Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

В каком режиме можно принимать расслабляющие ванны беременным

Об этом беспокоятся многие будущие мамы, особенно те, которым очень нравится эта процедура. Можно ли беременным принимать ванну? Ведь с одной стороны, ванна может стать отличной помощницей, расслабив позвоночник, мышцы и суставы, с другой – дать дополнительную нагрузку на организм. Попробуем сделать ванну для будущей мамы полезной для здоровья.

Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

Как принимать ванны в период беременности

Допустимая температура воды

Беременным все можно, если осторожно. Это касается и ванны. Вода должна быть теплой, но не обжигающей. Чрезмерное повышение температуры тела противопоказано на протяжении всей беременности. В сауну, солярий, баню, конечно, ходить не следует. Со СПА-процедурами тоже лучше повременить. А вот ванну принимать – пожалуйста. Теплая ванна – одно из немногих доступных будущей маме удовольствий в течение всех девяти счастливых месяцев.

Вода в ванне сразу же начинает остывать, как только вы её нальёте. Верхняя часть тела обычно находится над водой, не перегревается. Однако избегайте слишком долгого лежания в ванне и старайтесь не погружаться в нее полностью.

Ароматерапия для беременных

Многие любят принимать ванну с ароматическими маслами. На время беременности от этого удовольствия придётся отказаться. Любые эфирные масла и сильные запахи противопоказаны в первом триместре. Во втором и третьем триместре разрешается принимать масла с осторожностью, если вы не склонны к аллергическим реакциям. Но лучше сократить количество используемых масел хотя бы вдвое. Обо всех ароматах, которые вы обычно используете, обязательно расскажите врачу. Ведь некоторые масла могут оказаться опасными для здоровья вашего будущего ребенка. Особенно вредны масла базилика, кедра, корицы, лемонграсса, можжевельника, пачули, кипариса. Они излишне бодрят, повышают тонус матки, а это может спровоцировать выкидыш на любом сроке. Возможно, врач разрешит вам иногда баловать себя ваннами с запахом ромашки, лаванды, палисандра и сандала.



Полезные травяные ванны Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

Если вас интересует вопрос, можно ли беременным принимать ванну с травами, отвечаем: можно, и даже нужно. Это самое лучшее решение вопроса для будущей мамы, которая не представляет жизни без ванны. Купите травы в аптеке или соберите их в лесу, в поле. Можете сами вырастить ромашку, календулу, мяту на подоконнике. В ванну травы добавляют как в свежем, так и в засушенном виде. Проще всего траву в мешочек из ткани и привязать к крану в во время наполнения ванны водой. Протекая через мешочек, вода принесет в ванну соки полезных трав. Хотите быстро организовать травяную ванну? Купите травы в мешочках (для разовой заварки), заварите несколько мешочков, как чай, добавьте отвар в ванну с теплой водой.

Самый эффективный способ приготовления отвара для ванны выглядит так. Необходимо взять 2-3 столовых ложки сухой травы, залить её 2-3 литрами кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 минут, а после процедить и добавить в ванну. Цельные цветки, стебли, листья можно настоять в кипятке около часа и вылить в ванну без предварительного процеживания. Именно так выглядит классическая травяная ванна – её украшают плавающие цветки и листья.

Прислушайтесь к организму и к советам

Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистовИнфекции мочевыводящих путей – прямое противопоказание к принятию ванны. Не стоит погружаться в воду, если вы чувствуете малейшее недомогание. Возможно, организм даёт вам сигнал о том, что принимать ванну вам сегодня не стоит. Если вдруг вам стало нехорошо во время принятия ванны, не стоит пытаться выбраться из нее самостоятельно. Вы можете упасть, а в вашем положении это просто опасно. Вообще, беременным, особенно на последних месяцах интересного положения, необходимы помощники, которые не дадут вам упасть, когда вы будете забираться в ванну или выбираться из нее. Поэтому старайтесь планировать водные процедуры на то время, когда вы дома не одна.



Не лишним будет напомнить, что во время беременности, если вы хотите принять ванну, следует уделить пристальное внимание дезинфекции самой ванны. Но точный ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну именно вам во время беременности даст только лечащий врач. Ведь он знает все о ваших анализах, болезнях, предыдущих беременностях.

Солевые ванны для беременных

Никакого вреда не будет от еле теплой воды, максимально приближенной к температуре тела (36-37 градусов). Прохладная ванна с морской солью способствует расслаблению мышц, успокоению нервной системы, снятию отеков с ног, выведению шлаков из организма. Во время беременности рекомендуется выбирать простую неароматизированную морскую соль. Ведь неизвестно, как ваш организм отреагирует даже на привычные запахи. Часто в результате гормональной перестройки у беременных меняется даже тип кожи. Она может стать более жирной или сухой, легко воспаляющейся или более раздраженной. Возможно, вам придется расстаться на время интересного положения с некоторыми любимыми косметическими средствами для ванны и душа. Используйте низкоаллергенные средства, в состав которых входят натуральные компоненты. Для мытья применяйте увлажняющие гели, а после мытья – детскую косметику – лосьон или масло для младенцев.

Рекомендации специалистов

Для соблюдения гигиены большинство акушеров-гинекологов рекомендуют душ ежедневно утром и вечером, ванну же можно принимать не чаще одного-двух раз в неделю. Рекомендуемая длительность процедур – не более 15 минут. Если принимаете душ, напор воды не должен быть слишком горячим и слишком интенсивным.



Для предупреждения травматизма постелите на пол душевой кабины специальный резиновый коврик для душа, который предотвращает скольжение, снижает вероятность падения.

Во время беременности, особенно на последних месяцах, большинство женщин, чувствуют себя, мягко говоря, не лучшим образом: отекают ноги, болит спина, плечи ноют. В таком состоянии очень хочется расслабиться, принять теплую ванну, чтобы снять напряжение с ног и спины. Большинство врачей утверждают, что беременным принимать ванну не только можно, но и нужно (при условии соблюдения всех рекомендаций).

Оптимальная ванна для будущей мамы

Итак, определим, какая ванна будет лучшей для будущей мамы. Это может быть ванна с солью без ароматизаторов, ванна с цветками ромашки, отваром мяты или календулы. Температура воды – около 37 градусов. Продолжительность приема – не более 15 минут.

Многие не принимают ванну во время беременности, опасаясь, что во время водных процедур можно занести инфекцию. Но эти опасения беспочвенны, ведь слизистые оболочки надежно защищают малыша от проникновения инфекции извне. Единственное, чего стоит опасаться беременным – это падение в скользкой ванне. Выход из положения – специальный нескользкий коврик для ванны. Он, кстати, необходим и во время принятия душа.

Многие женщины любят полежать в ванне с ароматной пенкой и интересным журнальчиком. И во время беременности не отказываются от этого удовольствия. Главное, чтобы вода не была слишком горячей. Прислушивайтесь к рекомендациям врачей и к своему организму – они вас не обманут. А если сомневаетесь в температуре воды, приобретите термометр. 36-37 градусов – совершенно безопасная температура.



  • Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

  • Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

  • Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

  • Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

  • Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

  • Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов



    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

    Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Волосы во время беременности: состояние, правила ухода, процедуры

    Волосы во время беременности: самые полезные рекомендации по уходу Беременность — уникальная пора в жизни ...

    Волосы во время беременности: состояние, правила ухода, процедуры

    Волосы во время беременности: самые полезные рекомендации по уходу Беременность — уникальная пора в жизни ...

    Живот при беременности — Причины, симптомы и лечение

    Живот при беременности Итак, вы беременны! Теперь ваша жизнь значительно изменится. А мы расскажем вам, ...

    Расположение плаценты по задней стенке

    Расположение плаценты по задней стенке Плацента по передней стенке матки Каждая женщина желает, что ее ...

    Когда появляются первые шевеления при беременности?

    Первые шевеления при беременности: на каком сроке, как часто, насколько сильно? Одним из самых волнующих ...

    Когда появляются первые шевеления при беременности?

    Первые шевеления при беременности: на каком сроке, как часто, насколько сильно? Одним из самых волнующих ...

    Диагностика и лечение преждевременного старения плаценты

    Преждевременное старение плаценты: причины, симптомы, лечение У всех без исключения слово старость ассоциируется с чем-то ...

    Диагностика и лечение преждевременного старения плаценты

    Преждевременное старение плаценты: причины, симптомы, лечение У всех без исключения слово старость ассоциируется с чем-то ...

    Как побороть страх перед родами, как не бояться родов, как облегчить роды?

    Страх перед родами – избавляемся от фобий Не испытывать страх перед родами – все равно, ...

    Как побороть страх перед родами, как не бояться родов, как облегчить роды?

    Страх перед родами – избавляемся от фобий Не испытывать страх перед родами – все равно, ...

    Можно ли забеременеть при прерванном акте: какова вероятность зачатия

    Можно ли забеременеть при прерванном акте Сегодня официальная медицина располагает множеством вариантов, как избежать беременности, ...

    Через сколько начинаются роды после отхождения вод, Во время родов

    Через сколько начинаются роды после отхождения вод Через сколько рожать когда отошли воды Отхождение околоплодных ...

    Через сколько начинаются роды после отхождения вод, Во время родов

    Через сколько начинаются роды после отхождения вод Через сколько рожать когда отошли воды Отхождение околоплодных ...

    Как избавляться от токсикоза во время беременности — Ваш доктор Айболит

    Как избавляться от токсикоза во время беременности Токсикоз возникает как реакция женского организма на беременность. ...

    Низкое предлежание плаценты: как развивается беременность, каковы последствия и в чем опасность?

    Низкое предлежание плаценты: как благополучно доносить беременность? В первые недели беременности питание плода происходит через ...

    Народные средства определения беременности на ранних сроках

    Народные средства определения беременности на ранних сроках Как определить беременность народными способами Другие статьи про ...

    Первый признак беременности до месячных

    Первый признак беременности до месячных Первые признаки беременности до месячных Первые признаки беременности могут проявиться ...

    Тянет низ живота при беременности: что делать?

    Тянет живот во время беременности Вынашивание ребенка — испытание для организма женщины и для ее ...

    Повышенный пролактин и беременность: норма и влияние на зачатие

    Как влияет повышенный пролактин на беременность Повышенный пролактин и беременность – как и почему один ...

    Повышенный пролактин и беременность: норма и влияние на зачатие

    Как влияет повышенный пролактин на беременность Повышенный пролактин и беременность – как и почему один ...

    Повышенный пролактин и беременность: норма и влияние на зачатие

    Как влияет повышенный пролактин на беременность Повышенный пролактин и беременность – как и почему один ...

    Волосы при беременности, Уход за волосами

    Волосы при беременности Здоровье и уход Правильно ухаживать за волосами& кожей лица и тела очень ...

    Овуляция — признаки, симптомы, ощущения

    Овуляция — признаки, симптомы, ощущения У каждой женщины в организме происходит множество разнообразных процессов, связанных ...

    Третий триместр питание меню

    Третий триместр питание меню Диета для беременных в 3 триместре Питание беременной играет очень важную ...