Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Можно ли беременным женщинам купаться в речке?

Скоро лето и спасаясь от жары, многие придут на берега рек и водоемов. Можно ли беременным купаться в речке и не будет ли это вредить здоровью? На что следует обратить внимание будущей маме, если она решит искупаться и загорать на солнышке?

Беременность — естественное состояние для женщины, а не болезнь. В этом состоянии ей можно все что не вредит здоровью. При нормальном ее течении большая осторожность нужна будет женщине только в последнем триместре.

Польза водных процедур для здоровья и будущего малыша неоспорима. Солнце, воздух и вода не только создают хорошее настроение и укрепляют организм мамы – они помогают плоду стать крепче, что благотворно повлияет на процесс родов. Но правила безопасности все же соблюдать нужно — не все водоемы являются одинаково безопасными для беременных женщин — экологическая обстановка достаточно тревожна. Не лишним будет напомнить об элементарных правилах поведения на воде.

Чем полезно купание

Обычно, когда говорят о водных процедурах и купании подразумевают море. В его воде растворено большое количество солей различных веществ, что оказывает благотворное влияние на организм человека. Но это хорошо для тех дам, которые постоянно живут вблизи. Но купаться при беременности можно:

И это не менее полезно. Можно ли беременным купаться в речке или нет? Купание позволяет повысить защитные силы организма, активно влияя на ход протекания беременности и здоровье будущего ребенка. Вода, температура которой немного прохладнее окружающего воздуха, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, снижая отечность, часто характерную для беременных. Плод за счет повышения концентрации кислорода в крови пуповины, развивается лучше.



Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Почему плавать беременным полезно

Можно ли беременным купаться в реке и плавать? Плаванье в реке, озере или бассейне отлично:

  • снимает нервное напряжение и укрепляет нервную систему;
  • тренирует мышцы, что будет полезно женщине в родах;
  • развивает дыхательную систему и увеличивает объем легких;
  • позволяет контролировать вес беременной;
  • выполнять упражнения в воде намного легче, чем на суше;
  • небольшая задержка дыхания будет отличной профилактикой гипоксии плода;
  • снимает отеки и болевые ощущения при варикозном расширении вен.

Когда нужно воздержаться от купания

Для некоторых беременных женщин к водным процедурам нужно подходить с осторожностью. Можно ли купаться в речке или нет, если плохое самочувствие? От купания и плавания нужно воздержаться, если возможно:

  • угроза беременности;
  • истмико-цервикальная недостаточность — слабость шейки матки;
  • плацентарное предлежание плода;
  • воспаления мочеполовых путей.

При этих состояниях женщина должна находиться под постоянным наблюдением лечащего врача, и для нее нежелательно переохлаждение или излишнее физическое напряжение. Для таких дам полезными будут прогулки по берегу речки.

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться



Правила купания в речке для беременных

Поездка на море может быть недоступной беременным женщинам по многим причинам:

  • финансовым;
  • переезд на длительное расстояние утомителен и небезопасен для женщин во второй половине беременности;
  • путешествие на море может вызывать расстройство ЖКТ (диарею путешественника) по причине смены воды и пищи, что крайне опасно для беременных женщин.

Для множества дам отдых у реки или озера — наиболее доступный. Женщина должна выслушать советы специалиста по вопросу безопасности купания в речке летом. При разрешении врача нужно ответственно подойти к выбору водоема для купания. Купаться нужно только в водоемах, разрешенных для такого отдыха. В них регулярно забирается вода для анализа на бактерии.

Для беременных важно, чтобы зоны отдыха были минимально оборудованы — безопасный спуск к воде, местом, где можно присесть, купаться нужно при температуре воздуха не менее 23 градусов Цельсия и при отсутствии ветра. Что должна знать женщина о купании в открытых водоемах:

  • если отсутствует оборудованный пляж или спуск к воде, беременная женщина должна входить в речку только на участках проверенного ровного дна;
  • учитывать возможность подводных течений. Такие потоки не видны внешне, они скрыты под поверхностью воды и намного холоднее. Иногда бывают настолько холодными, чтобы вызвать температурный шок с появлением судорог;
  • нельзя удаляться далеко береговой кромки или купаться одной.


Как правильно купаться в озере

Можно ли беременным купаться в озере или в пруду? В отличие от холодных речек озера и пруды хорошо прогреваются солнцем, у них нет опасных холодных течений. Озера имеют пологие, часто песчаные берега, которые достаточно безопасны для беременных. Минусом озер и искусственных водоемов является загрязнение и развитие болезнетворных организмов в теплой воде. Если женщина во время купания случайно ее проглотит воду, что приведет к развитию расстройств ЖКТ и инфицированию мочеполовой системы.

Правила купания для беременных в озере:

  • не следует входить в воду, которая кажется слишком холодной;
  • не нужно купаться при плохом самочувствии;
  • перестать плавать нужно даже при легком утомлении;
  • плавать нужно медленно, избегать при этом лишних движений;
  • купаться нужно только в тех местах, где можно достать ногой дно;
  • после выхода из воды нужно вытереться насухо. Это нужно для защиты кожи от ультрафиолетового излучения и организма от переохлаждения.

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

О пользе солнечных ванн

Можно ли беременным купаться в речке или загорать? Солнечные лучи улучшают настроение, под их воздействием вырабатывается витамин Д в организме. Чтобы купание и солнечные ванны пошли на пользу, нужно:

  • загорать в период до 10 утра и после 16 часов вечера;
  • выходить на улицу в свободной светлой одежде;
  • не забывать о головном уборе;
  • больше времени проводить в тени.



Чтобы родить здорового ребенка женщина должна радоваться жизни. Прогулки на свежем воздухе и яркое солнце, блеск воды создают отличное настроение.

Что ещё следует почитать:

Добавить комментарий Отменить ответ

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Свежие записи

Можно ли беременным купаться в речке: польза плавания и когда стоит воздержаться

Свежие комментарии:

  • Надежда к записи Почему появляются зеленые выделения при беременности?
  • Лана к записи Эффективная мазь от потливости ног
  • Лана к записи Как правильно стричь ногти на ногах?
  • Варя к записи Эффективная мазь от потливости ног
  • Olga к записи Как правильно стричь ногти на ногах?

Страницы

Мы вкладываем душу в этот сайт. Пожалуйста не воруйте контент.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Можно ли забеременеть с первого раза, какова вероятность

Можно ли забеременеть с первого раза? Зачатие и последующая за этим беременность — процесс непредсказуемый. ...

Аппетит первых неделях беременности

Аппетит первых неделях беременности Первые признаки беременности. Опросы. Тошнота. изменение вкусовых привычек, нарушение пищеварения, изменение ...

Размер плода по неделям беременности

Размер плода по неделям беременности Вес и размер плода по неделям беременности. Ваша последняя менструация ...

Можно ли беременным загорать и купаться?

Как правильно загорать беременным? Беременные – тоже люди, и летом хотят понежиться под теплым солнышком. ...

Головная боль при беременности — Причины и лечение головной боли при

Головная боль при беременности — что делать. По какой причине возникают головные боли при беременности ...

Внутриутробная инфекция у новорожденных, при беременности: причины, диагностика, лечение, последствия, Азбука здоровья

Причины внутриутробной инфекции у новорожденных, при беременности, симптомы, лечение, последствия Инфекции, полученные ребенком еще в ...

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами

Что такое овуляция? Объясняем простыми словами Вопросом о том, что такое овуляция, обычно задаются только ...

Выделения при беременности: на что обратить внимание?

Какие выделения при беременности должны быть у женщины? Какие выделения при беременности должны быть у ...

Витамины для беременных: какие необходимы, какие бывают, как выбрать и как принимать

Витамины для беременных: подбираем сбалансированный препарат Почему уже на этапе планирования беременности врачи настаивают на ...

Витамин Е при планировании беременности – дозировка и инструкция

Прием витамина Е при планировании беременности Витамин Е – жирорастворимый витамин, состоящий из четырех молекул ...

Как проходят вторые роды: информация для женщин

Как проходят вторые роды: информация для женщин Женщина, идущая в роддом за вторым ребенком, как ...

Пробка при беременности: как выглядит, как понять что отошла

Пробка при беременности Молодые и неопытные девушки которым не пришлось ещё испытать всю радость материнства ...

Возможно ли забеременеть, если половой акт произошел сразу после месячных?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных: невозможное возможно Среди женщин широко распространен стереотип о том, ...

Триместры беременности

Форум родителей: Триместры беременности Чтобы забеременеть и стать матерью, вы должны стараться быть в хорошей ...

Эпидуральная анестезия последствия, эпидуральная анестезия при родах, при кесаревом сечении последствия для ребенка

Эпидуральная анестезия последствия Последствия эпидуральной анестезии и ее проведение Эпидуральная анестезия последствия негативные для здоровья ...

Молочница при беременности опасность для ребенка

Молочница при беременности Молочница – это заболевание хорошо знакомо каждой третьей женщине, о чем &говорит& ...

Планирование пола ребенка: возможно ли, правила подсчета даты зачатия

Методы планирования пола ребенка Можно ли зачать ребенка определенного пола? Этот вопрос часто волнует семьи, ...

Отошла пробка когда начнутся роды первая беременность

Отошла пробка когда начнутся роды первая беременность Всё о слизистой пробке у беременных Подобно тому, ...

Самопроизвольный выкидыш на раннем сроке

Самопроизвольный выкидыш на раннем сроке — симптомы Пожалуй, главным из симптомов развития самопроизвольного выкидыша на ...

Сколько длятся схватки при первых родах, Во время родов

Сколько длятся схватки при первых родах Первые роды Несмотря на стремительный прогресс современной медицины, для ...

Плановое кесарево сечение: показания, подготовка, сроки, осложнения

Плановое кесарево сечение: на каком сроке делают, как проходит, подготовка Нередко во время беременности в ...

Шейка матки перед родами: длина и как раскрывается

Как меняется шейка матки перед родами Матка — это основной орган, необходимый для вынашивания беременности. ...

Стимуляция родов (стимулирование родовой деятельности в домашних условиях)

Красноярский медицинский портал Krasgmu.net Стимуляция родов — это искусственное вызывание родов на различных сроках беременности ...

На какой неделе происходит имплантация плодного яйца

На какой неделе происходит имплантация плодного яйца Размер плодного яйца и эмбриона на 7 неделе ...