшим вариантом будет принцип &всего в меру&. Нельзя мучиться от жажды, но и заливать в себя литры, если не хочется, тоже не нужно. Просто учтите, что чай, кофе и сладкие газировки лучше не пить. Отличный вариант — кефир, компоты, морсы и пр. Недостаток воды приведет к загущению крови, которая будет хуже снабжать плаценту, что станет причиной вашего недомогания (высокого давления, болей и пр.), а также может негативно повлиять на здоровье малыша.
  4. Отдыхайте среди дня. Будет хорошо, если вы днем найдет 1-2 часа, чтобы подремать. Ноги при этом (да и при каждом удобном случае) лучше положить на валик, подушку, чтобы они немного возвышались. Старайтесь не скрещивать ноги, так как это ухудшает кровоток.
  5. Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечениеЕсли вы еще работаете, старайтесь в течение дня приподнимать ноги, поставив их на коробки, подставки, другой стул или хотя бы перекладывать одну ногу на другую, чтобы каждая из них могла отдохнуть и немного преодолеть силу тяжести.
  6. Для уменьшения отека в лодыжках делайте простые упражнения: сгибайте-разгибайте стопу вверх-вниз 20-30 раз, приподняв ногу; крутите ногой 8-10 раз в одну сторону и столько же раз в другую.
  7. Если вы любите спорт, но боитесь навредить себе, то обратите внимание на плавание: оно позволит вам держать себя в тонусе и в то же время расслабит ваши мышцы, а ноги получат необходимый отдых. А вообще сидячий образ жизни при отеках противопоказан.
  8. Эффективными могут быть ванночки с теплой водой и несколькими каплями аромамасла, морской солью или вытяжками растений.
  9. Антиварикозные (сдавливающие) чулки и колготки призваны помочь в таких случаях, только не покупайте слишком тесные вещи, иначе эффект может стать обратным. Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой.
  10. Отлично помогает массаж припухших конечностей — не только профессиональный, но и любительский.



Вообще каждая будущая мамочка быстро определяет, какой способ подходит именно ей. Кому-то помогает активное времяпровождение, кому-то — максимум отдыха, кому-то — групповые занятия йогой или гимнастикой.

Народные методы лечения отеков ног у беременных

Под &лечением& мы понимаем уменьшение тяжести проявления, так как отеки у здоровой женщины — это нормальное и неопасное физиологическое явление, которое в полноценном, серьезном лечении не нуждается.

Что же нам предлагает народная медицина?

Вы можете положить зеленые или белые листья капусты на опухшие области, чтобы &вытянуть& лишнюю жидкость и уменьшить дискомфорт (тяжесть). Мыть листья не надо, можно охладить их в холодильнике (но не в морозильной камере), вам даже будет приятнее. Оберните охлажденные листья вокруг самых опухших частей ног и ступней, сделав компресс. Подождите, пока они не станут влажными, а затем повторите со свежими листьями. Повторите это несколько раз, пока не чувствуете себя более комфортно.

Лекарственные средства из растений обычно представляют собой мочегонные препараты, выводящие жидкость из организма. Однако не стоит злоупотреблять этим методом, так как можно перестараться и вывести слишком много жидкости. Это может быть опасным. Поэтому использовать травяные чаи и настойки настоятельно рекомендуем только после консультации с врачом!

Вот несколько распространенных рецептов:

  • Заварить чай из листьев одуванчика, настаивать 30-40 минут, пить небольшими глотками.
  • Неразбавленный березовый сок, пить по одному стакану 2-3 раза в день.
  • Сухую кожуру от одного яблока запарить кипятком (на 10-15 минут), пить по четверти стакана 4 раза в день.
  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение10 г плодов калины залить стаканом кипятка, прогреть на водяной бане 15 минут, процедить, добавить кипяченой воды, пить по четверти стакана 4 раза в день.
  • Настоять лист брусники или толокнянку, разбавить и пить понемногу в течение дня.
  • Иван-чай: заваривается из лекарственного растения кипрея узколистного, который раньше на Руси пили так, как мы сейчас пьем обычный чай. Богат микроэлементами и минералами.
  • Траву и корни синеголовника полевого (ст. ложку) настоять 2-3 часа в стакане кипятка и принимать по 2-3 ст. ложки до еды. А есть беременная, как мы знаем, должна часто и понемногу.



Мифы об отеках при беременности

Миф №1. Если ограничить до минимума потребление жидкостей и соленого, отеки быстро спадут.

Это не так. Мы уже писали, что соленая пища может служить лишь провоцирующим или дополнительным фактором появления отеков. А недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию и опасности для здоровья малыша. Полное ограничение в соленом и в воде опасно, поэтому прислушивайтесь к своим потребностям и просто не злоупотребляйте такими продуктами.

Миф №2. Мочегонные средства быстро уберут отеки.

Этот миф может быть опасен, так как неконтролируемое применение таких средств может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, как мы уже писали выше, не перестарайтесь с мочегонными чаями — это, можно сказать, крайний случай. Да и бегать часто в туалет — довольно утомительное занятие для женщин на последних месяцах беременности.

Миф №3. При отеках ног нельзя заниматься спортом.

На самом деле любые занятия спортом, которые вам под силу, укрепляют мышцы тела, поддерживают тонус, чтобы вам было легче рожать. Тут, как и в других делах, нельзя слишком усердствовать. Рекомендуются такие виды спорта: поездки на велосипеде, плавание, гимнастика, йога.

Миф №4. Отеки на ногах — признак гестоза.

Это не так, сами по себе отеки не указывают на гестоз (&поздний токсикоз&, преэклампсия — осложнения в конце беременности). Только в сочетании с высоким давлением, нарушением работы почек, потерей сознания, судорогами отеки могут быть симптомом этого заболевания. Думается, такие признаки вы и ваш лечащий врач не пропустите и вовремя примете меры.



Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

Слушайте свой организм: обычно он говорит, что ему нужно. Беременность — это не болезнь, а временное изменение вашего организма. Здоровья вам и вашему малышу!

Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель

4,002 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Похожие записи

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Кровотечения при беременности на поздних сроках: возможные причины и диагностика

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Чем лечить кашель при беременности в 1, 2 и 3 триместре

  • Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    МРТ при беременности: можно или нет?

    У меня вообще беременность прошла легко. Небольшие отеки появились на последнем месяце. Я с ними быстро справилась благодаря гелю Тромбоцид. Спасибо моему доктору, что посоветовал его.

    Здравствуйте, Валентина. Странно, что Ваш врач пошел на такой риск — дело в том, что Тромбоцид противопоказан при беременности. Обращаем на это особое внимание — тщательно читайте инструкцию к препарату перед применением, чтобы не навредить будущему ребенку.



    Ну это же гель для наружного применения. В аннотации написано, что «следует соблюдать осторожность при применении препарата у беременных с аллергическими реакциями». Я тоже Тромбоцидом пользовалась на 9 месяце беременности, аллергии никакой нет и побочек, слава богу, тоже не было.

    Здравствуйте, Людмила. Действующее вещество в данном геле — пентоcан полисульфата натриевой соли — при нанесении его на кожу проникает через плаценту. Именно поэтому данный препарат не рекомендуется применять при беременности.

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    • Аллергология (37)
    • Венерология (42)
    • Гастроэнтерология (112)
    • Гематология (55)
    • Гинекология (122)
    • Дерматология (112)
    • Диагностика (122)
    • Иммунология (1)
    • Инфекционные болезни (131)
    • Инфографика (1)
    • Кардиология (50)
    • Косметология (179)
    • Маммология (7)
    • Мать и дитя (162)
    • Медицинские препараты (223)
    • Неврология (109)
    • Неотложные состояния (75)
    • Нефрология (57)
    • Онкология (55)
    • Ортопедия и травматология (100)
    • Оториноларингология (56)
    • Офтальмология (39)
    • Паразитология (31)
    • Педиатрия (173)
    • Питание (378)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Полезная информация (1)
    • Проктология (51)
    • Психиатрия (64)
    • Психология (22)
    • Пульмонология (51)
    • Ревматология (28)
    • Сексология (11)
    • Стоматология (39)
    • Терапия (92)
    • Урология и андрология (156)
    • Фитотерапия (20)
    • Флебология (5)
    • Хирургия (87)
    • Эндокринология (93)



    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Отекают ноги при беременности – что делать, причины отеков при беременности, лечение

    Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация врача. Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 18 лет.

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Планирование пола ребенка: возможно ли, правила подсчета даты зачатия

    Методы планирования пола ребенка Можно ли зачать ребенка определенного пола? Этот вопрос часто волнует семьи, ...

    Отошла пробка когда начнутся роды первая беременность

    Отошла пробка когда начнутся роды первая беременность Всё о слизистой пробке у беременных Подобно тому, ...

    Самопроизвольный выкидыш на раннем сроке

    Самопроизвольный выкидыш на раннем сроке — симптомы Пожалуй, главным из симптомов развития самопроизвольного выкидыша на ...

    Сколько длятся схватки при первых родах, Во время родов

    Сколько длятся схватки при первых родах Первые роды Несмотря на стремительный прогресс современной медицины, для ...

    Плановое кесарево сечение: показания, подготовка, сроки, осложнения

    Плановое кесарево сечение: на каком сроке делают, как проходит, подготовка Нередко во время беременности в ...

    Шейка матки перед родами: длина и как раскрывается

    Как меняется шейка матки перед родами Матка — это основной орган, необходимый для вынашивания беременности. ...

    Стимуляция родов (стимулирование родовой деятельности в домашних условиях)

    Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Стимуляция родов — это искусственное вызывание родов на различных сроках беременности ...

    На какой неделе происходит имплантация плодного яйца

    На какой неделе происходит имплантация плодного яйца Размер плодного яйца и эмбриона на 7 неделе ...

    Герпес при беременности — особенности лечения, препараты

    Герпес при беременности — чем опасен и как лечится Герпес — широко распространённая хроническая инфекция. ...

    Как запланировать и зачать девочку: таблицы, календари, методы и советы

    Как запланировать и зачать девочку: все известные способы Появление малыша на свет – всегда счастливое ...

    Беременность и курение

    Беременность и курение Всем ясно, что курение и беременность – это два несовместимых понятия. К ...

    Анализ мочи по Нечипоренко – расшифровка показателей, нормы и отклонения

    Рубрики журнала Исследование мочи по методу Нечипоренко позволяет точно оценить состояние почечной и мочевыделительной систем, ...

    Вес при беременности, таблица — сколько прибавляет в весе беременная?

    Вес во время беременности Увеличение веса у будущей мамы должно происходить независимо от ее аппетита, ...

    УЗИ на ранних сроках беременности

    УЗИ на ранних сроках беременности Более 40 лет мы активно пользуемся ультразвуковым исследованием, а споры ...

    Тест на беременность: когда можно делать, может ли ошибаться или не показать

    Как делать тест на беременность в домашних условиях Тесты на беременность на ранних сроках Действие ...

    Рассчитать срок беременности

    Рассчитать срок беременности Калькулятор рассчитывает срок твоей беременности по последним месячным. Срок беременности получается в ...

    Благоприятные дни для зачатия ребенка

    Самые благоприятные дни для зачатия ребенка Почти все женщины, вступившие в фертильный возраст, то есть ...

    Экстренное кесарево сечение

    Экстренное кесарево сечение Не многие догадываются о том, что такой способ проведение родов, как кесарево ...

    Спазмалгон при беременности: инструкция по применению, Компетентно о здоровье на iLive

    Спазмалгон при беременности Довольно многих женщин интересует вопрос о возможности использовать спазмалгон при беременности. Некоторые ...

    Алкоголь на ранних сроках беременности, можно ли пить алкоголь на ранних сроках до задержки

    Алкоголь на ранних сроках беременности Употребление алкоголя в ранние сроки беременности Можно ли пить алкоголь ...

    Известные приметы при беременности и суеверия (изжога, стрижка, вязание и др

    Приметы и суеверия при беременности, их толкование В наш век высоких технологий и научно-технического прогресса ...

    Как правильно кормить грудью, правильное прикладывание при грудном вскармливании

    Как правильно кормить грудного ребенка: прикладывание, позы сидя и лежа Как правильно кормить грудью? В ...

    Почему шевеление плода стало менее активными, Шевеления ребенка

    Почему шевеление плода стало менее активными Как часто должен шевелиться ребенок? По настоящему беременной, зачастую, ...

    Головное предлежание плода фото 32 неделя

    Головное предлежание плода фото 32 неделя Головное предлежание. Хорошо это или плохо? Что означает медицинский ...