Можно ли беременным загорать и купаться?

Как правильно загорать беременным?

Беременные – тоже люди, и летом хотят понежиться под теплым солнышком. Просто нужно запомнить определенные правила, чтобы не навредить малышу во время отдыха.

можно ли беременным загорать на солнце

Следует помнить, что во время беременности загар благодаря изменению гормонального фона ложится быстрее. Уровень эстрогенов быстро растет, что вызывает ускоренное продуцирование пигмента – меланина. На коже за короткое время появляется шоколадный оттенок. Соответственно, будущим мамам желательно к правилам поведения на пляже подходить очень осторожно, чтобы избежать серьезных осложнений.

Можно ли беременным загорать на солнце?

Прежде чем ответить на этот вопрос, все же следует отметить позитивные моменты:

Можно ли беременным загорать и купаться?

  • солнечные ванны поднимают настроение и улучшают самочувствие беременной;
  • на солнышке вырабатывается витамин D, который снижает риск развитие рахита у плода;
  • при солнечных лучах повышается иммунитет и улучшается обмен веществ;
  • на солнце пот выделяется более интенсивно, а вместе с ним уходят шлаки и токсины.

Солнце для будущей матери – отличный источник энергии и прекрасного настроения. Поэтому после пляжного отдыха у женщины часто пропадают депрессия и токсикоз.

Во время беременности загорать на пляже можно, если придерживаться определенных правил:



  • не стоит находиться на пляже долгое время. Выделяйте на пляжный отдых не более 2-3 часов несколько раз в неделю;
  • на голову надевайте панамку, а на глаза солнцезащитные очки;
  • не спите под солнцем, иначе &сгорите& ;
  • держите рядом с тобой прохладную негазированную воду. Только не холодную, так как резкая смена температуры приводит к простуде;
  • используйте специальный солнцезащитный крем, который не содержит консервантов и отдушек;
  • длительность пребывания на солнце должно составлять не более 1 часа. Для принятия солнечных ванн лучшее время с 7 до 10 часов утра и вечером с17:00 и до захода солнца. Если вы проигнорируйте это правило, то можете получить тепловой удар. Беременная девушка более восприимчива к высокой температуре. А также долгое нахождение на солнце может стать причиной развития варикозного расширения вен у беременных;
  • пользуйтесь кремами с высоким содержанием защиты – UF-фильтров. Не забывайте, что солнечные лучи полезны не только для будущей мамы, но и для малыша, так как на солнце вырабатывается витамин D;
  • на пляже выбирайте просторную одежду из натуральных материалов, которая не стесняет движений и не провоцирует появление раздражения на участках с повышенным потоотделением;
  • не забывайте надевать головной убор, даже тогда когда находится в тени деревьев или под зонтом;
  • защищайте глаза. В период беременности многие женщины отмечают, что глаза становятся более чувствительными к солнечному свету. Поэтому выберите правильные солнцезащитные очки, в которых будет удобно.


почему беременным нельзя загорать

Наши мамы и бабушки утверждают, что загорать при беременности не стоит.

И на это есть определенные причины:

Можно ли беременным загорать и купаться?

  • возможность получения солнечного удара или плохого самочувствия из-за сухой влажности воздуха;
  • на пляже можно поранить случайно ногу и в ссадину занести инфекцию, что отразится на состоянии матери и развитии плода не лучшим образом;
  • на пляже отдыхает много людей, и повышается риск, к примеру, удара игровым мячом в живот.

Неприятных моментов можно избежать, если отдыхать в малолюдных местах.

Ходите по песку только в обуви. Также не забывайте, что солнечные лучи небезопасны, в случае если на теле имеются крупные родинки. Известно, что продолжительное пребывание под солнышком в этом случае может привести к возникновению рака кожи.

Можно ли загорать в солярии во время беременности

Посещать солярий можно в любое время года, в частности, зимой, когда естественных солнечных лучей не хватает. В этот период можно избежать возникновения простудных заболеваний, солярий способствует повышению функций защиты женского организма. За счет влияния ультрафиолета происходит продуцирование витамина D, необходимого организму для усваивания фосфора и кальция для укрепления мышц, зубов и костей.

Однако стоит помнить, что многие врачи придерживаются мнения, что искусственный загар вреден для развития будущего малыша. Поэтому прежде чем посещать солярий, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.



Перед посещением солярия придерживайтесь некоторых правил:

  • сеанс не должен превышать 30 минут;
  • перед сеансом смойте макияж и духи, чтобы не возникло аллергической реакции;
  • не посещайте солярий при гипертонии, мастопатии, сахарном диабете или других болезней, при которых солярий противопоказан;
  • используйте специальные очки, так как недостаточная защита глаз может привести к ожогам сетчатки;
  • не стоит загорать полностью обнаженной, так как участки кожи в интимных местах более нежные и чувствительные.

Беременной женщине в солярии легко перегореть, что может отрицательно сказаться на состоянии малыша. Потовые железы у ребенка еще не сформировались, и поэтому желательно за своей температурой тела следить и ни в коем случае не перегреваться. Кроме того, во время беременности перегорев нежелателен, если вы, например, не хотите покрыться пигментными пятнами.

Можно ли беременной женщине купаться

Можно ли беременным загорать и купаться?

Купание в море положительно сказывается на организме.

Морская вода давно известна своими лечебными свойствами. Кроме этого, купаясь, вы можете получить мягкий массаж тела. Дамам в &интересном& положении можно купаться в море с соблюдением правил предосторожности. Прежде всего, не купайтесь в воде, если ее температура ниже 25 градусов.

Также лучше воздержаться от купания в дневное время, это может спровоцировать солнечный ожог.



Практически все беременные подвержены возникновению судорог, поэтому не заплывайте очень далеко, а лучше купайтесь в компании с мужем.

Обратите внимание на дно. Если оно каменистое, приобретите специальную обувь во избежание травм и порезов. Также не плавайте там, где водятся медузы и ядовитые рыбы. Отправляюсь на море, воздержитесь от волновых развлечений.

Даже если вам не удалось искупаться, к примеру, из-за низкой температуры или шторма, не стоит огорчаться. На происходящие в организме у беременной процессы, шум прибоя и свежий воздух морского побережья влияют позитивно. Что касается купания в пресных водоемах, то их стоит обходить стороной, чтобы не подцепить какую-либо инфекцию. Особенно избегайте диких пляжей.

Можно ли загорать во время беременности на ранних сроках

Без опасений можно загорать в первом триместре, а вот во втором и третьем нужно соблюдать меры безопасности. Принимайте солнечные ванны, постепенно время пребывания на солнышке увеличивая от получаса до 2-3 часов.

Обязательно наносите на кожу солнцезащитное средство, отражающее излучения. Помните о том, что под открытым солнцем долго засиживаться вредно. Если вы почувствовали себя плохо, вам нужно пить много воды, отдыхать, а затем обязательно посещать врача.

Будучи будущими мамами можно и нужно загорать на ранних сроках беременности.

Противопоказаний к этому меньше, чем на более поздних сроках. На поздних сроках солнечные лучи приносят пользу только тогда, когда будущая мама принимается во внимание все правила и рекомендации врача.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Таблетка от головы при беременности

Таблетка от головы при беременности. Как избавиться от головной боли при беременности Беременность и кормление ...

Начало беременности признаки

Начало беременности признаки Начало начал: первая неделя Зачатие и рождение малыша полно удивительных тайн и ...

Выделения из грудных желез при беременности

Выделения из грудных желез при беременности Выделения из молочных желез при беременности Содержание: Заболевания молочных ...

Выделения после кесарева, какие и сколько длятся выделения после кесарева сечения

Выделения после кесарева Какие должны быть выделения после кесарева сечения Выделения после кесарева сечения бывают ...

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред Беременность – уникальное ...

Понос при беременности, Уроки для мам

Что делать, если случился понос при беременности? Понос при беременности– это проблема деликатная, о которой ...

Как определить овуляцию: признаки, календарный метод, УЗИ, тесты

Как определить овуляцию — эффективные методы Первое, что необходимо выяснить женщине, которая долго не может ...

Когда бывает тест отрицательный при беременности?

Тест отрицательный при беременности: может ли быть такое? Всегда ли можно доверять тестам для диагностики ...

Отеки при беременности

Отеки при беременности О том, что в период вынашивания ребенка могут отекать ноги, руки, лицо, ...

Толщина рубца на матке при беременности норма

Толщина рубца на матке при беременности норма Рубец на матке Рубец на матке является серьезной ...

Пустырник при беременности: можно ли пить, дозировка

Пустырник и правила его приема во время беременности Беременность является особенным периодом жизни любой женщины, ...

Когда делают второе УЗИ при беременности — требования, показатели, нормы

13 целей для второго УЗИ беременных Второе УЗИ при беременности – плановое исследование, проводящееся в ...

Сколько дней тест овуляцию показывает положительно

Сколько дней тест овуляцию показывает положительно Как правильно делать тест на овуляцию? С какого дня ...

Что такое предвестники родов и как отличить тренировочные схватки от настоящих

Что такое предвестники родов и как отличить тренировочные схватки от настоящих? Чем ближе предполагаемая дата ...

ХГЧ при беременности норма — по неделям

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) или ХГ (хорионический гонадотропин) – особый гормон ...

Можно ли красить волосы при беременности

Можно ли красить волосы при беременности Можно ли красить волосы во время беременности Бытует мнение, ...

Алкоголь при беременности: можно ли пить на ранних сроках и как влияет алкоголь?

Алкоголь при беременности: можно ли родить здорового ребенка? О вреде алкоголя при беременности знает каждая ...

Гипертонус матки при беременности 2 триместр форум

Гипертонус матки при беременности 2 триместр форум Тонус матки во втором триместре – что делать? ...

Кесарево сечение: показания и противопоказания

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Кесарево сечение (КС) является самой распространенной родоразрешающей операцией. По данным литературы, ...

Как понять что ты беременна без теста на раннем сроке, БебиКлад

Как понять что ты беременна в первые дни до задержки Мои обе беременности я почувствовала ...

Базальная температура при беременности и её планировании — график

Базальная температура при беременности и планировании Метод базальной температуры (БТ) является одним из способов отслеживания ...

Когда рожать поздно? До какого возраста можно рожать

Когда рожать поздно? До какого возраста можно рожать Понятия &поздно& или &рано& абсолютно абстрактные и ...

Не могу забеременеть, уже 4 месяца у кого такое было? Беременность — Форум для родителей — Ваше чадо — Сайт для петербургских родителей

Форум для родителей На форуме с 11/07/06 Главное — не зацикливайся и всё будет хорошо ...

Твердый живот при беременности

Твердый живот при беременности Едва лишь узнав о том, что она беременна, женщина сразу меняет ...